9 Mites en feite oor fibromialgie

Almal wat fibromialgie sindroom (FMS) het ervaar dit anders, wat is die hoofrede dat misverstand en mite dikwels omring die chroniese toestand wat pyn en moegheid veroorsaak.

Onderwys is die sleutel tot suksesvolle bestuur van simptome, sê Elyse Rubenstein, MD, `n rumatoloog by Providence Saint John`s Health Centre in Santa Monica, Kalifornië. Wetende dat die feite maak dit makliker om besluite te neem wat sal jou help om beter te voel maak.

Hier is wat ons weet om waar te wees:

mite: Dit gaan alles in jou kop.

Feit: Vir mense ervaar die pyn en ander simptome wat verband hou met fibromialgie, die gesondheid toestand is `n ware, sê Shane Steadman, dokter van chiropraktiese, `n chiropraktiese neuroloog by Geïntegreerde Gesondheid Systems in Englewood, Colorado. "Dit kan geassosieer word met hoofpyn, senuwee pyn, en `n verskeidenheid van ander simptome," het dr Rubenstein voeg. "Die pyn en moegheid kan ernstige en aftakelende wees."

Fibromialgie is nie `n gemaak-up diagnose. `N Oorsig van navorsing 1955-2014, gepubliseer in 2014 in Die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging, beskryf fibromialgie as `n versteuring wat gekenmerk word deur `n verweef kombinasie van simptome, insluitend `n verhoogde sentrale senuweestelsel pyn reaksie saam met moegheid, slaapversteurings, kognitiewe disfunksies, en buierigheid.

mite: Fibromialgie is `n "catch-all" diagnose.

Feit: Fibromialgie kan tyd neem om te diagnoseer omdat die simptome oorvleuel met dié van ander siektes. Diagnostiese toetsing wat fibromialgie kan identifiseer nie bestaan ​​nie, maar die Amerikaanse Kollege van Rumatologie (ACR) het kriteria gestig om te bepaal wanneer `n diagnose van fibromialgie gemaak moet word. Dit sluit in `n geskiedenis van wydverspreide pyn wat langer as drie maande en die aantal gebiede op die liggaam waar pyn bestaan ​​onder meer simptome.

mite: Fibromialgie raak net vroue.

Feit: `N geskatte 5 miljoen volwassenes in Amerika het fibromialgie, volgens die National Institutes of Health (NIH). Die meerderheid van diegene gediagnoseer - tussen 80 en 90 persent - is vroue, maar mans kan ook geraak word. Hoekom FMS teister vroue meer as mans nie bekend is nie.

mite: Fibromialgie en artritis is dieselfde.

Feit: "Die diagnose van fibromialgie is nie verband hou met `n persoon se met artritis of `n soort van weefselskade," het dr Steadman verduidelik. Fibromialgie kan beskryf word deur `n paar te "artritis-agtige" as gevolg van soortgelyke simptome van pyn en moegheid, maar FMS is nie werklik `n artritiese toestand omdat dit nie inflammasie of gesamentlike skade veroorsaak.

VERWANTE: Invisible Siektes: wanneer ander nie kan sien jou pyn

"Pyn sensasie is nie altyd verband hou met gesamentlike en spierskade - dit kan wees as gevolg van neurologiese wanbalans," sê Steadman. Die NIH berig dat fibromialgie teenwoordig kan wees wanneer die liggaam het `n hipersensitiewe neurologiese reaksie op stimuli wat nie normaalweg pynlike oorweeg word.

mite: `N Spesiale fibromialgie dieet nodig.

Feit: Eet `n goed gebalanseerde dieet is noodsaaklik vir algehele welstand, maar daar is nie `n spesifieke dieet wat effektief vir die verbetering van fibromialgie simptome het bewys, volgens die NIH.

mite: Aanvullende en alternatiewe behandelings is nutteloos.

Feit: Meditatiewe beweging terapie, soos tai chi, joga, en Qigong, verskyn aan fibromialgie simptome te verbeter, volgens `n resensie gepubliseer in Rumatologie International in 2013. Gemeet verbeterings gesien vir slaapversteurings, moegheid, en depressie.

mite: Jy moet oefening vermy.

Feit: Simptome van FMS kan fisiese aktiwiteit moeilik maak, maar dit is van kardinale belang om `n manier om workouts maak `n deel van jou daaglikse roetine te vind. Oefening is een van die mees doeltreffende behandeling vir fibromialgie, volgens die Nasionale Instituut van artritis en Muskuloskeletale en velsiektes.

Begin waar jy kan. As pyn en moegheid verhoed dat jy `n kragtige oefensessie, begin met `n wandeling, of probeer tai chi en geleidelik bou van daar af. `N studie gepubliseer in Annale van die Rumatiekkoors Siektes in 2014 het bevind dat weerstand oefening gelei tot verbeterde fisiese funksie en minder pyn.

mite: Jy is net moeg.

Feit: `N Oorsig van navorsing gepubliseer in artritis Navorsing terapie in 2013 geïdentifiseer moegheid as `n aanskakel, aanhoudende, en hardnekkige simptome van FMS. Dit gevolgtrekking gekom dat moegheid kom nie in isolasie nie, maar is verweef met ander simptome - en dat die simptome beïnvloed mekaar.

mite: Daar is niks wat jy kan doen.

Feit: Daar is geen kuur vir fibromialgie, maar die toestand is nie progressiewe of noodlottige. Simptome kan suksesvol bestuur word. "Die moontlikheid van verligting bestaan," sê Steadman.

Die eerste stap om dit verligting is om `n dokter vertroud is met FMS vind. Dit kan `n primêre sorg dokter, algemene internis, of Rumatoloog wees. Behandeling opsies sluit medikasie, alternatiewe benaderings, gedragsterapie, en fisiese terapie.