9 Dinge wat invloed op jou risiko van borskanker

Jy het die statistieke-dat 1 in 8 vroue sal met borskanker gediagnoseer in haar leeftyd gehoor. Maar wat dit stat nie vertel is dat jou risiko van borskanker is waarskynlik anders as jou beste vriend se, jou kollega se, en dalk selfs jou suster se. So weet jy jou risiko? Hier is `n 9 faktore in gedagte te hou by die beoordeling van jou eie waarskynlikheid van die ontwikkeling van die siekte.

Jou gewig
Oorgewig of vetsugtig kan jou risiko van borskanker verhoog met 30 tot 60%. Hoekom? Estrogeen vervaardig in vet cells- die meer vetselle jy het, hoe meer estrogeen jou liggaam pomp uit-en ekstra estrogeen kan lei tot tumor groei.

Jou middel grootte
Dit is nie net die nommer op die skaal wat aangeleenthede- waar jy die ekstra pond te voer `n verskil maak ook. In `n onlangse studie van die British Medical Journal bepaal dat die belangrikste faktor die bevordering van `n vrou se postmenopousale borskanker kans is indien en hoeveel haar romp grootte het opgegaan sedert haar twintigs. Hoekom romp grootte? Navorsing dui daarop dat gewig spesifiek gedra om die middel is die oorsaak van die verhoogde risiko.

jou oefensessie
Bly aktief kan jou risiko in `n aantal maniere te verlaag. Eerste, dit dien as `n natuurlike anti-inflammatoriese en immuunstelsel booster. Plus, kan dit die bedrag van glukose en insulien vlakke te verlaag in jou bloedstroom, en dit kan jou help om die liggaam af te breek estrogeen in `n kanker voorkoming manier. Navorsing het ook bevind dat selfs `n hoë-risiko vroue wat die BRCA mutasies dra kan baat vind by die bevordering van hul oefening. Kenners raai mik vir `n uur per dag ten minste vier of vyf keer per week.

Jou Drink Gewoontes
Verskeie studies het in verband verhoogde verbruik van alkohol met `n hoër risiko van borskanker. Navorsing uit verlede jaar bevind dat die drink in die jare tussen jou eerste periode en eerste swangerskap veral kan jou risiko van die siekte te verhoog. Kundiges glo dat hoe meer jy terug klop, hoe hoër jou risiko.

Video: #BOOS DOCU: TERUG NAAR JE EIGE LAND

jou Dieet
`N groeiende liggaam van navorsing dui daarop dat die sny uit rooivleis en beslag meer plant-gebaseerde voedsel die remme op groei kanker sel kan sit. Die krag van plante kom neer op hierdie: Kruis bloemig groente (dink koue weer gunstelinge soos Brusselse spruite en blomkool) laer inflammasie en kan help balanseer estrogeen. En kleurvolle rooi-oranje produkte, soos wortels en tamaties, is gelaai met karotenoïede, `n antioksidant wat is gekoppel aan `n laer risiko van borskanker. Die beperking van jou inname van suiker en `n hoë-vet suiwelprodukte kan ook help beskerm bly. Lees meer oor die beste (en die ergste) voedsel vir die voorkoming van borskanker.

jou gene
Vroue wat mutasies op die BRCA1 of BRCA2 gene dra `n aansienlik verhoogde leeftyd risiko van die ontwikkeling van borskanker oor vroue wat nie hierdie gebrekkige gene geërf het. Maar daar is nog `n onlangs geïdentifiseer gene te bekommer oor, veral vir jonger vroue. Navorsers het bevind dat in vroue onder 40, mutasies in die PALB2 gene kan lei tot `n 8- en 9-keer hoër risiko van borskanker, in vergelyking met vroue in dieselfde ouderdomsgroep sonder die mutasie. As borskanker loop in jou familie, praat met jou dokter oor die toets ondergaan. Hier is meer oor borskanker en jou genetika hier.

Video: Plastic Pollution: How Humans are Turning the World into Plastic

Jou Familie Geskiedenis
Selfs as jy `n borskanker geenmutasie en niemand anders in jou familie nie doen nie hoef uit te voer, net met `n eerste-graad relatiewe (dit wil sê, jou ma, suster of dogter) met borskanker verdubbel ongeveer jou waarskynlikheid van gediagnoseer eendag ook volgens die Amerikaanse Kankervereniging. En met twee eerste-graad familie met die siekte triples jou risiko. As een beskryf jou familie, so met jou dokter en vra of jy `n kandidaat vir vroeër en / of meer streng keuring metodes is.

Video: The TRUTH about BREAST IMPLANTS - Breast Implant Illness (Before/ After Pics)

Jou Race of Ras
Terwyl borskanker tref vroue van alle etniese agtergronde en rasse-groepe, swart vroue is 40% meer geneig om aan die siekte as hul wit eweknieë te sterf, volgens `n onlangse studie. Kenners is nie seker hoekom nie, maar daar is `n paar teorieë: Sommige studies toon dat swart vroue is meer geneig om meer aggressief vorms van borskanker te kry, terwyl ander navorsing vermoed die verskil kan bestaan ​​as gevolg van beperkte toegang tot top-notch screening gereedskap en mediese vooruitgang. Wat ook al jou etniese agtergrond, doen gereeld self tjeks, kry `n jaarlikse mammogram, en aandring op die beste behandeling.

Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR

Gifstowwe in jou omgewing
Bewyse steeds groei wat blootstelling aan sekere gifstowwe, genoem endokriene versteurders, kan jou risiko van borskanker verhoog. Hierdie sintetiese chemikalieë ophoop in vetselle, waar hulle na te boots jou eie natuurlike estrogeen, potensieel lei tot tumor groei. Algemene endokriene versteurders sluit bisfenol A (BPA), `n tipe van plastiek gebruik in houers en blikkies, en preserveermiddels gevind in skoonheidsmiddels genoem ftalaten. Leer hoe om jou blootstelling aan hierdie gifstowwe te beperk.