Die 5 mees misgekyk verhouding moordenaars (en hoe om dit op te los)
Alledaagse slegte gewoontes kan verhoudings met verloop van tyd te vernietig. As jy vra wat veroorsaak dat mense op te breek, kan hulle sê geld, lieg, of verneuk. En dit is waar. Maar, soos die dood deur `n duisend papier sny, daar is selfs meer verraderlike alledaagse gewoontes wat verhoudings dood ook.
Vir byna drie dekades, het ek `n voorste ry sit om duisende verhoudings gehad. My voortgesette navorsing-n langtermyn-studie befonds deur die National Institutes of Health sedert 1986-gee my die geleentheid om te studeer, nou en met verloop van tyd, van kritieke belang patrone in die huwelik en egskeiding, romanse, en verhoudings.
Vandag, hier is wat ek weet vir seker: Klein dinge is `n groot deal. Om `n ware gelukkige, gesonde verhouding te skep, elke paar, van elke streep, moet die meeste oor die hoof gesien en onder-bespreek verhouding moordenaars ter harte neem.
Hier is die vyf mees misgekyk verhouding moordenaars en oplossings vir dié slegte gewoontes. (Verloor tot 25 pond in 2 maande-en lyk meer stralende as ooit-met voorkomingSe nuwe Jonger In 8 weke beplan!)
Baie paartjies sê dat ruimte of gee mekaar genoeg tyd vir hulself is die enkele belangrikste rede waarom hulle dink hul verhouding oorleef.
Tyd alleen gee vennote die belangrike oomblikke om gedagtes te verwerk, stokperdjies te streef, en nuwe onderwerpe te praat oor die ontwikkeling van! Te veel ruimte of lang skeiding is nie goed nie, maar vennote wat hul eie stokperdjies, belangstellings, en vriende te streef is geneig om gelukkiger as diegene wat afhanklik is van mekaar vir alles wees.
Oplossing: Praat met jou maat oor die voordele van "my-tyd", en beklemtoon dat jy nog steeds wil n paar keer ook. Hou nie geheime, en deel met jou maat `n paar van die pret of snaakse dinge wat gebeur het tydens my tyd.
Paartjies wat saam vir baie jare gewees het soms glo dat hulle alles oor hul maat weet. In teenstelling met wanneer hulle vir die eerste keer dating, stop hulle vra mekaar vrae en meer te leer oor mekaar.
Sodanige verlies van nuuskierigheid kan dodelik wees. Ek noem dit die "stille eetkamer sindroom." Paartjies gaan uit saam met `n restaurant, maar dan praat nie.
oplossing: Om gelukkig te bly in `n verhouding, vennote moet mekaar elke dag te praat, vir ten minste 10 minute, oor enigiets anders as die huis, kinders, werk, of hul verhouding. Vra mekaar vrae, net soos wanneer jy vir die eerste keer dating! A-span voordeel om te weet `n mens `n ander weer `n toename in passie en opwinding.
Voorkoming Premium: Hoekom die "vroulike Viagra" pil Wanneer Van sis Om so vinnig op niks
Baie paartjies vee min struikelblokke en troeteldier peeves onder die mat. Met verloop van tyd, al is, hierdie klein alledaagse struikelblokke kan optel en gooi `n verhouding op die lewe ondersteuning.
Dit is eintlik die klein, alledaagse struikelblokke wat ophoop as dit nie behandel word. Later word hulle groot probleme in verhoudings.
oplossing: In teenstelling met die algemene opvatting, paartjies nodig het om die klein dinge sweet in hul verhouding gelukkig en saam oor die langtermyn te wees. Bring die struikelblokke op `n konstruktiewe manier-pluk die regte tyd en situasie te bespreek, sloot alle ander afleiding, gebruik jou "I" state, en vermy die gebruik van die woorde "nooit" en "altyd."
Baie paartjies maak die fout om te wag vir spesiale geleenthede, soos verjaarsdae, herdenkings, of Hallmark-tipe vakansies, om liefdevolle gevoelens uit te druk met mekaar.
Een van die belangrikste bevinding van my studie is dat wanneer mans nie gereelde affektiewe bevestiging ontvang van hul vroue (gedefinieer as woorde, gebare, of dade wat hom wys hy opgemerk, waardeer, en liefgehad het), dat n paar is twee keer meer geneig om te skei .
oplossing: Doen of sê iets wat dikwels tot jou lewensmaat te wys dat hy of sy is gewaardeer en opgemerk. Soms is `n totsiens pik op die wang of `n deurdagte kompliment is al wat dit neem om `n vennoot geliefde en waardeer voel.
Baie paartjies net praat oor wat verkeerd gaan in hul verhouding. Hulle beland fokus op die negatiewe aspekte van hul verhouding.
In my studie, paartjies wat ook konsentreer op wat werk goed op die glas halfvol-was baie gelukkiger met verloop van tyd as diegene wat suiwer probeer om te "fix" hul probleme.
oplossing: Maak `n lys van die top vyf dinge wat goed gaan in jou verhouding en werk op die bevordering van die positiewe aspekte. Fokus op wat goed gaan in die verhouding motiveer jy beide om vorentoe te beweeg in daardie verhouding. Ook, sal `n optimistiese benadering vryf af op jou maat en jy trek aan ander wat sien die wêreld as "halfvol."
Dit is noodsaaklik om te verstaan dat die alledaagse slegte gewoontes verhoudings met verloop van tyd kan vernietig. Met `n eenvoudige oplossings vir die vyf mees misgekyk verhouding moordenaars op te los, kan jy voortgaan om `n langtermyn-volhou gelukkige, gesonde verhouding.
- Hoe om giftige verhoudings te hanteer
- Wat maak jou gade gelukkig?
- Die krag van liefde sluit stresverligting
- Herstel verhoudings na verslawing
- Is die sewe-jaar jeuk real?
- 5 Easy maniere om jou liefde uit te druk
- 6 Dinge wat jy moet weet oor die begin van `n verhouding later in die lewe
- Hoe om `n gesonde verhouding te hê
- Knuffelen mag sleutel tot langtermyn gelukkige verhouding wees
- Sport help pappas, dogters band, sê studie
- Het jy die regte man te trou?
- Gemaklik seks kan lei tot `n lang termyn verhoudings
- Sê dit vir `n meer bevredigende verhouding
- Die verrassende rede waarom mense kul (en waarom dit `s gebeur meer as ooit)
- Die beste tyd om seks te hê
- I `m `n verhouding terapeut wat `n egskeiding-here`s wat ek geleer het
- `N Nuwe wetenskaplike verdediging van herstel verhoudings
- 10 Dinge gelukkige paartjies doen daaglikse hul liefde sterk hou
- Optimiste beter liefhebbers
- Kan jy het te veel vriende?
- Hegte band met ma help om tiener seuns veilig