Liefde in die tyd van inkontinensie

Urinêre inkontinensie kan `n verleentheid probleem wees, maak nie saak hoe oud (of jong) jy is wanneer dit begin. En dit kan veral ontstellend wees as jy uitgaan.

Melissa Kaufman, MD, PhD, van Vanderbilt Universiteit Mediese Sentrum in Nashville, Tenn., Wat spesialiseer in rekonstruktiewe urologie, vroulike urologie, en Urodynamica, sê sommige van haar pasiënte huiwerig is om hul huise te verlaat vir een of ander rede, wat nog te sê om op te gaan datums, want hulle is bang hulle óf sal nie `n badkamer in tyd te vind of kan lek en skaam.

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

Ook, sê sy, `n paar vroue met stres urinêre inkontinensie het lekkasie tydens omgang, wat veral ontstellend kan wees wanneer jy met iemand nuut. As urinêre inkontinensie is hou jy terug, Dr. Kaufman beveel aan dat jy `n inkontinensie spesialis. "Ons het so baie behandeling opsies wat ons kan bied en dat wissel van baie konserwatief en belastende al die pad tot chirurgiese bestuur," sê sy.

Daarbenewens, probeer hierdie wenke vir die verkryging van vertroue en nie laat jou urinêre inkontinensie in die pad staan ​​van jou romantiese (of platoniese) verhoudings:

• Slaan die alkohol. Alkohol kan die blaas irriteer en die verhoging van jou behoefte om te hardloop na die toilet. As jou vriende nie verstaan ​​hoekom jy nie drink nie, hulle is nie jou ware vriende, sê John, 39, van Kalifornië, wat ly aan urinêre inkontinensie en net sê nee vir bier en wyn toe hy uit. Kafeïen, karbonering, en vrugtesap, veral diegene wat suur is, kan ook jou blaas irriteer, so vermy dit net so goed, sê Kaufman. Maar moenie droog gaan: "As jy uit op `n datum en in die gewoonte van die beperking van vloeistofinname, kan jy ontwater word." Gaan vir water of kafeïenvry kruie tee of cider. Inkontinensie lyer Mary, 47, van Akron, Ohio, sê sy het geleer wat haar dieet snellers is en is versigtig om dit te vermy, veral in sosiale situasies wanneer `n badkamer nie handig kan wees.
• Beplan `n afrit strategie. Sit deur `n lang fliek of `n konsert kan `n probleem wees as jy `n ooraktiewe blaas. Inkontinensie lyer Susan, 53, van Grand Rapids, Mich., Sê dat wanneer sy gaan na die films of `n gebeurtenis, sy tel `n paadjie sitplek naby die uitgang so sy kan sluip uit en gaan na die badkamer, indien nodig. Sy maak ook seker sy gaan na die badkamer, net voor die fliek begin en reg nadat dit verby is sodat sy die rit huis toe kan oorleef.
• Deel te neem in online support groepe. "Ek het verskillende forums oor inkontinensie aanlyn gevind," sê John, wie se inkontinensie kwessies begin oor ses jaar gelede, voordat hy getroud is. "Dit help," sê hy, "om idees uit te ruil en te sien wat ander mense het probeer." Siende dat jy nie alleen ook help om selfvertroue te bou, sê John.
• Gaan plekke met familie-styl toilette. Hulle bied meer privaatheid as toilette met stalletjies. Want hy is 6 voet-7, John sukkel verander in stalletjies. "My kop uitsteek bo die stal," sê hy. Een keer het hy was in `n toilet verandering omdat hy `n ongeluk gehad het en `n militêre makker het in, sê hy. Dis hoekom wanneer hy gaan uit na restaurante of winkelsentrums, hy diegene wat badkamers wat meer privaatheid bekostig het verkies.
• Hou `n verandering van klere op die hand. Wil jy dalk `n ruim totalisator gebruik as jou sak sodat jy `n ekstra paar onderklere of langbroek kan dra in die geval dat jy nodig het om `n noodgeval verandering te maak. Vir ouens, John stel met behulp van `n backpack- hy sy hou in sy motor.
• Benader die onderwerp. Om bandeloos en dink om `n intieme verhouding met iemand nuut kan `n baie komplekse situasie wees, sê Kaufman. "Wat ek oor die algemeen raad pasiënte - beide mans en vroue - is om dit vooraf te spreek." Moenie wag totdat jy in die greep van passie om te noem dat jy inkontinensie onderbroek dra of dat jy soms lek tydens seks. Jy sal weet wanneer die tyd reg is vir die gesprek is. As jou nuwe vennoot nie verstaan ​​dat urinêre inkontinensie is `n mediese toestand en een wat jy het geen ander keuse as om te hanteer, kan hy of sy nie geld vir julle sê Kaufman. Johannes sê dat sy vrou van drie jaar is baie begrip en ondersteunend en dat hy gevoel het nooit ongemaklik hantering van sy inkontinensie toe hulle uitgaan.
• Ontwikkel `n gesonde gewoontes. Soos alkohol, kan rook die blaas irriteer. Rook kan ook maak dat jy hoes, wat, as jy stres inkontinensie, kan veroorsaak dat jy te lek. Dit is belangrik, ook om `n gesonde gewig te handhaaf en om gereeld te oefen. Jy sal beter voel oor jouself as jy sorg vir jou liggaam - en as jy beter voel oor jouself, sal jy meer oop vir dating, inkontinensie of geen wees.

Blaas probleme hoef nie te hou jy by die huis naby die badkamer. Leer jou snellers en hoe om dit te hanteer jou inkontinensie simptome, en jy kan dit geniet om saam met vriende - of met daardie spesiale iemand.