7 Natuurlike diabeet neuropatie behandelings wat werk

Diabetes self is baie algemeen, wat ongeveer een uit elke drie volwassenes in die VSA, en diabetiese neuropatie is een van die mees waarskynlike komplikasies te ontwikkel as `n newe-effek omdat hoë bloedsuikervlakke beïnvloed senuweevesels in die hele liggaam. Neuropatie is `n patologiese toestand wat meer as 100 verskillende vorms en manifestasies van senuwee skade, beide in mense met diabetes en diegene sonder omvat. (1)

Diabetiese neuropatie (ook soms genoem perifere neuropatie) is die term vir senuwee skade wat veroorsaak word deur diabetes, `n chroniese toestand wat voorkom wanneer die liggaam die hormoon insulien nie behoorlik gebruik. Neuropatie kan op enige plek te vorm, maar is die meeste geneig om te senuwees wat deur die ledemate, hande en voete raak.

Nie elke persoon met diabetes simptome ontwikkel komplikasies soos neuropatie, maar baie doen. Trouens, tot 60 persent tot 70 persent van alle diabete ervaar een of ander vorm van neuropatie. Vir sommige mense is, net ligte simptome ontwikkel uit senuwee skade, soos tinteling of gevoelloosheid in die ledemate. Maar vir ander, neuropatie veroorsaak dat `n goeie bedrag van pyn, spysverteringstelsel kwessies, probleme met die hart en bloedvate, die onvermoë om te gaan oor die lewe gewoonlik, en selfs die dood as belangrike organe erg genoeg geraak.

Diabetiese neuropatie kan `n waterval van gebeure wat lei tot nog meer ernstige komplikasies veroorsaak. Net soos met diabetes self, daar is geen bekende "genesing" vir perifere neuropatie, net maniere om dit te bestuur en stop progressie, soortgelyk aan die natuurlike behandelings vir diabetes.Dit is `n gevaarlike probleem te hê, maar gelukkig die meeste mense in staat is om dit onder beheer te hou deur die regulering van hul bloedsuikervlakke, die verandering van hul dieet en die aanneming van gesonder lewenstyl algehele, wat almal help om hul diabetes te beheer.

7 natuurlike middels vir Diabetiese neuropatie

Video: Curing Painful Diabetic Neuropathy

1. Bestuur Bloed suiker vlakke

Die heel beste ding wat jy kan doen om te help voorkom of beheer neuropatie is om jou bloedsuikervlakke te beheer. Die handhawing van bloedsuiker konsekwent binne `n gesonde reeks is die belangrikste ding om te permanente skade aan die senuwees, bloedvate, oë, vel en ander liggaamsdele voorkom voordat komplikasies ontwikkel.

Studies het bevind dat swak bloedsuiker verhoog aansienlik die risiko vir perifere neuropatie, wat meer dikwels verantwoordelik vir hospitalisasies as ander komplikasies van diabetes en ook is die mees algemene oorsaak van nie-traumatiese amputasies. (2) Die beste manier om dit te doen is deur middel van `n kombinasie van gereelde bloed glukose toets, eet `n gesonde dieet, oefening, en saam met jou dokter om te bepaal of jy `n diabeet medisyne en / of insulien terapie nodig.

Video: De mestcel bij chronische pijnen en natuurlijk behandelen

2. Volg `n gesonde dieet

Jou dieet het `n direkte impak op jou bloedsuikervlakke, so dit is die eerste plek om te begin om diabetes simptome en komplikasies te bestuur. Fokus jou dieet om onverwerkte, hele voedsel, en perk of te verminder jou inname van verfynde koolhidrate, meer suiker en soet drankies te help stabiliseer bloedsuiker.

`N paar eenvoudige maniere om dit te doen, sluit drinkwater / kruietee oor koeldrank, sap en ander versoete drinks- eet baie gesonde vette en maer proteïene oor verfynde koolhidrate- koop minder verpakte voedsel en altyd nagaan etikette vir bygevoeg bestanddele of suikers wanneer jy do- en die bestuur van jou gewig makliker deur te kook by die huis en die gebruik van tegnieke soos braai, bak, stomende of snik heet oor braai.

