6 Midlife seks mites wat jou liefde vir die lewe te saboteer

Wanneer dit kom by seks na 40, een van die grootste wanopvattings is dat ouderdom jou seks lewe sal versuur. Maar in werklikheid, "baie vroue in die middeljare sê die gehalte van seks is beter as ooit, want hulle weet self en wat wil hulle," sê Barb Depree, MD, `n ginekoloog en direkteur van die middeljare dienste se vroue by Holland Hospitaal in Holland, Michigan. "Plus, voel hulle `n intimiteit en verband met hul maat dit is uniek aan `n ouer stadium van die lewe."

Lees verder om uit te vind ses meer seks mites dokters hoor al die tyd - en die waarheid oor hoe om `n bevredigende sekslewe hê op enige ouderdom of stadium.

Mite # 1: Menopouse steel jou seksdrang

Die waarheid: Tydens perimenopauze en menopouse, vlakke van die seks ry-bevordering van hormone estrogeen en testosteroon doen afname, so jy sal waarskynlik nie in die bui so dikwels as jy was in jou twintigs of dertigs. Maar moenie verwag dat jou libido om `n volledige nosedive- in werklikheid neem, aangesien seksdrang is deels sielkundige, kan die teenoorgestelde waar te wees. "Sommige vroue vind dat hul libido verhoog wanneer die kinders is uit die huis, en na die menopouse wanneer hulle nie hoef te bekommer oor swanger raak," sê Margery L.S. Gass, besturende direkteur, `n gynocologist en uitvoerende direkteur van die Noord-Amerikaanse Menopouse Vereniging. As jy `n groot duik deesdae het opgemerk, praat met jou ginekoloog sedert `n afname in seksdrang is gekoppel aan `n aantal ernstige gesondheidsprobleme, aan depressie tot tipe 2 diabetes.

Mite # 2: Mans wil altyd Seks

Die waarheid: Alle mense `n mate van "manlike menopouse" ervaar - `n kombinasie van veroudering, afgeneem sirkulasie, en laer testosteroonvlakke dat seksuele begeerte van `n man, opwekking, uithouvermoë, en emosionele gesondheid kan beïnvloed, sê Steven Lindheim, besturende direkteur, professor in verloskunde en ginekologie by Wright State University in Dayton, Ohio.

In bykomend tot die normale veroudering, iets anders kan hom fisies of emosioneel raak, soos stres, newe-effekte van sekere medikasie, en gesondheid betref, soos hoë bloeddruk of diabetes. Dui daarop dat hy sien `n dokter om te heers oor mediese en emosionele probleme.

Mite # 3: Seks na die menopouse Hurts te veel Feel Good

Die waarheid: Sommige vroue doen ervaar vaginale atrofie, wat penetrasie so pynlik dat jy nie wil hê om seks te hê kan maak, sê Alan Altman, MD, `n ginekoloog in Aspen, Colorado. Trouens, soveel as 67 persent van postmenopousale vroue ervaar vaginale atrofie, volgens `n studie gepubliseer in Junie 2016 in Die Journal of die Noord-Amerikaanse Menopouse Vereniging. Vroue wat nie seks het nie gereeld is die meeste vatbaar vir vaginale atrofie omdat seks verhoog bloedvloei na die vagina om te help handhaaf gesonde weefsel.

Die goeie nuus is daar is `n baie wat jy kan doen om te maak omgang beroep. Oor-die-toonbank smeermiddels en moisturizers of `n voorskrif estrogeen room die vagina kan blaas maak seks weer goed voel. As hierdie oplossings nie help nie, vra jou dokter as mondelinge hormoonterapie is `n goeie opsie vir jou.

Mite # 4: Ek is nie in staat Na Orgasmes

Die waarheid: Terwyl sowat 25 persent van vroue rapporteer probleme met orgasmes, minder as 5 persent is eintlik fisies nie in staat is om dit te doen, volgens dr Depree, so moenie te vinnig om jouself te tel onder hulle wees. Selfs as jy nie in staat is tot `n klimaks in die verlede gewees het, beteken dit nie dat jy nie kan mik vir die groot "O" nou. Bereik orgasme kan so eenvoudig wees as die verhoging van die spel wees.

"Sommige paartjies het nog nooit regtig ontwikkel die kuns van die spel, wat is veral belangrik vir vroue orgasme help tydens seks," sê Depree. Moenie bang wees om jou maat te vertel dat jy meer soen, bors fondling, en meer direkte stimulasie van die klitoris moet wees.

Mite # 5: Sodra jy `n Vibrator, jy kan nie Orgasm daarsonder

Die waarheid: Met behulp van `n vibrator kan jou help om meer maklik orgasme, maar dit sal jy nie hou van reageer tydens gereelde (vibrator-free) omgang, sê Carol Queen, PhD, `n seksuoloog en seks onderwyser in San Francisco. So moenie bang wees om een ​​te gebruik op jou eie of met `n vennoot te wees: Nie net kan die gebruik van `n vibrator speserye tot seks met jou maat, maar as jy tussen vennote, kan dit ook help jy geniet seksuele plesier en handhaaf `n gesonde die vagina deur die handhawing van sirkulasie na die gebied. Gelukkig met online shopping, vibrators is makliker as ooit om te koop in die privaatheid van jou eie huis.

Mite # 6: kondome vir Tieners

Die waarheid: Grootmense moet beskerming, ook. En tog volwassenes ouer as 40 het die laagste pryse van die gebruik van kondome, volgens die Nasionale Opname van seksuele gesondheid en gedrag, wat die gebruik van kondome van byna 6000 mense ouderdomme 14 tot 94. gedokumenteer "Dit is `n geslag wat grootgeword het voor die MIV / Vigs-epidemie, "sê Michael Reece, PhD, mede-dekaan vir die Skool vir Openbare Gesondheid by die Indiana Universiteit in Bloomington, wat gehelp het om uit te voer die opname, wat in gepubliseer Die Journal of Sexual Medicine in Oktober 2010. "Hulle assosieer die gebruik van kondome met die voorkoming van swangerskap, nie hulself te beskerm teen seksueel oordraagbare siektes." Maar die aantal mans en vroue oor die ouderdom van 50 met MIV is aan die toeneem, volgens die Centers for Disease Control & Prevention.

Kondome het `n lang pad sedert jy `n tiener in terme van tekstuur, vorm, en smeermiddel (beide binne en buite die kondoom) kom. "Bring `n bietjie tyd op kondoom webtuistes om jouself op te voed oor die nuutste innoverings, en probeer dan `n paar verskillende opsies," suggets Dr. Reece. Sodra jy in `n vaste verhouding, moet jy en jou lewensmaat albei kry gekeur vir seksueel oordraagbare siektes voor grafte beskerming.