Teenoor tot kos verslawing

Het jy sluip sekere voedselsoorte, ry uit jou pad om dit te koop, of skuldig voel oor die eet van te veel van hulle? As dit so is, kan jy `n voedsel verslawing het. In `n studie gepubliseer in die joernaal PLoS One, vyf persent van die deelnemers is bevind dat `n kliniese kos verslawing het.

Living With Food Addiction

Maar baie meer volwassenes - moontlik soveel as die helfte van alle vetsugtige volwassenes - kan bly by die vroeë stadiums van kos verslawing, het gesê die herstel kos verslaafde Mary Foushi, medestigter en uitvoerende direkteur van ACORN, `n program om te help mense oorkom kos afhanklikheid. Foushi verloor 200 pond tydens haar 24 jaar van onthouding van die voedsel wat haar verslawing te aktiveer.

Foushi, nou 61, sê dat sy nie geweet het sy het `n kos verslawing totdat sy 34. Voor dan was, gery het sy deur klimtol dieet, verloor so veel as 100 pond net om dit terug te kry.

Sy sê ook dat sy verslaaf aan eet groot hoeveelhede kos soos "gebak, koeke, oliebolle, roomys, klappers, brood, moer botter, pasteie, koekies, pasta met botter, diep-gebraaide kosse, aartappelskyfies - maar meestal soet kos, "sê sy." Die eerste wat ek gehoor het oor kos verslawing was toe ek na `n behandelingsentrum in 1986 was dit 12-stap gebaseer en het saam met alkohol, dwelms, en kos verslawing, "sê sy.

Een van die uitdagings vir kos verslaafdes is om `n nuwe manier om te eet wanneer die mense en die samelewing rondom jou steeds die kos wat jy aktiveer eet. Foushi sê dat in haar ervaring, familie en vriende het goeie bedoelings, maar het haar verslawing nie verstaan ​​nie.

"Hulle sal dikwels sê, net probeer een byt [van `n voedsel wat haar verslawing veroorsaak]," sê sy. Tog, volhard sy, en met die hulp van 12-stap program gesonde vandag bly.

Wat presies is Voedsel Addiction?

Kos verslawing is nog nie erken as `n diagnoseerbare verslawing. In die mees onlangse uitgawe van die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Mental Disorders (DSM-V), die volume wat gebruik word om geestelike en gedrags gesondheid toestande te diagnoseer, is kos verslawing gedrag ingesluit onder binge eet. Maar debatte oor of kos verslawing moet ingesluit word as `n drank-en dwelmmisbruik wanorde is aan die gang.

"Die Food Addiction Instituut het drank eetversteuring en kos verslawing as `n stof gebruik wanorde ondersteun," sê kos verslawing berader Phil Werdell, MA, direkteur van die ACORN Food Addiction Instituut in Sarasota, Florida. Maar vir die oomblik, die aard van voedsel verslawing is debatteerbaar. Een vraag is die beste manier om te onderskei tussen kos verslawing en binge eet. Ander kenners het die vraag van wat kos komponente is die mees verslawende opgewek. Suiker, sout en vet is geneig om bo-aan die lys van potensieel verslawende voedselkomponente.

Video: Calling All Cars: History of Dallas Eagan / Homicidal Hobo / The Drunken Sailor

Op die oomblik is die Yale Food Addiction skaal is `n instrument wat help om dokters te verstaan ​​verhouding `n individu se kos. Die eweknie-geëvalueerde skaal vra oor spesifieke eetgewoontes dat verslawing kan aandui, soos eet om oortollige, gaan uit jou pad om spesifieke voedsel te koop, om skuldig te voel oor ooreet, ervaar onttrekkingsimptome soos geïrriteerdheid of angs as jy nie kan eet hierdie kosse, gevoel moeg ten spyte van die eet van `n baie, en die voortsetting van sekere voedselsoorte te eet, selfs nadat ervaar negatiewe gevolge.

VERWANTE: 6 Die meeste en die minste verslawend Foods

Video: The War on Drugs Is a Failure

"Ooreet in `n mate mag voorkom in baie afsonderlike mense kan egter `n verhouding `n obsessiewe-kompulsiewe verhouding tot sekere voedselsoorte te ontwikkel," verduidelik kos verslawing navorser Pardis Pedram, MD, `n doktorale student aan Memorial Universiteit in Kanada en hoofskrywer van die studie gepubliseer in PLoS One.

Pedram en kollegas ondervra 652 volwassenes om die verhouding tussen kos verslawing en vetsug te evalueer. Hulle het `n 5 persent voorkoms van kos verslawing algehele, maar het opgemerk dat kos verslawing was meer geneig om onder oorgewig mense. "Die mees algemene simptoom van kos verslawing in ons [groep] was `n aanhoudende begeerte of herhaalde onsuksesvolle poging om op te hou," sê Pedram.

Screening mense vir tekens van kos verslawing kan nuttig in situasies soos obesitas chirurgie praktyke waar post-chirurgie dieet strategieë moet aangepas word om behoeftes elke pasiënt se uitwys Werdell, skrywer van obesitas chirurgie en Food Addiction. Kos verslawing beteken `n pasiënt moet `n ander behandeling strategie, waarskynlik gebaseer op die 12-stap benadering van groepe soos Overeaters Anonymous of kos Verslaafdes in Recovery, sê hy.

Maak die keuse om Kry Hulp

Video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance

Uiteindelik sal kos verslaafdes moet die besluit oor wanneer en indien om behandeling te soek maak. Onthouding van die verslawende voedsel neem werk, maar dit is moontlik.

"Ek sou mense vertel dat die belangrikste ding wat hulle nodig het om te doen is `n blik op die voedsel wat hulle is verslaaf aan, kry ondersteuning in orde te kry af die verslaafde kos, en kry ondersteuning vir die gevoelens en emosies wat kom, "sê Foushi, wat deur `n tydperk van onttrekkingsimptome het as sy begin haar onthouding program. Vandag, is sy gelukkig bly weg van die kos wat sy gevind verslawende terwyl pleit vir groter bewustheid van kos verslawing.