As deel van jou diabeet dieet plan, eet baie hoë-vesel kosse wat propvol voedingstowwe, maar laag in suiker / kunsmatige bestanddele, insluitende:

• groente en hele vrugte: alle soorte, wat hoog in antioksidante, vesel, vitamiene en noodsaaklike elektroliete soos minerale en kalium is
• -Wild gevang vis: omega-3-vetsure vanaf visolie voordeel diabete deur `n verlaging trigliseriede en apoproteins dat risiko in te samel vir diabetiese komplikasies
• gesonde vette: Klapperolie / klappermelk, olyfolie, neute, sade en avokado
• maer proteïenvoedsel: Gras gevoer beesvleis,-weiding grootgemaak pluimvee, hok-vrye eiers en uitgeloop bone / peulplante, wat ook hoog in vesel is
• jy kan ook gebruik stevia, `n natuurlike no-kalorie versoeter, in plaas van tafel suiker

Ander nuttige wenke vir die bestuur van bloedsuiker met jou dieet sluit in:

• Knip die meeste korrels indien moontlik, maar veral dié wat met verfynde koring meel.
• Beperk jou inname van hoë-natrium voedsel. Hou natrium om nie meer as 2300 mg per dag om te help beheer van bloeddruk.
• Drink ses tot agt agt-ons glase water elke dag te bly gehidreer, plus vul op meer veselryke en waterryke voedsel soos vars groente en vrugte te voel tevrede met minder.
• Kyk maar na jou gedeeltes, en probeer meet dinge vir `n bietjie om behoorlike porsiegroottes te leer.
• As dit jou help, probeer die dop van jou daaglikse voedselinname in `n voedsel dagboek vir `n paar weke om jou vordering te monitor en kry `n beter prentjie van hoe jy doen.
• Bestuur bloedsuiker deur vas aan gereelde maaltye en peuselhappies, eet gebalanseerde gedeeltes elke paar uur.
• Bring jou eie middagete te werk / skool, en probeer om gesonde versnaperinge op jou.

3. Oefening en probeer Physical Therapy

gereeld te oefen is een van die eenvoudigste maniere om jou diabetes simptome te bestuur, jou help om `n gesonde gewig te handhaaf, te beheer bloedsuiker en hoë bloeddruk simptome, verhoog krag, en die verbetering van die omvang van beweging - in Benewens al die ander voordele van oefening. A 2012 studie gepubliseer in die Journal of Diabetes Komplikasies bevind dat gereelde oefening veroorsaak aansienlike vermindering in pyn en neuropatiese simptome in diabete en verhoogde intraepidermal senuwee vesel vertakking. (3)

Werk jou pad tot by die uitoefening van 30-60 minute per dag, doen `n lae-impak oefeninge soos fietsry, swem of loop. Dit help jou liggaam reageer op insulien beter en laer bloedglukose, moontlik selfs tot op die punt waar jy minder medikasie kan neem. Oefening help ook senuwees te beskerm deur die verbetering van sirkulasie, vermindering van cholesterol en die verlaging van stres, wat jou glukose vlakke kan verhoog en die verhoging van inflammasie.

Fisiese terapie kan ook nuttig wees omdat dit spierkrag, mobiliteit en daaglikse funksionering verhoog. Jy kan jou fisiese terapeut praat oor enige pyn wat jy ervaar en probeer spesiale ortopediese inserts of skoene, wat kan help om die simptome te verminder en te verbeter jou vermoë om normaal te kry rondom.

4. Verminder blootstelling aan gifstowwe en Quit Smoking

Mense met neuropatie is meer geneig om te ontwikkel niersteen simptome en ander nier probleme, insluitend niersiekte, wat is die rede waarom dit belangrik is om bykomende stres af te neem jou niere ten einde `n opeenhoping van gifstowwe in die bloed wat die probleem vererger voorkom. Verlaag jou blootstelling aan chemikalieë plaagdoder bespuit word aan nie-organiese gewasse, chemiese huishoudelike skoonmaakmiddels en skoonheid produkte, onnodige voorskrifte of antibiotika, en te veel alkohol en sigarette / ontspanning dwelms.

