10 Maniere om te voel soos om seks te hê weer

Video: Satan Turned Me GAY; Jesus Made Me STRAIGHT!

Sê dit met ons: "Bylae seks." Daar is `n rede dat jy dit eerder gehoor. "Hoe belangrik is seks en, omdat hulle verwante, hoe belangrik is jou huwelik?" vra Janet Hyde, PhD, `n professor in sielkunde en vroue se studies aan die Universiteit van Wisconsin-Madison. "Almal sê hulle is besig. Maar ek en my man maak tyd vir seks. Dinge wat belangrik is moet eerste kom." So, draai af Speletjie van trone en draai mekaar op. As jy moet, Hyde sê, maak `n datum wat die oggend, sodat jy beide kan daaroor dink-en mekaar-heeldag. Vertrou op seks spontaan gebeur na jare van coupledom is problematies.

Video: One year of keto | My 62-pound transformation!

Doen dit na oefening. Vir sommige mense is, oefen te naby aan slaaptyd maak dit moeilik vir hulle om te slaap. Neem voordeel van wat gevind energie. "Na 35 tot 40 minute van matige oefening, is alles in jou liggaam reg gaan," sê Hyde. "Jou bloed sirkuleer, jou senuweestelsel is `n vuur, so skedulering seks reg nadat jy oefening maak vir `n goeie seks." Oefening, selfs klein hoeveelhede van dit-ook verbeter jou liggaam vertroue, wat jou onwilligheid kan pak na seks uit verskeie hoeke. (Leer hoe om jou hormone te balanseer en verloor tot 15 pond in net 3 weke!)

Probleem # 2: Jy is kwaad

Video: Do You Feel The Same? FLUNK Episode 12 - LGBT Series

"Dit" is makliker om te sê, "Ek" m nie belangstel "of" Ek het `n hoofpyn, "wanneer die waarheid is," Ek "m kwaad vir jou." "Don" t probeer om te gaan met die woede deur gesluit seksueel. As jy dit doen, jy "sal beide beland lyding.

Gebruik woorde. Laat jou maat weet wat jy wil om te praat oor iets belangrik. "As hy doesn" t het vooraf waarskuwing, kan hy onkant betrap voel, "sê Marianne Brandon, PhD, `n seksterapeut gebaseer in Annapolis, MD." Jy kan sê, "Daar" s iets aan die gang. Ek wil daaroor te praat en kry jou gedagtes. Wanneer is `n goeie tyd? "" Pick `n tyd wanneer jy nie sal onderbreek word, soos wanneer die kinders slaap.

Luister. Aandag te gee aan dit wat jou maat is saying- nie die tyd gebruik terwyl hy praat om te dink aan `n pittige weerlegging. Onthou, jy probeer om konsensus te bereik, nie wen nie. En moenie `n onmiddellike oplossing nie verwag nie, sê Brandon. "Wat" is belangrik is om te bly in voeling, sodat niemand voel geïsoleer. Jy moet `n voortdurende dialoog. "(Hier" s hoe om hou argumente van stygende.)

Probleem # 3: Jy is verveeld

Probeer `n paar riskante besigheid. Doen iets wat jy gedink het jy "d nooit doen. Vind `n nuwe seks posisie, `n nuwe speelding, of `n nuwe plek dat jy beide opwinding.

Maak dit stadiger. Het seks gekry `n bietjie oppervlakkig? "Vinnige seks bied langs geen plesier meeste van die tyd," sê Brandon. "Dit" s soos om te eet roomys: As jy dit vreet af, sal jou ervaring veel minder aangename as wanneer jy elke hap geniet wees. Stadig dit af totdat dit neem drie keer langer as dit gewoonlik neem. "

Neem `n vakansie. Nuwe en eksotiese locales bewys afrodisiaca, sê kenners. Maak tyd vir `n eksotiese vakansie, en jy "sal daardie geslag vind in `n nuwe plek voel natuurlike en maklik. Sodra jy by die huis kom, vashou aan dit. Jy" sal vind dit "makliker om begeerte te handhaaf wanneer jy `n bietjie momentum.

Probleem # 4: Jy is in Pyn
Geboorte, verpleging, siekte, kan `n operasie-al seks ongemaklik of pynlik vir `n vrou maak. Hoe kan jy dit ongemak te verlig?

Smeer, smeer, smeer. Gebruik smeermiddels wat bedek die vagina en is ontwerp om gebruik te word net tydens seks, soos Astroglide en K-Y. Langduriger produkte soos Replens ook verlig ander simptome van vaginale droogheid, soos jeuk en irritasie. Hierdie oor-die-toonbank-produkte is `n goeie tweede beste om jou eie natuurlike afskeidings te help voorkom pynlike seks.

Skakel oor na `n ander voorbehoedmiddel. Intrauterine toestelle is net so effektief soos die pil en nie inmeng met libido, navorsing toon. Ditto vir `n paar nie-hormonale vorme van geboorte beheer. Praat met jou dokter oor jou opsies.

Raak nie dat gis infeksie dwelm. Tensy jy herhalende gis gehad infeksies gediagnoseer deur jou dokter-moenie behandel elke pyn, pyn, of jeuk daar af met die handige oor-die-toonbank gis behandelings. Een studie het getoon dat wanneer navorsers gevra vroue oor medikasie te koop teen `n resep om toetse te ondergaan, net 30% het `n gis infeksie. Die gebruik van die middels in die afwesigheid van `n infeksie kan boemerang omdat hulle pynlike irritasie kan veroorsaak.