Glibberige olm: die spysverteringstelsel hulp wat borskanker kan veg

Het jy sukkel met hardlywigheid, diarree of ander spysverteringstelsel kwessies? Indien wel, moet jy glad olm probeer.

Glibberige olm, ook bekend as rooi olm, is gebruik as `n kruiemiddel in Noord-Amerika sedert die 19de eeu, want dit is reeds gewys dat `n aantal van spysverteringstelsel probleme te behandel, insluitend verligting van hardlywigheid. Wat maak dit so groot? Dit bevat gom, `n stof wat `n gladde gel word wanneer gemeng met water. Dit gom rokke en streel die mond, keel, maag en ingewande, maak dit ideaal vir `n seer keel, hoes, gastro-reflux (BUOO), Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis, prikkelbare derm-sindroom (IBS), diverticulitis en diarree. Plus, dit is selfs gebruik vir die behandeling van borskanker!

Dit is slegs sommige van die slippery elm voordele. Wat anders kan hierdie wonderlike boombas doen? Kom ons kyk.

Glibberige Elm Voordele

In bykomend tot gom, glibberige olm bevat antioksidante, maak dit `n groot oplossing vir wonde, brandwonde, kook, psoriase en ander eksterne vel toestande. soos hoë-antioksidant voedsel, glibberige olm kan help verlig inflammatoriese derm voorwaardes, maak dit `n goeie toevoeging tot enige IBS dieet.

Dit kan ook help om te beskerm teen maagsere en oortollige suur in die liggaam, want dit veroorsaak refluks stimulasie van senuwee-eindpunte in die spysverteringskanaal, en dat reaksie lei tot verhoogde mukus afskeiding. Nie net het hierdie help die meeste mense, maar dit kan eintlik veel verligting te gee aan jou hond! (1)

1. Verbeter Hardlywigheid, blaas, diarree en Kwessies met prikkelbare derm-sindroom (IBS)

Glibberige olm lyk simptome van hardlywigheid en IBS te verbeter. In `n studie, Formule Een is geskep wat bestaan ​​uit `n mengsel van gedroogde, verpoeierde bosbessen vrugte, poeiermelk glibberige olm bas, akkermonie bogrondse dele en kaneel penne. Formule twee is geskep wat bestaan ​​uit `n mengsel van gedroogde verpoeierde glibberige olm bas, laktulose, hawersemels en drop wortel. Die doel van elke formule was om stoel frekwensie en stoel konsekwentheid te normaliseer.

Formule Een is wat verband hou met `n klein, maar beduidende toename in ontlasting frekwensie. Vakke ook ervaar verlagings in ooreising, abdominale pyn, opgeblase maag en globale IBS simptome tydens die behandeling fase van die verhoor. Vakke wat formule twee het ervaar `n 20 persent toename in ontlasting frekwensie en `n aansienlike vermindering in ooreising, abdominale pyn, blaas en globale IBS simptome erns, sowel as verbeterings in stoel konsekwentheid. (2) Uiteindelik, beide formules gewys verbeterings.

Net so, is dit reeds gewys dat behandel diarree sowel, saam met divertikulitis. (3)

2. vigs in gewig te verloor 

Sedert glibberige olm het die vermoë om spysvertering te verbeter, kan hierdie proses te steun in gewigsverlies. `N Studie gedoen by New York Chiropraktiese College gebruik normale deelnemers van die fakulteit, personeel, studente en lede van die gemeenskap om deel te neem in `n 21-dag gewigsverlies program. Alle deelnemers ontvang vars voorbereide, meestal vegan etes by die ontbyt, middagete en aandete. Hulle ingesluit 1200 tot 1400 daaglikse kalorieë vir die vroue en 1600 tot 1800 daaglikse kalorieë vir die manne.

Voedingsaanvullings bevat verteringsensieme wat bedoel is om vertering inflammatoriese prosesse te fasiliteer, te verminder cholesterol vlakke, verhoog metabolisme en bemiddel omgekom 30 minute voor elke maaltyd. Die regimented aanvulling program ingesluit daaglikse aanvulling met `n een groen drank wat lusern, koring gras vervat, appelasyn en fulviensuur dwarsdeur die studietydperk. A reinig aanvullings bevat slippery elm, magnesium, chia sade, lijnzaad, suurlemoen, camu camu, klou kat se bentoniet klei, borrie, pau d`Arco, chanca Piedra, stevia, zeoliet klei, knoffel, gemmer, peperment, aalwyn, sitrus Bioflavonoïden en fulviensuur is tydens week twee voor elke maaltyd bygevoeg.

Tydens week drie, was die reinig aanvulling vervang met prebiotika en probiotiese aanvulling. In bykomend tot die opsporing van klinies betekenisvolle verlagings in gewig, was vakke ook gesien as `n lae-digtheid lipoproteïen cholesterol. (4)

3. Verlaag stres en angs

Baie plante bevat fenole, wat aromatiese benseenring verbindings wat een of meer hidroksielgroepe produseer, hoofsaaklik vir beskerming teen stres is. Dit maak glad olm n groot stres verligter. 