Ophou rook so gou as moontlik, want as jy `n diabeet is en gebruik tabak in enige vorm, is jy meer geneig as diabeet rokers om senuwee skade te ontwikkel en selfs `n hartaanval of beroerte. (4)

5. Bestuur Stres

Stres maak inflammasie erger en verhoog die risiko vir diabete komplikasies van alle soorte. Oefening, mediteer of praktiserende genesing gebed, spandeer meer tyd te doen stokperdjies of om in die natuur, en om rond familie en vriende is almal natuurlike stres verligting jy moet probeer. akupunktuur is `n ander voordelige behandeling wat nie net help laer spanning en pyn, maar ook het getoon dat gemak simptome van neuropatie veilig wees met baie min, indien enige, newe-effekte. (5)

6. Laer Pyn Natuurlik

As jy reeds neuropatie het ontwikkel en is op soek na maniere om laer pyn en verbeter daagliks funksies, sal jy bly wees om te hoor dat `n kombinasie van natuurlike middels kan help. Studies het getoon dat `n hele paar natuurlike anti-inflammatoriese en anti-oksidante help stop senuwee skade as gevolg van vordering en laer pyn. Dit sluit in:

• Alpha liponzuur: `N anti-inflammatoriese getoon om insulien sensitiwiteit te verbeter en te verdedig teen neuropatie, neem 300-1,200 mg daagliks (6)
• Evening primrose olie: `N anti-inflammatoriese dat neuropatie gevoelloosheid verlaag, jeuk en brand en het ander positiewe gevolge, neem 360 mg daagliks (7)
  chroom picolinate: help verbeter insulien sensitiwiteit, neem 600 mikrogram per dag
• Kaneel: bekend te help stabiliseer bloedsuikervlakke, voeg 1-2 teelepels na ete daagliks en probeer om met behulp kaneel olie
• Omega-3 visolie: neem 1000 mg daagliks om laer inflammasie help
• vitamien B12: Baie diabete lyk laag is in hierdie voedingstowwe, wat senuwee skade kan vererger (8)
• Essensiële olies om te help dowwe pyn en laer inflammasie, insluitend peperment, laventel en wierook

Dit mag dalk `n rukkie neem om verbeterings te sien, so wees geduldig en probeer verskillende kombinasies totdat jy verligting te vind. Wanneer pyn regtig sleg jy kan ook `n oor die toonbank wanneer dit nodig is soos ibuprofen pynstiller.

7. Beskerm jou vel en voete

Maak seker dat jou simptome te monitor en kyk vir enige tekens van nuwe senuwee skade aan jou vel, voete, bene of hande. Inspekteer jouself vir enige nuwe tekens van beserings, soos blase, sere, en maagsere. Voetsorg en velsorg is belangrike dele van behandeling en voorkoming vir diabetes neuropatie, volgens die Amerikaanse Diabetes Vereniging. (9) Was jou vel en voete / toonnaels versigtig daaglikse, veral in velvoue waar bakterieë en vog kan opbou en infeksies veroorsaak.

Dra skoon sokkies en klere, en hou delikate vel uit die baie warm temperature (soos baie warm storte) en die son. Sny jou toonnaels, dien slange, en sien `n dokter as jy rooi sien, swelling of infeksie vorming. Sommige studies het ook bevind dat die vel ys bevat capsaïcine uit Rooipeper kan help om pyn sensasie in `n paar mense, hoewel die gebruik van hierdie versigtig, want dit is moontlik dat hulle kan brand en velirritasies in sommige mense veroorsaak. (10)

Feite oor Diabetiese neuropatie

• Sowat 20 miljoen Amerikaners ly aan `n soort van perifere neuropatie.
• 68 persent van die mense met neuropatie is diabete. (11) Onder al diabete, sowat 23 persent tot 29 persent hê perifere neuropatie, en in ouer diabete hierdie getal verhoog tot sowat 65 persent.
• Navorsing van die Nasionale Instituut vir diabetes en spysverteringstelsel en nier siektes het bevind dat die totstandkoming van jou bloedsuiker in die gesonde reeks jou risiko van diabetes senuwee skade kan verminder word deur 60 persent. (12)
• Mense met tipe 2-diabetes meer geneig om diabetes neuropatie en pyn het as gevolg van komplikasies as tipe 1 diabete. Pynlike simptome lyk twee keer so algemeen in tipe 2 versus tipe 1-diabetes pasiënte te wees selfs ná aanpassing vir verskille in ouderdom.
• Hoewel albei geslagte kry diabeet neuropatie, vroue is meer geneig om pyn te danke aan senuwee skade en verlies van funksionering as mans het. Vroue het `n 50 persent verhoogde risiko van pynlike neuropatie simptome in vergelyking met mans.
• Ongeveer een derde van diabete verslag geen merkbare simptome nie. Maar sowat 40 persent van alle pasiënte sonder merkbare tekens van neuropatie nog ten minste matige senuwee skade wat veroorsaak word deur hul diabetes.
• Obesityor oorgewig verhoog jou risiko. Navorsing toon dat `n liggaamsmassa-indeks van meer as 24 sit jy by `n hoër risiko vir diabetes komplikasies in die algemeen.
• Hoe langer jy `n diabeet is, hoe hoër jou risiko vir neuropatie. Diegene met die hoogste risiko`s is mense wat diabetes vir 20-25 jaar of meer gehad het.
• Amputasies is `n algemene komplikasie van diabetes neuropatie. Meer as 60 persent van alle nontraumatic laer-ledemaat amputasies in die Amerikaanse voorkom in mense met diabetes.
• Elke jaar sowat 71000 nontraumatic amputasies uitgevoer in mense met diabetes in die VSA alleen, maar navorsers glo dat die maak van lewenstyl verandering en die behandeling van neuropatie met medikasie voor dit vorder kan hierdie koerse te verlaag met 45 persent tot 85 persent. (13)

