Hoe om druk te drink hanteer en doen dwelms

Jy weet dat tiener drink en tiener dwelmgebruik is verkeerd, maar jou vriende is besig om jou te "sluit die party." Soms ignoreer jou gewete lyk makliker as ignoreer jou vriende.

Jy kan nie altyd vermy situasies waar dwelms en alkohol teenwoordig kan wees nie, maar jy kan uitvind hoe om groepsdruk te hanteer voordat jy in die gesig gestaar is met `n taai situasie.

Die druk om te konformeer - om te doen wat almal anders doen - is moeilik vir tieners om te weerstaan. Jy wil aanvaar en wil nie uptight te verskyn. Maar wanneer dit kom by die tiener drink en tiener dwelms gebruik, is dit belangrik om versoeking te weerstaan. "Meisies moet onthou dat dwelms en alkohol kan lyk soos pret in die oomblik, maar die gebruik daarvan kan lei tot `n baie langer tydperk van spyt," sê Niranjan Karnik, MD, PhD, assistent-professor van psigiatrie en gedragswetenskappe neurowetenskap aan die Universiteit van Chicago .

Video: 1000 Common Chinese Words with Pronunciation · N° 8

Dr. Karnik sê tiener dwelms gebruik en drink kan lei tot swak besluite soos drink en bestuur en riskante seks. Hy voeg by dat dwelmmisbruik verander ook die ontwikkeling van die brein `n tiener se. Die gevolge daarvan kan lei tot probleme met die fokus en konsentrasie en geestelike probleme soos depressie en slapeloosheid.

Maniere om dwelms en Tiener Drink Vermy

Karnik sê tienermeisies bevind hulself onder druk geplaas om dwelms te gebruik of alkohol drink in twee hoof situasies. "In die eerste plek kan dit gebeur in die konteks van tyd saam met vriende wat dalk wil gebruik of eksperimenteer met dwelms en alkohol," sê hy. In die tweede plek kan `n meisie onder druk geplaas word om terwyl gebruik op `n datum. "Haar datum kan haar aanmoedig om dwelms te gebruik of alkohol te drink, want hy is besig om inhibisies die meisie se laer sodat hulle kan deelneem aan seks of ander riskante gedrag wat hulle kan nie anders nie as hulle nie dronk."

Video: Education Is a System of Indoctrination of the Young - Noam Chomsky

Video: Leap Motion SDK

Hier is `n paar maniere om dwelms en tiener drink vermy en nog red gesig:

• Ken die feite. Jou vriende kan jou vertel dat "almal drink." In werklikheid, die meeste tieners doen nie. `N Nuwe nasionale opname van kinders 12-17 jaar oud het getoon dat 82 persent berig dat hulle nie alkohol drink in die afgelope maand. So as jy kies om nie te drink, jy is nie alleen nie.
• Beplan vooruit. As jy gaan na `n partytjie waar jy dalk onder druk geplaas word om te drink alkohol of dwelms te gebruik, oefen wat om te sê. Karnik dui sê dat drink en drugging is net "nie my ding" of bloot dat jy nie goed voel en sou eerder onthou.
• Sê "nee" met vertroue. As `n vriend wil hê jy moet kom oor en partytjie toe haar ouers is uit die dorp, draai af van die druk met `n selfgeldend "nee." Kyk haar in die oë en iets soos, sê: "Nee dankie, maar ek sien jou by die basketbal spel op Saterdag."
• Hier is `n paar truuks. Terwyl by `n partytjie, gryp `n koeldrank of `n bottel water. Jy is minder geneig om te word aangebied alkohol as jy reeds `n drankie in jou hand.
• Wees die opsigter. Karnik dui vrywilligers om seker almal maak kry veilig tuis, `n rol wat verwant is aan die aangewese bestuurder. Dit is `n goeie manier om dwelms en alkohol te vermy, sê hy.
• Skep `n borgtog-out kode. Werk `n vinnige frase met jou ouers om te gebruik wanneer jy druk om te drink alkohol of gebruik dwelms voel, soos "Kan jy kom en my huis? Ek het `n vreeslike oorpyn."
• Luister na jou ingewande. As `n situasie is net nie reg om jou lyk of as jy voel jy is in gevaar, verlaat, vra om huis toe geneem word, of bel `n betroubare volwassene vir `n rit.

Video: Zombi Salgını rehberi, Zombi Virüs Kıyametine hazır mısın?

Miskien is die beste manier om te verhoed dat druk in tiener drink of tiener dwelms gebruik is deur die keuse van jou vriende versigtig. As jy jouself omring met kinders wat wil sober te bly, is jy minder geneig om versoek te word en sal nie nodig het om verskonings te maak.

Vir meer inligting oor verset teen groepsdruk en maniere om dwelms en alkohol te vermy, check die Cool Spot.