Oprah`s aha! gesondheid oomblikke

Vir 25 jaar, miljoene kykers regoor die wêreld het gestem in elke dag om te sien wat die koningin van praat het om te sê. Of Oprah is gawes haar gehoor in die geknars-induserende "Oprah se gunsteling dinge" episodes, die bekendstelling van die nuutste moet-lees roman in haar geweldig invloedryke boek klub, of die uitvoer van `n onvergeetlike onderhoude met `n rusbank spring Tom Cruise of dan-president hoopvol Barack Obama daar is geen twyfel die geweldige invloed Oprah het op haar kykers en populêre kultuur in die algemeen gehad.

Die "Oprah-effek" op die produk verkoop is goed gedokumenteer: Chicago-gebaseerde Garrett Popcorn het `n 100 persent toename in verkope gedurende die maand dit is te sien op haar show. IRIN verkoop 50,000 produkte binne drie maande na sy Oprah voorkoms, volgens CNBC.

Maar die media hobbel kan `n ewe belangrike impak op die gesondheid van vroue gehad het. Van die verhoging van bewustheid van kindermishandeling te bring vir ons die wysheid en raad van dr Phil en Dr. Oz, het Oprah gehelp verander die manier waarop Amerikaners dink en praat oor hul gesondheid. "Sy het `n baie belangrike gesprek wat ontbreek in hierdie land, wat was hoe ons gesondheid beïnvloed elke aspek van ons lewens," verduidelik Mehmet Oz, MD, kardiotorakale chirurg en gasheer van Die Dr Oz Wys, veral die integrale verband tussen gesondheid en emosionele welstand. Hier is `n blik op die mees invloedryke oomblikke van die laaste kwart van hierdie eeu van Die Oprah Winfrey Show.

Oprah onthul haar kinderjare seksuele misbruik, 1986

Tydens `n show op seksuele mishandeling, Winfrey geskok haar kykers deur die onthulling dat sy verkrag is deur `n familielid op die ouderdom van 9. "Daar is regtig geen donkerder geheim as seksuele mishandeling. Ek sê oor myself so dat ons dalk die kas waar so baie seksuele mishandeling slagoffers en hul molesteerders verberg oop net `n kraak vandag dalk swaai en laat `n bietjie lig in, "het sy gesê tydens die monumentale show. Sy het `n advokaat vir slagoffers van seksuele misdrywe en selfs getuig voor die Senaat in 1991 namens die Nasionale Kinderbeskermingsregister Wet- die wetgewing is later die bynaam "The Oprah Bill."

In 2010, was Oprah oorweldig deur die massiewe reaksie van e-pos, briewe, en telefoonoproepe sy ontvang nadat sy featured kindermolesteerders op haar show. "So baie slagoffers en ouers - en selfs molesteerders - na vore gekom," het sy gesê. "Dit is presies die rede waarom ek wou hierdie shows te doen. . Om mense te kry om te stap uit die skande, om na vore te kom, om iemand te vertel "Dit is net een - en hoogs persoonlike - voorbeeld van hoe Oprah taboe onderwerpe kan verander in alledaagse gesprekke, bewusmaking en moontlik om lewens te red.

Hier kom Oprah se Red Wagon van Fat, 1988

Nadat sy gestort het 67 pond, Winfrey gewys het uit haar dramatiese nuwe vorm deur wheeling in `n rooi wa gepak hoog met die ekwivalent hoeveelheid vet wat sy verloor het. Sy het `n streng vloeistof dieet vir vier maande te slim af om `n grootte 10 Calvin Klein jeans. Maar jare later, Winfrey erken sy spyt die stunt. "Dit is `n ikoniese oomblik, want dit was `n ikoniese fout," het die talk show host het gesê op Good Morning America in 2005. Byna onmiddellik na die show klaar aanslaan, Winfrey het begin om die pond terug te trek, merk die begin van haar baie openbare stryd met haar gewig.