`N Studie wat deur die Instituut van Himalaja Bioresource Tegnologie in Indië met behulp van analitiese metodes gedetailleerde te onderneem phytonutrient ontleding van agt bydra kruie ingesluit glibberige olm, klit, skape suring, Turkse rabarber, bronkors, rooi klawer, geseën distel en kelp. Uiteindelik, die studie het aangedui dat bydra kruie oorwegend bevat fenole wat hulle kan maak `n groot opsies vir die verligting van stres en angs. (5)

4. kan help Borskanker Voorkom

Sedert borskanker is `n belangrike oorsaak van morbiditeit, mortaliteit en mediese uitgawes onder die vroue, het glad olm `n go-te vir baie vroue sukkel om dit. Dit is die eerste keer bevorder as `n opsie vir die behandeling van borskanker, insluitend DCIS, in die 1920`s. Dit is die binneste bas van glibberige olm, Ulmus fulva of U. rubra, wat is een van die meer gewilde kruiemiddels vir borskanker behandeling, sekondêre voorkoming, die verbetering van die kwaliteit van lewe en die beheer van negatiewe newe-effekte van konvensionele borskanker behandeling.

Hoewel meer studies moet gedoen word, glibberige olm, wanneer dit gekombineer met sekere kruie soos kliswortel, Indiese rhubard en skape suring, mag voorwaardes vir vroue met borskanker en verbeter verbeter depressie, angs en moegheid. Want dit het immuun-bevordering van voordele en anti-inflammatoriese effekte, kan dit help om pyn te verlig wat verband hou met borskanker, en dit is die mees algemene na glibberige olm in kruietee mengsels en kruie voedingssupplementen te vind. (6, 7)

5. Verminder erns van simptome van psoriase

Glibberige olm het getoon dat pasiënte te help met psoriase, wat is `n groot deal gegee dat daar is geen kuur vir psoriasis. Vyf gevallestudies geëvalueer van pasiënte met psoriase aanleiding van `n spesifieke dieet regimen. Evaluering bestaan ​​uit `n studiegroep bestaande uit vyf pasiënte, beide mans en vroue tussen die ouderdomme van 40-68, gediagnoseer met chroniese plaak psoriase.

Die vakke is gevra om `n dieet protokol wat `n dieet van vars vrugte en groente, klein hoeveelhede proteïen uit vis en hoender, vesel aanvullings, olyfolie, en vermyding van rooivleis, verwerkte voedsel en verfynde koolhidrate ingesluit volg. Hulle is ook gevra om saffraan tee en glibberige olm bas water daagliks verbruik. Die vyf psoriase gevalle, wat wissel van matig tot erg by die studie begin, verbeter op alle gemeet uitkomste oor `n tydperk van ses maande, bewys glibberige olm maak `n goeie toevoeging tot enige psoriase dieet behandeling. (8)

Geskiedenis en oorsprong van Slippery Elm

Die boom glibberige olm, medies bekend as Ulmus fulva, het al sedert die 19de eeu en is gebruik deur inheemse Amerikaners in die genesing salf vir verskillende tipes wonde asook geneem mondelings vir die verligting van griep en verkoue-agtige simptome. Die Iroquois geskraap die bas van die boom te besmet en geswelde kliere behandel en gebruik die binneste bas as `n oogwater om seer oë te behandel.

Sommige stamme het die binneste bas as `n glibberige olm tee en in `n pap om sere op die liggaam te genees. Daar is geglo om kindergeboorte te vergemaklik wanneer beslag as `n tee en is gebruik om behandel seer keel. Die veelsydigheid skyn selfs deur deur `n uitstekende natuurlike lakseermiddel deur kokende die vars binneste bas.

Medisinale doeleindes was nie die enigste gebruike van hierdie wonderwerk boom nie. Die bas verskaf materiaal vir die agterkant van die winter huise en dakke van die Meskwaki. Die binneste bas is gebruik deur baie stamme deur kokende die bas om vesel sakke, groot stoor mandjies, toue en toue te maak, maak glad olm een ​​van die mees veelsydige bome op die planeet. 

Glibberige olm is `n medium-grootte boom inheems aan Noord-Amerika. Dit kan meer as 50 voet bereik in hoogte en is aangevul deur die verspreiding van takke wat `n oop kroon te vorm. Die takke is tipies rooi, bruin of oranje en groei afwaarts na stalkless blomme gerangskik in digte trosse sluit. die plant se blare is lank en groen, en hulle donkerder van kleur tydens die val.

Die bas het diep skeure, `n Gummy tekstuur, en `n effense, maar kenmerkende reuk. Dit is die binneste bas dis sleutel. Dit bas is droog en poeiermelk om gebruik te word vir medisinale doeleindes en tipies gevind as tablette en kapsules, glibberige olm ruite, glibberige olm poeier vir die maak van tee of uittreksels, en grof poeiermelk bas vir pappe.

