5 Maniere jy kan saboteer jou vel sonder om eers te weet dit

Video: Превратности любви / Времена любви / Climats (Каролин Юппер / Caroline Huppert) 2011

So jy het uitgesny suiwelprodukte en suiker, voeg aknee-veg olies om jou velsorgroetine en geneem `n-de beklemtoon meditasie praktyk-maar jy nog steeds sukkel breakouts op die gereelde?

Nee, is jy nie vir `n leeftyd van minder-as-perfekte vel bestem, sê Tara Curran en Hayley Roy, die gesondheid afrigter en esthetician agter Skin Food-`n baie gewilde holistiese skoonheid slypskoolreeks wat by plekke rondom Los Angeles plaasvind.

Video: Lazer Team

Selfs as jy dink jy alles doen reg, sê hulle, daar is baie van die (heeltemal vermybare!) Aknee snellers ons bloot onsself elke dag-en veluitslag kan `n waardevolle leidraad dat daar iets in die buitewêreld is veroorsaak dat jy skade wees aan die binnekant.

Video: It`s Getting Better

"Mense kan regtig skaam of gefrustreerd deur hul vel probleme, wanneer hulle kan regtig `n goeie gids tot wat aangaan intern wees," sê Roy, wat saam met Curran, help kliënte te kry aan die onderkant van chroniese vel ellende deur `n tag- spanbenadering van dieet, vel-sorg behandelings, en lewenstyl tweaked. "Ek kyk na my vel as `n werklik `n groot hulpmiddel vir my gesondheid," sê Roy, impliseer ons almal kan leer om dieselfde te doen.

En as jy die regte speurwerk gedoen het en uitgeskakel wat jy nie bedien, sê die duo, kan jy verbaas wees oor hoe vinnig jou vel neem `n draai vir die beter.

Hou lees leer die onverwagse maniere waarop jy kan ondermyn jou skoonheid pogings-en leer die kitsoplossings wat duidelik vel te skep.

1. Jy voer `n lae-vlak allergie.
Die eerste ding wat Curran en Roy stel vir knaende vel kwessies is die uitskakeling van die vyf mees algemene voedsel allergene-gluten, suiwel, kafeïen, alkohol en suiker-terwyl `n gedetailleerde joernaal van wat jy eet en die daaglikse toestand van jou vertering en vel. "Ek vind dat katalogisering jou dag-tot-dag-aktiwiteite `n baie insiggewende manier om te sien wat jou klein snellers kan wees kan wees," sê Roy. (Jy mag opmerk, byvoorbeeld, dat jy altyd `n sit die dag nadat jy hummus-in welke geval, so jammer! Eet) Die gestroopte-down benadering geld ook vir die vel sorg, sê-eerder sy as blitzing jou breakouts met harde aknee produkte, probeer oorskakel na enkel-bestanddeel olies om soveel potensiaal irriterende as moontlik uit te skakel.

Video: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer

Kop bo aan Wel + Goeie vir nog vier maniere waarop jy kan sabatoging jou vel.