gewig Winfrey se wil klimtol oor die jare as sy probeer verskillende diëte met wisselende sukses. Sy slaan haar swaarste in 1992 by 237 pounds- in 2005 sy gekrimp tot `n naby-laagtepunt van 160 pond, maar haar gewig terug tot 200 pond sou kruip oor die volgende vier jaar, toe sy sou leer sy het hipotireose, `n toestand wat kan stadiger metabolisme. Nou, Winfrey het haar benadering tot eet en oefening geherwaardeerde, te kies vir klein, gesonde maaltye en die integrasie van krag opleiding in haar hart workouts. "My doel is om die gewig wat my liggaam kan hou en gesond wees en sterk en fiks en wees self wees," het sy gesê.

"Haar ongelooflike eerlike benadering tot alles wat sy doen, is wat haar so relatable maak," waarneem Dr. Oz. Haar gewig te verloor stryd is " `n reis wat sy gedeel het met haar gehoor, en hulle geleer saam hoe om te sorg van hul liggame en gedagtes. "

Terapie met `Dokter` Oprah, 1988

Verhouding terapeut Harville Hendrix die eerste keer verskyn op The Oprah Winfrey Show in die laat 80`s tot sy dan baanbrekerswerk Imago Verhoudings Terapie tegniek te bespreek. Jou imago, het hy verduidelik, is die kombinasie van al die positiewe en negatiewe eienskappe van jou primêre kinderjare versorgers. Die vennoot wat jy kies is gebaseer op jou imago en het die potensiaal om op te los kwessies te help uit jou jeug. "Dit wys verander my," Winfrey het gesê. "Ek het gesien hoe verhoudings nie net as die soort van romantiese strewe ons samelewing vier, maar as `n geestelike vennootskap wat bedoel is om te verander hoe jy jouself en die wêreld sien." Hendrix, wie se terapie benadering beoefen regoor die wêreld, het sedertdien verskyn op die show berading paartjies oor hoe om `n gesonder, meer kommunikatiewe verhouding het.

Oor die 25 seisoene van haar show, Winfrey, wat is die naam "Amerika se terapeut," het toegewyde talle episodes gewy aan verskillende vorme van terapie, insluitend seksterapie met Laura Berman, PhD, en selfhelp en verhouding advies van Robin Smith, PhD, en Phil McGraw, PhD (meer op hom later).

Marathons, Bees, Dr. Phil, en Mattie Stepanek

Oprah Finishes Haar eerste - en laaste - Marathon, 1994

Na saam te werk met afrigter Bob twee jaar vroeër Greene, Winfrey vrymoedigheid het waar sy nog nooit tevore nie gewaag: `n marathon. Om die 26.2-myl loop vir Washington D.C. se Marine Corps Marathon te pak, opgelei sy vir 20 weke onder leiding van Greene, wat later ontwikkel die Best Life dieet en gaan voort om raad Winfrey. By afwerking, Winfrey gesê, hoewel maak dit deur middel van was "beter as om te wen `n Emmy," het sy geen begeerte om ooit `n ander marathon hardloop. Haar persoonlike vervulling gelei tot `n nasionale tendens van die bestuur van marathons, soveel Amerikaners om Oprah se tyd van 4 uur, 29 minute en 20 sekondes te klop uiteengesit.

Texas Veehouders Het jy `n Bees met Oprah, 1998

Op `n 1996-show oor die uitbreek van `n mal koei siekte in Groot-Brittanje, gas en ex-boer Howard Lyman kritiek op die praktyk van vee oppas verwerk vee, wat gekoppel was aan `n mal koei. Winfrey gereageer: "Dit het net opgehou my koue van die eet van `n ander burger." Lyman het om te sê dat `n mens uitbreek van `n mal koei siekte kon maak vigs lyk soos die gewone verkoue. Die voorval het `n Fire Storm van omstredenheid onder veeboere, wat Winfrey gedagvaar vir laster en beweer dat `n skietlood in beesvleis verkope na die show kos hulle $ 12 miljoen.

