Dink jy paartjies terapie nodig?

Lig jou hand as dit bekend klink: Jou verhouding treffers van `n rowwe patch, en terwyl jy dink paartjies terapie kan help, die idee van jou maat te sleep om `n sessie klink omtrent so aantreklik as `n bikini wax. Maar eerder as om op te gee op die idee-en verwaarlosing van die kwessies in jou verhouding in die proses-hier is nog `n idee: Gaan dit alleen. Soos dit blyk, individuele terapie kan meer effektief op die bevordering van jou verhouding wees, volgens nuwe navorsing.

Video: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies

Howard Markman, PhD, `n professor in sielkunde aan die Universiteit van Denver, weet van sy eie kliniese ervaring wat individuele terapie help paartjies ontwikkel beter verhouding vaardighede. Maar hy wou weet of dit beter as paartjies berading gewerk. Om dit te toets, gewerf hy 300 getroude en ongetroude paartjies, en moes hulle ondergaan verhouding vaardigheidsopleiding óf saam of individueel.

Die resultate? Paartjies wat alleen gegaan het net soveel verbetering in hul verhouding, wat is goeie nuus vir mense wat nie kan kry `n vennoot te gaan na terapie met hulle-n algemene probleem, sê sielkundiges. Trouens, deur sommige skattings, ontsteld paartjies wag ses jaar voor op soek na hulp.

So hoe weet jy as jou verhouding kan baat vind by terapie-individuele of paartjies?

Video: Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro

Video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck / The Missing Guns / The Man with Iron Pipes

Een manier om te sê, is of jy meer negatiewe alledaagse interaksies as positiewe aspekte, sê Diana Kirschner, PhD, skrywer van Verseëling van die Deal: The Love Mentor`s Guide to ewige liefde. In die algemeen, `n gesonde paartjies het `n verhouding van vyf positiewe interaksies een negatiewe interaksie.

As jy besluit om jou verhouding kan baat vind by `n paar professionele hulp, daar is baie van online hulpbronne wat kan help om die regte terapeut op te spoor vir jou. Check uit die American Psychological Association, die Amerikaanse Vereniging vir die huwelik en familie terapie, en sielkunde Vandag.

Kyk vir beraders wat probleemoplossers, sê John Gray, verhouding afrigter en skrywer van Mans is van Mars, Vroue is van Venus. Dit beteken dat die vind van `n terapeut wat sal jy leer praktiese vaardighede vir die verbetering van jou verhouding. En moenie gefrustreerd raak as dit `n paar neem probeer voor jy die regte pas te vind. Dit is `n proses soortgelyk aan speed dating, sê Tristan Coopersmith, skrywer van Spyskaart Pasmaats: smaak toets jou pad na die Hoofgereg. "Jy kan hê om `date `n baie voor jy chemie vind," sê sy.

Bottom line: As jou verhouding nie jy so gelukkig maak as dit gebruik word, kan dit nie seermaak om hulp-of dit nou met of sonder jou lewensmaat te kry.