Bacopa: die brein stimuleer alternatiewe behandeling te psychofarmaca

Wat gebeur as ek vir jou gesê het daar was `n plant wat gebruik word vir die behandeling van geheue en brein verwante siekte vir duisende jare - `n plant gedink so voordelig vir die gees te wees dat dit `n stapelvoedsel van tradisionele Ayurvedische medisyne in Indië sedert skynbaar vir ewig? `N Mens sou opgewonde oor sy moontlike toepassing wees, of hoe? Dan is jy in geluk, want Bacopa tjeks af beide bokse en dan `n paar.

Ook bekend as Brahmi, is Bacopa gebruik word om `n wye verskeidenheid van mind-verwante gesondheid betref, insluitende Alzheimer se siekte, geheueverlies, angstigheid, aandag tekort-hiperaktiwiteit versteuring te behandel (ADHD) simptome, epilepsie, en as `n algemene tonikum om stres te beveg. Die beste van alles, dit het veel minder ernstige newe-effekte as die gevaarlikste psychofarmaca dikwels voorgeskryf vandag. Mense Bacopa neem ook vir die behandeling van rugpyn, gewrigspyn, en seksuele prestasie probleme in beide mans en vroue. (1)

Dit visueel aantreklik plant word algemeen beskou as `n dekoratiewe en bloeiende stukkie live real estate in akwariums, maar maak geen fout - Bacopa is nie net nog `n mooi gesig. Die geskiedenis en navorsing bevestig sy dinamiese vermoëns as `n lopende medisinale geneser wat selfs meer voordele vir die mens in die nabye toekoms mag inhou. Bacopa het selfs getoon om te help reguleer dopamien produksie op en af ​​as dit nodig is, en dit is nie al nie. (2)

8 Bacopa Voordele

1. adaptogenic Stres Reducer

Dit is reeds gewys dat tot 90 persent van alle besoeke aan primêre sorg dokters is vir stresverwante klagtes - 90 persent! (3) Crazy, weet ek nie, maar nie moeilik om te glo. Stres - veral chroniese stres - doen vreeslike dinge aan ons gedagtes en liggame, en algemene stres vermindering moet altyd `n top prioriteit vir almal wat probeer om `n gesonde leefstyl te leef nie.

Bacopa uittreksel het eintlik reeds gewys om te werk as `n natuurlike stres verligter deur hulle te help ons liggame beter hanteer of aan te pas by ons daaglikse stressors. `N dier studie wat by die Sentrale Dwelm Navorsingsinstituut in Indië het getoon dat `n gestandaardiseerde uittreksel van Bacopa monniera suksesvol bewaak teen akute en chroniese stres. Meer spesifiek, dit verminder skadelike maagseer en adrenale aktiwiteit. Die studie het bevind dat Bacopa beskik oor `n kragtige adaptogenic aktiwiteit. (4)

2. Anti-angs  antidepressant

Dit is waarskynlik nie te verbasend dat net soos dit stres verminder, dit voordelig plant ook kan verminder angs en depressie. Animal navorsing wat gepubliseer is deur die Universiteit van Michigan Health System toon die positiewe brein effekte van Bacopa, insluitend die vermindering van beide depressie en angs. Hierdie baie positiewe uitwerking op die senuweestelsel het biochemies toegeskryf aan `n verbetering van die gevolge van die neurotransmitters asetielcholien en moontlik serotonien of GABA. (5)

3. Memory Improvement

`N Klein, dubbel-blinde, 12-week studie wat by die Neuropsigologie Laboratorium by die Skool vir Biofisiese Wetenskap en Elektriese Ingenieurswese in Australië het vrywilligers neem 300 mg Bacopa daaglikse terwyl ander vrywilligers `n placebo ontvang. Voor die studie aanvang, navorsers getoets almal vrywilligers op visuele inligting verwerking, geheue en spoed van verwerking van inligting.

Die toetse is herhaal vyf en 12 weke na die studie begin. `N Beduidende verbetering onder die vrywilligers in die Bacopa groep gevind is in vergelyking met diegene in die placebo groep, voorste navorsers tot die gevolgtrekking dat dit "mag hoër orde kognitiewe prosesse wat krities afhanklik van die insette van inligting uit die omgewing is soos leer en geheue te verbeter . "(6)

4. Alzheimer se siekte demensie Behandeling

Alzheimer se siekte is `n brein siekte wat geleidelik veroorsaak geheueverlies, demensie en vroeë sterfte. behandeling natuurlike Alzheimer se kan insluit aanvullings met Bacopa. Volgens Drug Discovery-stigting die Alzheimer se, is dit dalk belofte vir die voorkoming van die dementia (afname in verstandelike vermoë ernstig genoeg is om die daaglikse lewe beïnvloed) wat verband hou met Alzheimer se hou.