Met die oog op die verfilming voortgaan tydens die hofverrigtinge, Winfrey ontwortel haar Chicago-gebaseerde vertoning vir meer as `n maand na die band in Texas. Daar, het sy Phil McGraw, PhD, nadat sy gehuur sy firma Hofsaal Sciences Inc. te help voor te berei haar vir die verhoor, wat sy uiteindelik gewen.

Ontmoet Dr Phil, 1998

Na aanleiding van die beesboer verhoor, Winfrey genooi Phil McGraw `n gereelde op haar show vir "Dinsdae met Dr Phil" segmente te wees. Sy vertel-dit-soos-dit-is benadering tot verhoudings gehelp kykers effektief te kommunikeer, te vergewe, hul verhoudings te versterk, en nog baie meer. Tydens een emosioneel-gelaaide show, McGraw berading Jo Ann Compton, wat nie in staat is om vrede te maak met die tragiese moord op haar dogter was. Tydens die skou, McGraw gevra of haar dogter wil haar om te bly in so `n pyn. Na ingedagte beantwoord nie, beantwoord McGraw, "So dit nie `n verraad sou wees. Dalk is dit die verraad is die fokus op die dag van haar dood, eerder as om die viering van die geleentheid van haar lewe. " `N skynbaar-verbaas Compton eenvoudig gereageer," Ek het nooit gedink van dit so. "

Sy barmhartige en by-tye moeilik liefde benadering was nie `n verrassing vir Winfrey, though. "Hy het die versiendheid en vaardigheid om te kyk na `n situasie, sny deur die psychobabble, en noem dit soos hy dit sien - en hy is gewoonlik reg,". Winfrey het gesê In 2002, McGraw geloods sy eie show, dr Phil, geproduseer deur maatskappy Winfrey se Harpo Productions.

Oprah verwelkom Mattie Stepanek, 2001

Mattie Stepanek die eerste keer verskyn op Die Oprah Winfrey Show toe hy 11 jaar oud. Die inspirerende seun wat poësie hy noem "heartsongs" geskryf het `n seldsame vorm van spierdistrofie, `n siekte wat die lewens van sy drie broers en susters het beweer. "Van die oomblik wat ek ontmoet Mattie Stepanek, het ek geweet dit was my voorreg dat hierdie dapper seuntjie in my lewe gedryf het," Winfrey het gesê. Stepanek oorlede byna drie jaar later, maar sy nalatenskap as `n ambassadeur vir peace- en-gestremdheid verwante oorsake steeds op deur sy nie-winsgewende Mattie J.T. Stepanek Founation. "Dit was sy dood wens om `n verskil wat langer as sy liggaam sou duur maak," het sy ma, Jeni Stepanek, vertel mense tydskrif. "En Oprah het hom die geskenk van geleentheid."

Winfrey het onlangs aan die lig gebring dat sy wou haar show eindig ná 20 seisoene, maar dit was Stepanek wat haar aangemoedig om voort te gaan vir nog vyf jaar. "In Mei 2003 het as ek was in die greep van die besluit om die skou tot `n einde te bring, `n enkele krag in die verandering van my gedagtes was hy," Winfrey het in die Junie 2011-uitgawe van O, The Oprah Magazine. "[My] gut vertel my om aandag te skenk aan hierdie engel seun wat ek glo was `n boodskapper vir ons tyd."

Amerika se gunsteling Doc, Bras wat pas, en blywende vriendskap

Oprah Stel Dr. Oz, 2004

Dr. Oz verskyn op Winfrey se show 55 keer in die vyf jaar tot hy sy eie show van stapel gestuur in 2009 met die hulp van Harpo Productions. Oprah se ondersteuning van Oz gereeld gebring gesondheidskwessies groot en klein in ons woonkamers, as die dokter geweeg op alles van help kykers op te hou rook en die wonders van `n neti pot aan die vorm van ons agterstewe. Hy Süd vrae kykers se, verleentheid of ingewikkeld gesondheid kwessies in eenvoudige terme beskryf, en aangemoedig almal om hul liggame en hul gesondheid meer ernstig op te neem.

