`Jy kan blind` gaan: die diagnose wat my lewe verander het

Video: Kent Hovind - Seminar 1 - The Age of The Earth [MULTISUBS]

Deur Chip Goehring, stigter van die Amerikaanse Makulêre Degenerasie Foundation

Ek was 39 toe ek gesê ek kan blind gaan. My oogarts het vir my gesê ek het hierdie toestand genaamd makulêre degenerasie. Ek was geskok. Ja, ek was te jonk vir so iets? Ek het nie geweet wat erger was: om uit te vind dat hierdie oogsiekte wat ek nog nooit van gehoor, en kon skaars uit te spreek, gaan my visie te neem, of dat dit ongeneeslik.

Ek was nie bereid om te gaan sonder `n geveg.

In die eerste plek het ek geleer hoe om dit korrek te sê - ". Molekulêre agteruitgang" vir `n rukkie het ek dit genoem

Toe het ek uit om uit te vind alles wat ek kon daaroor.

Ek hou praktiserende wet en begin praat met navorsers wat oor makulêre degenerasie geweet. Ouderdom-verwante
makulêre degenerasie is `n siekte wat die sentrale visie raak as gevolg van skade aan die sentrale deel van die retina. In die Verenigde State van Amerika alleen, dit affekteer ongeveer 10 miljoen mense. Deur my geselsies met kundiges op die gebied, het ek geleer dat makulêre degenerasie is nie dat ongewoon na alles. En meer belangrik, dit is nie `n seker sin van blindheid.

Ons weet baie meer oor hierdie toestand vandag as wat ons gedoen het 20 jaar gelede, toe ek die eerste keer my diagnose het. Ons weet nou daar is `n paar risiko faktore buite beheer enigiemand se, sowel as `n paar beheerbaar risikofaktore.

Risiko`s vir Makulêre Degenerasie wat jy kan beheer nie

• Ouderdom: die ouer jy is, hoe groter die kans jy is om AMD te ontwikkel
• Genetika: mense met `n familiegeskiedenis van AMD is meer geneig om dit
• Lig-oog mense: mense met `n ligte irisse (bv blou-oog mense) is in gevaar, want hulle het laer vlakke van pigmente in hul oë
• Swak versiende mense: mense met ernstige naby- of versiendheid is meer op die spel
• Vroue, omdat hulle oor die algemeen langer leef, vroue is meer geneig om te ontwikkel AMD as mans

Risiko`s vir Makulêre Degenerasie wat jy kan beheer

• rook
• oorgewig
• dieet
• Hoë bloeddruk
• Ongehinderd kardiovaskulêre siekte
• Langtermyn blootstelling aan die son

Terwyl ons meer oor die risiko`s vir makulêre degenerasie weet, daar is nog baie werk wat gedoen moet word wanneer dit kom by die deel van hierdie inligting. Dokters moet begin met gesprekke met hul risiko pasiënte oor voorkomende maatreëls hulle kan neem om te help vertraag sy aanvang. Die eerste keer dat hulle hoor oor die siekte moet nie wees wanneer hulle gediagnoseer word met dit! En pasiënte: Moenie bang wees om jou dokter te vra wat jy kan doen om te help vergoed vir die risiko`s wat in jou beheer wees.

Voorkoming Maatreëls om die risiko van AMD Verminder

Daar is klein, maar betekenisvolle voorkomende maatreëls wat jy kan doen wat kan help vertraag die aanvang en vertraag die vordering van die toestand.

• Dra sonbrille. Dit is die nommer een stukkie raad gee ek almal, of dit nou 16 of 60. Langtermyn blootstelling aan die son is `n beheerbare risikofaktor. Laat `n paar in jou motor, sit `n paar in jou sak - net `n paar handige elke keer as jy stap uit. By die winkel vir `n sonbril, maak seker om te kyk vir diegene wat UV en HEV of blou lig beskerming het.
• Moenie uitstel wat oog ondersoeke. Ouderdom-verwante makulêre degenerasie is dikwels waargeneem in `n oog eksamen voor enige merkbare simptome na vore. En moenie simptome soos vaag visie, reguit lyne op soek golwende of grys, of donker kolle in die middel van jou gesig te ignoreer. Dit kan nie wees AMD, maar laat die regter van daardie jou dokter te wees.
• Moenie rook nie. Rook verhoog die risiko van AMD en `n gasheer van ander siektes. Dit verminder ook die getal van beskermende voedingstowwe deur die bloedstroom afgelewer word by die oë.
• Oefen gereeld. Dit is `n goeie gewoonte dat jou algemene gesondheid sal verbeter. Begin deur te loop vir ongeveer `n halfuur elke dag, en werk jou pad na meer veeleisende aktiwiteite soos draf, sport, of joga as wat jy kan.
• Eet reg. Baie jare gelede, navorsers gedeel met my hul oortuiging dat sekere kosse kan help vertraag die vordering van die siekte. Ek was bly om te sien dat die loperige eiergele ek so lief het die sny. Vrugte en groente soos koring, perskes, en oranje soetrissie het `n hoë bedrae van luteïen en zeaxanthin, antioksidante natuurlik in die middel van die retina wat aangespreek moet gereeld aangevul word. Neute soos amandels en okkerneute, en seekos soos salm en oesters is almal goeie kos vir jou oë. Ek probeer nou om ten minste twee stukke vis weeklikse en drie verskillende kleure vrugte en groente eet elke dag. Een bestanddeel ek was minder entoesiasties te sien op die oog-gesonde kos lys is boerenkool - dis weliswaar nie my gunsteling groen. Maar aangesien dit gebeur met een van die beste vrugte wat daar is vir gesondheid van die oog met die hoogste bedrae van sekere voedingstowwe soos luteïen en zeaxanthin wat goed is vir die oë is nie, het ek probeer om dit meer dikwels eet. Ek het gevind baba boerenkool om meer aanvaarbaar as die gewone groen wees, aangesien dit smaak `n bietjie meer soos spinasie vir my. Ek was so geïnspireer deur die krag van voeding wat ek oopgemaak my huis tot `n span van kos en mediese professionele mense, en ons het `n boek genaamd Eet Right Vir u oë dit is gevul met `n eenvoudige, heerlike resepte wat help om die risiko van makulêre degenerasie te verminder.

Ek het die volgende voorkomende maatreëls kort nadat ek gediagnoseer is, en nou, 20 jaar later, kan ek sien, lees, skryf en ry (selfs in die nag). Maar miskien is die belangrikste resultaat vir my: Ek kan nog erken die gesigte van my geliefdes.

Die siekte kan ongeneeslike wees, maar dit is beslis nie onoorkombaar. Ek is die lewende bewys van dat.

chip Goehring is die stigter en president van die Amerikaanse Makulêre Degenerasie Foundation, `n nie-winsgewende organisasie toegewy aan die voorkoming, behandeling en genesing van makulêre degenerasie deur die verhoging van openbare bewustheid, fondse, en die ondersteuning van wetenskaplike navorsing.

Foto krediete: Alamy, Jason Houston