Simptome van Diabetiese neuropatie

Diabetes affekteer die sensoriese, motoriese en outonome (onwillekeurige) senuweestelsels. Een van die stelsels mees beskadigde van diabetes is die perifere senuweestelsel, wat is `n komplekse web van senuwees wat die sentrale senuweestelsel na die res van die liggaam (wat die brein en die rugmurg insluit) aan te sluit. Dit is die rede diabeet neuropatie kan simptome en komplikasies veroorsaak net oor enige plek op die liggaam, van die vingers en tone om die geslagsdele en oë.

Studies het bevind dat diabete met neuropatie gewoonlik rapporteer met `n aansienlik swakker gehalte van lewe in vergelyking met diegene sonder neuropatie, veral as die senuwee skade veroorsaak pyn.

Hoë bloedsuiker oor lang tydperke raak bloeddruk / bloedvloei en die are, wat `n impak hoe senuwees kommunikeer en seine stuur na mekaar die hele liggaam. Soms senuwee skade kan die punt dat dit veroorsaak permanente verlies van sensasie, hart skade, vel sere / maagsere, verlies van visie en selfs die behoefte aan `n laer-ledemaat amputasies vorder.

Terwyl perifere neuropatie is die mees algemene tipe van diabetes neuropatie, kan ander vorme ook ontwikkel, insluitend: (14)

• outonome neuropatie: raak senuwees in die spysverteringstelsel, geslagsorgane en sweet - outonome neuropatie kan baie ernstige en gevaarlike, want dit is in staat om van maskering hipoglukemie tekens, sodat mense nie bewus van wees wanneer hulle baie bloedsuiker ervaar.
• senuwee skade aan die hart en bloedvate
• proksimale neuropatie: veroorsaak pyn in die dye, heupe of boude
• brandpunt neuropatie: veroorsaak spierswakheid of pyn in die hele liggaam

Algemene tekens en neuropatie simptome sluit in:

• krampe, pyn, jeuk en gevoelloosheid in die tone, hande, voete, bene of elders
• hipoglukemie (lae bloedsuiker) simptome, insluitend bewerigheid, sweet en `n vinnige hartklop
• spiere vermorsing /sarcopenie
• sensitiwiteit aan te raak op die vel
• spysverteringsprobleme, insluitend aanvalle van hardlywigheid en diarree, naarheid, braking, opgeblase maag, en verlies van eetlus
• lae bloeddruk, veral skielik na opstaan
• verlies van balans, duiseligheid en floute
• seksuele disfunksie, erektiele disfunksie in mans, en probleme met vaginale smering en opwekking in vroue
• veranderinge in die sweet, swaar nag sweet, die onvermoë om interne temperatuur of algehele gebrek aan sweet (anhidrosis) reguleer
• skade aan die niere
• skade aan die senuwees in die blaas en urienweg, wat gereelde urinering veroorsaak

Diabetiese neuropatie Komplikasies

Terwyl senuwee skade self is ongemaklik en soms aftakelende, die selfs groter probleem met diabetes neuropatie is dat dit ander ernstige komplikasies wat baie gevaarlik en selfs lewensgevaarlike kan wees kan veroorsaak. Dit sluit in: (15)

• skade aan die bloedvate en die hart, die verhoging van die risiko vir koronêre hartsiekte en sterfte
• amputasies van die ledemate, wat nodig is nadat erg besmet is of zweer vorming vel en sagte weefsel afbreek - die areas van die liggaam die meeste geneig om te word deur senuwee skade wat veroorsaak word deur diabetes is die bene en voete, wat is die rede waarom die meeste amputasies wat verband hou met diabetes elke jaar uitgevoer word op hierdie liggaamsdele (16)
• gewrigspyn of agteruitgang en verlies van sensasie, swelling, onstabiliteit en soms deformiteite
• gereelde ernstige infeksies, aangesien senuwee skade en inflammasie kan `n lae immuniteit en bakterieë veroorsaak vermeerder
• die onvermoë om tekens van hypogylcemia voel, wat kan maak die simptome langer en word erger
• katarakte, gloukoom, versteurde visie en visie verlies / blindheid

Wat veroorsaak Diabetes en Neuropatie?