Oz se persoonlike gunsteling show was oor gas, waarin hy verduidelik dat die meeste mense doen dit sowat 14 keer per dag, en baie mense in die ateljee - insluitend Winfrey - het waarskynlik geslaag gas tydens die opneem. "Sodra Ek dit gesê, ek het gewonder of ek dalk te ver gegaan het," sê hy. "Ek het omgedraai om me Winfrey en sy het `n groot glimlag en knipoog vir my. Daardie oomblik gevestig ons verhouding en bevestig vir my wat ek reeds geweet het:. Dat sy een van die mees opregte mense wat ek ooit geken het "

Oprah Sparks `n Bra Revolusie, 2005

Na verklaar dat soveel as agt in 10 vroue dra die verkeerde grootte stuk onder (wat kan maak dat jy ouer en frumpy kyk, nie om oorsaak skouer, nek, of rugpyn noem), Winfrey het `n "bra ingryping," die behandeling van die hele ateljee gehoor van `n persoonlike bra pas. "Vroue van Amerika," Oprah verklaar, "wat jy nodig het om op te staan ​​en kry `n behoorlike bra pas." Om takel, maat, en vorm borste se elke vrou help, Winfrey ingeroep bra deskundige Susan Nethero, eienaar van intimiteit lingerie boetieks. Die grootste afhaal: Die meeste vroue verkeerd kies vir `n groter groep grootte in plaas van `n dieper grootte koppie.

Oprah Het `n geestelike ontwaking met Eckhart Tolle, 2008

Winfrey het verkies selfhelp-skrywer Eckhart Tolle se A New Earth as deel van haar baie gewilde boek klub. Toe noem sy die Duits-gebore spiritualis se werk "een van die belangrikste boeke van ons tyd," en begin met `n 10-week webinar aangebied deur haarself en Tolle. Tydens die reeks, kykers vrae via Skype oor boodskap van die vind van innerlike vrede en persoonlike geluk deur weg te beweeg van `n ego-gebaseerde gemoedstoestand die boek se, bly "in die nou," en vind jou doel in die lewe.

geestelike invloed Tolle se Winfrey is net een voorbeeld van hoe sy beskou die belangrikheid van die gees-liggaam-verbinding. Sy het ook kykers na spiritualiteit deur die New Age selfhelp-boek Die geheim, Elizabeth Gilbert se reis van self-ontdekking in Eet bid liefde, en onderwysers soos Elizabeth Klein en eerwaarde Ed Bacon.

Oprah en Gayle demonstreer die krag van Vroulike Vriendskap 2010

Oprah se beste vriend Gayle King, wat die gasheer Die Gayle King Wys op XM radio en Winfrey se eie TV-netwerk en is redakteur-at-large van O, The Oprah Magazine, verskyn op haar show 139 keer - meer as enige ander gas. Hulle dekades-lange vriendskap, wat begin in die 1980`s toe die twee saam gewerk by `n Baltimore TV-stasie, verpersoonlik die noodsaaklike rol wat volwasse vroulike beste vriende speel in die lewens van alle vroue. In 2010, King en Winfrey uiteengesit op `n veelbesproke oor reis na Yosemite Nasionale Park-die twee-deel-reeks was die laaste van die paar se on-air "groot avonture" - reis-tema segmente wat ook hulle het op `n 10 -Day lange road trip, `n spa wegbreek in Arizona, en `n staat billike in Texas.

"[Gayle] is ... die moeder wat ek nooit gehad het nie. Sy is ... die suster almal sou wil. Sy is die vriend wat almal verdien. Ek het nie `n beter mens te leer ken. Ek het nie `n beter mens weet, "Winfrey het Barbara Walters van haar BFF in 2010.

Terug te keer na Women`s Health Awareness