Studies in knaagdiere en proefbuise dui daarop dat dit `n biologiese effekte spesifiseer wat aangewend kan beskerm teen veroudering die brein en / of dementia, maar ons weet nog nie of hierdie effekte is dieselfde vir die mens of die gevolge daarvan is sterk genoeg is om klinies relevant wees. Een bemoedigende menslike studie het getoon dat in ouer mense met geheue klagtes, Bacopa verbeter tellings op toetse van aandag en verbale geheue wat gebruik word vir drie maande by 450 mg per dag. (7)

5. Epilepsie Behandeling

Aanvalle in die liggaam voorkom wanneer jou brein selle, wat deur elektriese seine te kommunikeer, stuur die verkeerde seine. Oor die algemeen, is `n hele paar aanvalle nodig voordat daar `n diagnose van epilepsie.

Een voorlopige verhoor in Indië het bevind dat `n uittreksel van Bacopa verminder die frekwensie van epileptiese aanvalle in `n klein groepie mense. Maar `n ander soortgelyke voorlopige verhoor het onbeduidende resultate gelewer. Beheerde navorsing is nodig om behoorlik te evalueer of Bacopa is nuttig vir epilepsie, maar daar is hoop dat dit kan baat vind diegene wat ly aan beslaglegging versteurings soos epilepsie. (8)

6. Chroniese Pyn Minimizer

Chroniese pyn is `n groot gesondheid kommer en gesondheid koste regoor die wêreld vandag. Ongelukkig, 77 persent van die mense met chroniese pyn het ook `n mate van medies behandelbaar depressie. Bacopa is goed gedokumenteer om `n veilige en goed verdra kruie terapie vir pyn bestuur in verskeie kliniese toetse, insluitende die verskillende ouderdomsgroepe wees.

`N studie gepubliseer in Huidige Medicinal Chemistry het getoon dat Bacopa monnieri nie net het `n sterk antidepressant effekte, maar dit het-pyn te verminder vermoëns vergelykbaar met morfien. Die studie het ook aangedui dat hierdie kruie behandeling bied beskermende voordele vir organe algemeen geraak word deur opiaat toksisiteit soos die brein, niere en hart. (9)

7. Bloed druk reguleerder

In `n onlangse dier studie het getoon dat Bacopa die menslike liggaam se benutting van stikstofoksied kan verhoog en vaskulêre spierfunksie moedig, twee voordele wat `n positiewe invloed normale bloeddruk. Die Journal of Ethnopharmacology studie tot die gevolgtrekking dat sommige Bacopa monnieri bestanddele kan effektief op te die vermindering van hoë bloeddruk. (10)

8. ADHD Behandeling

Die bacosides in Bacopa monnieri Daar word gesê dat kognitiewe funksie skerp deur die verbetering van die oordrag van senuwee-impulse, wat dit belowend vir die maak behandeling van ADHD. Aandag tekort / hiperaktiwiteit versteuring (ADHD) begin dikwels in die kinderjare en is `n chroniese toestand wat aandag probleme, hiperaktiwiteit en impulsiwiteit behels.

In `n 12-week, dubbel-blinde, ewekansige kliniese proef, kinders met ADHD wat 50 mg twee keer per dag geneem het aansienlike verbetering op kinders wat `n placebo in toetse van geestelike beheer, logiese geheue en gepaar geassosieer leer. Evaluering van studie vakke nie plaasgevind het nie, totdat vier weke na die staking Bacopa gebruik, wat aandui dat die aanvulling `n blywende effek gehad. (11)

Algehele, maak dit sin waarom dit nuttig vir die simptome van ADHD sou wees. Bacopa skep `n gevoel van kalmte en vrede, en dit is baie nuttig vir die hiperaktief en impulsief neigings van diegene met ADHD. Dit het ook `n unieke vermoë om geestelike prosesse versterk terwyl die vermindering van die uitwerking van stres en senuweeagtig angs, wat is `n perfekte kombinasie vir aandag probleme `n ADHD lyer se.