Mense met diabetes het moeilikheid beheer van hul bloedglukose (of bloedsuiker) vlakke omdat hulle nie normaalweg reageer op die hormoon insulien. Insulien is nodig om te help bring glukose in die selle te gebruik vir energie so die bedrag wat in die bloed bly kan beheer.

Diabetes affekteer mense van alle ouderdomme, geslagte en rasse / etniese agtergronde, maar dit is meer algemeen in mense wat oorgewig is, ouer en voorste lewenstyl wat normale hormonale balans aantas.

Sommige risikofaktore maak mense meer vatbaar vir komplikasies wat veroorsaak word deur diabetes, insluitend neuropatie (senuwee skade), sluit in: (17)

• met onbeheerde bloedsuiker - dit is die grootste risiko faktor vir al komplikasie van diabetes
• met diabetes vir `n lang tydperk van die tyd - hoe langer jy dit gehad het, hoe hoër kans jy het van die ontwikkeling van senuwee skade
• oorgewig of vetsugtig
• eet `n swak dieet
• lewe van `n sittende leefstyl
• rook sigarette
• met `n hoë bedrae van vet in die bloed, hoë cholesterol of hoë bloeddruk (wat skade bloedvate wat suurstof en voedingstowwe aan senuwees dra)
• met `n outo-immuun siekte, wat senuwees inflames
• nadat ervaar enige meganiese beserings aan die senuwees (byvoorbeeld, karpale tonnel sindroom of beserings veroorsaak deur ongelukke)
• sekere gebied faktore of geërf eienskappe wat senuwee skade meer geneig maak

Diabetiese neuropatie Wegneemetes

• Diabetes affekteer ongeveer een uit elke drie Amerikaanse volwassenes, en terwyl dit nie ontwikkel in elke diabeet, sowat 60 persent tot 70 persent van die mense met diabetes ervaring een of ander vorm van neuropatie.
• Perifere neuropatie is die mees algemene tipe, en ander sluit outonome neuropatie, proksimale neuropatie, brandpunt neuropatie, en senuwee skade aan die hart en bloedvate.
• Die dinge wat jy kan doen om natuurlik help met die behandeling diabeet neuropatie sluit bestuur bloedsuikervlakke, volg `n gesonde dieet, oefening en probeer fisiese terapie, verminder jou blootstelling aan gifstowwe en op te hou rook, stres, laer pyn natuurlik, en die beskerming van jou vel en voete .
• Algemene neuropatie simptome sluit krampe, pyn, jeuk en gevoelloosheid in die tone, hande, voete, bene of ELSE WHERE hipoglukemie simptome, insluitend bewerigheid, sweet en `n vinnige heartbeat- spiere wasting- sensitiwiteit aan te raak op die vel-spysverteringsprobleme, insluitend aanvalle van hardlywigheid en diarree, naarheid, braking, opgeblase maag, en die verlies van appetite- lae bloeddruk, veral skielik na permanente op- verlies van balans, duiseligheid en fainting- seksuele disfunksie, erektiele disfunksie in mans, en probleme met vaginale smering en opwekking in vroue- veranderinge in sweet, swaar nag sweet, die onvermoë om interne temperatuur of algehele gebrek aan perspiration- skade aan die kidneys- en skade aan die senuwees in die blaas en urienweg, wat gereelde urinering veroorsaak reguleer.
• Neuropatie oorsake sluit in onbeheerde bloedsuiker, met diabetes vir `n lang tydperk van die tyd, oorgewig of vetsugtig is, eet `n swak dieet, bly `n onaktiewe leefstyl, rook, hoë bedrae van vet in die bloed, hoë cholesterol of bloeddruk, outo-immuun siekte, ervaar meganiese beserings aan die senuwees, en sekere gebied faktore of geërf eienskappe wat senuwee skade meer geneig maak.