Glibberige olm, word geïdentifiseer deur sy "glad" binneste bas, kan lewe 200 jaar oud te wees. Soms genoem rooi olm, grys olm of sagte olm, hierdie boom groei die beste op klam, ryk grond van `n laer hange en vloedvlaktes, hoewel dit kan ook groei op droë heuwels met kalksteen gronde. Dit is `n oorvloed en wat verband hou met baie ander hardehout bome maar is nie `n belangrike hout boom. HThe hard, is sterk hout beskou minderwaardig teenoor die Amerikaanse olm selfs al is hulle dikwels gemeng en verkoop saam as sagte olm.

Glibberige olm strek vanaf suidwestelike Maine wes na New York, uiterste suide van Quebec, die suide van Ontario, noordelike Michigan, sentrale Minnesota, en die ooste van Noord-Dakota- suid na die ooste van Suid-Dakota, sentrale Nebraska, suidwestelike Oklahoma, en sentrale Texas- dan oos na die noordweste van Florida en Georgië. Glibberige olm is ongewoon in die reeks lê suid na Kentucky maar is volopste in die suidelike deel van die meer state en in die koring gordel van die Weste. (9, 10)

Hoe om te gebruik en waar om te soek Slippery Elm

Glibberige olm kan tipies gevind word by jou plaaslike gesondheids-voedsel winkel in talle vorms, insluitend tee, ruite, kapsules en tablette, pap, en uittreksel. Vra maar vir die dieetkundige vir hulp vind wat vir jou werk. 

Hier is `n paar van die mees algemene gebruike en vorms:

• Diarree (in die mens en troeteldiere): behandeling deur die inname van kapsules, tablette, tee, tinktuur en uittreksels
• Hoes (mense en katte): behandeling deur ruite, tee, tinktuur, en uittreksels
• Sooibrand: Behandeling deur tee, en uittreksels
• Hardlywigheid (troeteldiere, veral katte): behandeling deur poeier of uittreksel by voedsel gevoeg
• Eksterne vel toestande (mense en troeteldiere): behandeling deur sjampoe of aktuele room verweef met uittreksel.

Glibberige Elm Resepte

Daar is baie maniere waarop jy kan glad olm te neem in jou dieet. Hier is `n paar resepte om te probeer:

Glibberige Elm Tee

BESTANDDELE:

• 1 eetlepel glibberige olm bas poeier
• 1 koppie kookwater
• 1 teelepel plaaslike heuning (opsioneel)
• 3 onse amandel of klappermelk
• 1/2 teelepel kakao
• Strooi kaneel

AANWYSINGS:

1. Voeg kookwater by koppie.
2. Voeg die glibberige olm bas poeier en roer goed.
3. Voeg dan die heuning, amandel of klappermelk.
4. Roer weer.
5. Top van met `n sprinkel kaneel.

Hier is `n paar ander te probeer:

• Glibberige Elm Herbal hoestdragees 
• Natuurlike First Aid Kit met Slippery Elm

Risiko`s en voorsorgmaatreëls van Slippery Elm

Glibberige olm moet net gegee word aan kinders onder die toesig van `n kundige praktisyn. Dosis is gewoonlik afhanklik van die gewig. Herbal medisyne kan newe-effekte veroorsaak en interaksie met ander kruie, aanvullings of medikasie. Daarom, versigtig en kyk met jou gesondheidsorg verskaffer, veral as jy swanger is, borsvoeding of die gebruik van ander medikasie.

Hoewel glibberige olm het geen ernstige newe-effekte, want dit rokke die spysverteringskanaal, kan dit vertraag die opname van ander dwelms of kruie. Dit kan die beste wees om glad olm twee ure neem voor of na ander kruie of medisyne wat jy kan neem.

Glibberige Elm Wegneemetes

• Dit bevat gom, `n stof wat `n gladde gel word wanneer gemeng met water. Dit gom rokke en streel die mond, keel, maag en ingewande, maak dit ideaal vir `n seer keel, hoes, gastro-reflux (BUOO), Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis, prikkelbare derm-sindroom (IBS), divertikulitis en diarree.
• Glibberige olm help verbeter hardlywigheid, opgeblasenheid, diarree en IBS symptoms- hulpmiddels in gewig loss- verminder stres en anxiety- kan help voorkom en te behandel bors cancer- en verminder die erns van simptome van psoriase.
• Dit is selfs gebruik om wonde te genees, te verlig die griep of verkoue, behandel besmette en geswelde kliere, was en genees seer oë, genees sere, maak kindergeboorte makliker, en behandel seer seer keel en hoes. Dit is ook gebruik om die spoor en dakke van huise, vesel sakke, groot stoor mandjies, toue en toue te maak.
• Die binneste bas is waar die meeste van die voordele vir die gesondheid woon. Dit bas is droog en poeiermelk om gebruik te word vir medisinale doeleindes en tipies gevind as tablette en kapsules, glibberige olm ruite, glibberige olm poeier vir die maak van tee of uittreksels, en grof poeiermelk bas vir pappe.