Bacopa teen Adderall

Adderall is `n vorm van amfetamien wettig gebruik word in `n beperkte aantal lande, in die eerste plek die VS en Kanada, vir die behandeling van ADHD, narkolepsie en depressie. Dit is `n algemene dwelm gestoot te behandel ADHD, maar dit kom met `n paar ongesonde newe-effekte wat baie meer gevaarlik en `n gemeenskaplike as dié van Bacopa is.

Hier is hoe die twee stapels:

Bacopa Voor

• nie verslawend
• Verbeter geheue en kognitiewe funksie
• Getoon om angs en depressie te verbeter
• Getoon om fokus, aandag, leer en geheue te ondersteun
• Getoon dat die brein kommunikasie te verbeter
• Positief reguleer dopamien en serotonien

Bacopa Nadele

• Kan veroorsaak omgekrapte maag as geneem sonder kos
• Vir kognitiewe voordele kan dit tyd neem om te werk - studies toon verbeteringe is baie beter by agt 12 weke as hulle by vier tot ses weke
• Sy poeier vorm het `n baie bitter smaak

Adderall Voor

• Wanneer dit gebruik word op kort termyn, kan Adderall die positiewe uitwerking van werktuie simptome van ADHD het deur die verhoging van die beskikbaarheid van sekere neurotransmitters soos norepinefrien en dopamien in die brein, wat wakkerheid, aandag en energie vlakke verhoog
• Verhoog die hartklop en die vloei van bloed na die spiere, maak die gebruiker voel meer energiek
• Kan gevoelens van energie en stimulering, soortgelyk veroorsaak die hoë ervaar deur kokaïen gebruikers
• Kan ook lonend gevoelens van euforie, maar dit het gelei tot dit steeds gewild as `n ontspannings dwelm

Adderall Nadele

• Adderall kan hoogs verslawende en gevaarlik vir diegene wat dit misbruik word
• Selfs toe geneem word soos voorgeskryf, kan Adderall verskeie negatiewe gevolge hê in die kort termyn, insluitend:
• Eetlus onderdruk en ongesonde gewigsverlies
• prikkelbaarheid
• moeilikheid slaap
• Gevoelens van rusteloosheid
• Potensieel gevaarlike hart kwessies

Hoe om Bacopa Gebruik

Bacopa is beskikbaar in verskeie vorme, insluitende poeier, kapsel, tee en stroop. Volgens die Alternatiewe Medisyne Review, aanbevole daaglikse dosisse is: (12)

• 5-10 gram van nie-gestandaardiseerde poeier
• 8-16 ml aftreksel
• 30 ml stroop (Brahmi).
• 12/05 milliliter per dag vir volwassenes en 2,5-6 milliliter per dag vir kinders ouderdomme 6-
  12 van `n 1: 2 vloeistof uittreksel
• 200-400 mg in verdeelde dosisse vir volwassenes en 100-200 mg daagliks in verdeelde dosisse vir kinders van uittreksels gestandaardiseerde tot 20 persent bacosides A en B

Vashou aan Bacopa produkte wat organies of wilde-vervaardigde om die waarskynlikheid van besoedeling te verminder en GMO`s.

Tuisgemaakte Bacopa Tee

Een goeie manier om al hierdie geweldige voordele te kry, is om te probeer `n paar Bacopa tee. Jy sal nie die jitters van tradisionele kafeïen drank kry, maar jy sal waarskynlik kry `n opbouende en ontspannende effek van hierdie tee. Om tee te maak van die plant, kan jy `n paar vars blare of `n goeie knippie gedroogde Bacopa om een ​​koppie kookwater by te voeg en hulle in staat stel om steil tot 10 minute. As jy vars blare te gebruik, kan jy skeur en vermorsel die blare so die aromatiese olies vrygestel in die water. Rek uit die verweef water so die blare nie in die pad van jou drink kry.

Dit het `n warm, houtagtige en effens bitter smaak wat meer aanvaarbaar gemaak kan word met die toevoeging van `n paar heuning. As jy kies om vars Bacopa gebruik, ten minste een studie dui daarop dat die gebruik van die vars plantmateriaal gemaksimaliseer die konsentrasie van die aktiewe saponins. (13)

Bacopa Plant Oorsprong Nutrition Facts

Bacopa is `n genus van 70-100 waterplante wat deel uitmaak van die familie Plantaginaceae. Dit is inheems aan Indië, waar dit groei in moerasagtige gebiede. In die Weste, is dit `n waterplant dikwels gevind in akwariums. Bacopa spesies kom in tropiese en subtropiese streke van die wêreld, veral die Amerikas. Die meeste dele van die plant is tradisioneel gebruik, maar moderne voorbereidings is uittreksels van die stam en blare.

Die typetraditionally gebruik in kruie medisyne is Bacopa monniera of Bacopa monnieri. Dit is ook algemeen bekend staan ​​as Brahmi en water hisop sowel.

Die blare bevat saponins, insluitend bacosides wat geglo verantwoordelik vir die terapeutiese eienskappe van die plante te wees. Studies het getoon dat beide gesuiwerde bacosides en uittreksels van Bacopa gestandaardiseerde vir bacosides Daar is bevind dat `n hele paar aspekte van geestelike funksie en leervermoë te verbeter.

Bacopa Geskiedenis Interessante feite

Sedert ten minste die sesde eeu nC, het Bacopa gebruik in Ayurvedische medisyne as `n diuretikum en tonikum vir die senuweestelsel asook die hart. (14) In die Indiese en Ayurvedische medisyne, is dit tipies bekend as "Brahmi" na Brahma, die skepper god van die Hindoe panteon. In Ayurveda, is pitta energie beskou as die reguleerder van hitte, energie, opwinding en passie. A pitta wanbalans word geglo moet word weerspieël in `n ontsteekte, oorverhit, oor-opgewonde, toestand van die gees en / of liggaam. Brahmi staan ​​bekend as `n fopspeen van pitta wanbalanse.

In Indië, waar Bacopa is vereer vir eeue, is pasgebore babas ingewy met dit in die hoop dat dit sal oopmaak om die pad na die intellek.

In 1998 is die Nobelprys vir Fisiologie en Geneeskunde gesamentlik aan Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro en Ferid Murad vir hul ontdekkings van stikstofoksied as `n sein molekule in die kardiovaskulêre stelsel. Dit is al gesê dat die Nobelprys wenners gebruik Bacopa in hul bekroonde eksperimente.

Moontlik Bacopa Side Effects

Bacopa uittreksel is goed verdra wanneer geneem in beveel dosisse per mond vir `n kort duur van tot 12 weke. Terapeutiese dosisse is nie verband hou met enige ernstige newe-effekte, maar minder ernstige newe-effekte kan insluit naarheid, krampe, opgeblase maag, diarree, droë mond en / of moegheid, veral wanneer dit op `n leë maag.

Bacopa kan `n effense kalmerende effek wees dus versigtig wanneer die kombinasie met ander bekende kalmeermiddels. Dit kan ook die aktiwiteit van tiroïedstimulerende dwelms verskerp of inhibeer die doeltreffendheid van die tiroïed-onderdrukkende middels. Gaan met jou dokter voordat Bacopa indien u enige mediese toestande.

As `n plant, is Bacopa bekend giftige metale soos kwik ophoop sodat, afhangende van waar die plant gegroei het, die vlakke van kwik of ander gifstowwe in sy uittreksel kan hoog wees. Dit is hoekom dit belangrik is om Bacopa dit is van `n hoë gehalte van `n betroubare maatskappy te koop.

Finale Gedagtes oor Bacopa

Bacopa het `n ster van die tradisionele Ayurvedische genesing vir eeue lank. Nou hedendaagse navorsing gaan voort om vermoëns Bacopa se te verbeter net geestelike vermoëns soos geheue en leer, maar ook geestelike gesondheid soos depressie en angs te bevestig en `n positiewe verandering nie.

ADHD is aan die toeneem wêreldwyd en so is die gebruik van konvensionele behandeling soos die dwelm Adderral, maar Bacopa uittreksel is `n natuurlike stof wat die vermoë om aansienlik help ADHD sonder al die scary newe-effekte van konvensionele behandeling het. As jy dink dat jy of iemand wat jy ken kan baat vind by Bacopa, ek dink dit is die moeite werd oorweging van hierdie water plant vir sy ongelooflike medisinale vermoëns.

En moenie vergeet nie, in toevoeging tot die behandeling van ADHD, Bacopa is `n adaptogenic stres reducer, anti-angs en antidepressant agent, geheue verbete, siekte en demensie behandeling van Alzheimer se, epilepsie behandeling, chroniese pyn Minimizer, en bloeddruk reguleerder - maak dit `n veilige, gesonde alternatief vir herstel en / of verhoed dat `n gasheer van gesondheid kwessies.