Die 5 ergste dinge in jou gym sak

Inhoud

Video: racism, school desegregation laws and the civil rights movement in the united states
Video: can gamers survive the real mirror`s edge? - game lab
Video: do schools kill creativity? | sir ken robinson
Video: tyler got sick at school! | we are the davises

Nick Vasey / Getty Images

Jy neem jou gesondheid ernstig genoeg is om te oefen en goed eet, so lyk dit heeltemal onregverdig dat die baie toerusting wat jy gebruik om hierdie doelwitte te bereik kon wees om julle siek. "Goedkoper produkte is geneig om meer gifstowwe, wat ons gesonde pogings ondermyn bevat," sê Brendan Gaughran, `n molekulêre bioloog met lewer Medic. En alles van jou yoga mat om jou energie drink verdien `n tweede kyk. Lees verder om uit te vind wat onsigbare gifstowwe en ander rommel kan skuil in jou gym sak-en hoe om hulle te skakel.

Video: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States

deodorant
Niemand wil die een in barre klas wat reeks wees, maar jy wil dalk `n tweede blik op jou gunsteling vars reuk deodorant neem. Baie weet is gelaai met potensieel skadelike bestanddele soos aluminium, parabens, steareths, propyleengly, en Triclosan, laasgenoemde waarvan het getoon dat hormoon regulering in diere verander, volgens die FDA. (Jy kan meer lees oor die gesondheidsrisiko lees hier.)

Maak dit reg: Kyk vir deodorant dat al-natuurlike bestanddele soos Cymbopogon flexuosus olie, `n natuurlike reukverdrijvend uitgeskot van `n organiese sitroengras plant spog. Tom se van oorspronklike Care Maine se Deodorant ($ 5, tomsofmainestore.com), nie een van die bogenoemde gifstowwe bevat, en publiseer `n volledige lys van bestanddele om sy produkte en wat hulle gebruik vir.

waterbottels

BPA-vrye is een van die gonswoorde wat ons dink kom neer op "n veilige." Maar, dit is nie altyd die geval nie. In `n 2011 studie gepubliseer in Environmental Health Perspectives, navorsers getoets en ontleed meer as 400 algemene plastiek gevind in verskillende soorte bottels-insluitende BPA-vrye mense-en bevind dat 70% positief vir endokriene versteurders en vrygestel chemikalieë wat die geslagshormoon estrogeen naboots getoets. Wat gee? Ironies genoeg, sommige materiaal wat vervaardigers subbing in vir BPAs is nou die kinders afgee hierdie nare gifstowwe. En die meer buigsaam die plastiek, sê Gaughran, "hoe meer weekmakers is in die bottel en die meer gifstowwe is loging in die water of drink as gevolg daarvan."

Maak dit reg: Oorweeg glas water bottels in plaas. Probeer Lifefactory se glas water bottel ($ 27, lifefactory.com) wat gedek in `n greep-vriendelike, nie-giftig silikoon mou.

Video: Can Gamers SURVIVE the Real Mirror`s Edge? - Game Lab

oefensessie Auto
Daar is nuwe tegnologie in die vorm van silwer geweef in stof wat kan help om oefensessie klere reuk-vry. Die probleem is dat die klein mikroskopiese deeltjies van silwer, genoem nanopartikels, moenie bly op jou klere, maar eerder, vryf af op jou. `N dier studie in die joernaal Omgewingswetenskap tegnologie het getoon dat nanopartikels kan losmaak van klere en kry geabsorbeer deur jou vel wanneer jy sweet, sodat jy blootgestel word aan ongetoets en potensieel skadelike vlakke van die metaal. Trouens, navorsers het bevind dat mense dra hierdie klere blootstelling aan silwer sou hê in `n bedrag wat byna drie keer meer as wat jy in `n dieet aan te vul met die metaal sal kry. Hoewel dit nie veel is bekend oor effek silwer op die mens, het daardie silwer nanopartikels getoon dat long, lewer, en nierfunksie in diere beskadig.

Maak dit reg: Kies vir `n natuurlike antimikrobiese prestasie klere in plaas daarvan, soos stukke gemaak van bamboes. Die klere lyn Devigi (pryse begin by $ 7- devigi.com), gebruik saamgestelde bamboes materiale.

MEER:10 Die ergste Germ Hot Spots Jy Raak Elke Dag

Joga Mats

Baie joga matte is saamgestel uit PVC (aka vinyl), wat een van die mees giftige plastiek volgens die Centers for Disease Control. Daar is nie veel navorsing oor joga matte spesifiek nie, maar om jou `n idee van wat die probleem met PVC is gee, het splinternuwe PVC stort gordyne is bevind dat soveel as 108 vlugtige organiese chemikalieë vrystel in die lug. Diegene giftige gas chemikalieë kan nie net skade aan die lewer en sentrale senuweestelsel, maar kan ook ontwikkelings skade veroorsaak en saai verwoesting op die respiratoriese en voortplantingstelsels, volgens die Sentrum vir Gesondheid, Omgewing Geregtigheid.

Video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson

Maak dit reg: Gelukkig, nie-giftige, omgewingsvriendelike joga matte bestaan. Kyk vir kinders gemaak van natuurlike rubber, jute, hennep, katoen of TPE Materiaal (Thermo Plastic Elastomeer), wat is nie-giftig en bioafbreekbare. Thinksport se Joga / Pilates mat ($ 40, thinkbaby.com) is latex-, PVC, en loodvrye, en gemaak van veilige, nie-giftige materiale.

Video: TYLER GOT SICK AT SCHOOL! | We Are The Davises

energie proteïen Drinks
Na `n taai oefensessie, dit is die beste om jou liggaam te hervul met kos wat jou help vul die voedingstowwe wat jy verloor het en rebuild die spiere wat jy gewerk het. Maar soms die heel kos of proteïen drink wat veronderstel is om te help jy herstel kan jy eintlik seermaak. Een van die grootste sondaars: suur. `N Studie in algemene Tandheelkunde het getoon dat `n toename in die gebruik van sportdrankies vreet aan die emalje op tande-en veroorsaak onherstelbare skade. Skade opgemerk ná net vyf dae van herhaalde blootstelling.
Maak dit reg: Slaan die sport drink en bereik vir water of `n piesang plaas. Navorsing het getoon dat die gebruik van `n piesang post-sweet sessie was net so, indien nie meer, produktiewe in brandstof die liggaam as `n sport drink.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante