6 Maniere om die koste van diabetes sorg te sny

Die gemiddelde persoon met diabetes gesigte sowat $ 13700 in mediese uitgawes per jaar, met sowat $ 7900 van daardie vir diabetes-verwante uitgawes alleen, volgens `n verslag deur die Amerikaanse Diabetes Vereniging wat data gebruik van 2012. En, helaas, nie almal van die koste gedek word deur versekering, volgens `n studie November 2012 in diabetes Care.

"Dit is werklik `n belegging wat `n mens moet maak om die komplikasies van diabetes te voorkom," sê Timothy Vavra, te doen, `n internis by Loyola Universiteit Health System. Nou vir die goeie nuus: Daar is baie gratis programme, hulp-programme, en aanlyn gereedskap wat kan help om die koste van diabetes sorg streep - in sommige gevalle, tot niks. Hier is `n geskatte verduideliking van koste wat jy kan beplan vir - en die strategieë wat jy kan geld spaar:

Maandelikse Voeding Konsultasies: Oor $ 100 tot $ 500 per maand

Na jou diagnose, dis `n goeie idee om te werk met `n geregistreerde dieetkundige (RD) of `n gesertifiseerde diabetes opvoeder (CDE) - albei kan jou help om te beplan etes wat jou sal help om jou gesondheid doelwitte te bereik, sê Camilla Levister, CDE, `n verpleegpraktisyn by die berg Sinaï Diabetes Center in New York City. Out-of-pocket koste vir `n aanvanklike konsultasie kan wissel van $ 100 tot $ 200, en opvolgbesoeke kan kos $ 50 tot $ 150, sê sy.

Hoe om die koste Offset: Afhangende van jou dekking, kan jou versekering plan dek alle of `n gedeelte van hierdie besoeke. As jy nie kan bekostig om `n dieetkundige sien, aflaai Everyday Health se Diabetes in Check iPhone app wat gereedskap en wenke is ontwerp deur `n gesertifiseerde diabetes opvoeder bied.

Fiksheid Uitgawes: wissel van $ 0 tot $ 100 per maand

Video: Words at War: It`s Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State

Gereelde fisiese aktiwiteit is belangrik vir mense met diabetes. En die prys van `n maandelikse gym lidmaatskap kan baie wissel, van so laag as $ 30 per maand in sommige gebiede tot meer as $ 100 in ander. Gym lidmaatskap kan veral nuttig vir mense wat op soek is om te werk met `n persoonlike trainer- Levister wys daarop dat sommige lidmaatskap sluit in `n gratis een-tot-een sessie wees.

Hoe om die koste Offset: Jy hoef nie na `n gimnasium aan te sluit om fiks te kry. Daar kan baie van die gratis of goedkoop opsies beskikbaar in jou gemeenskap te wees. Gaan met die departement van gesondheid se jou stad gratis fiksheid klasse in jou area, of eenvoudig gaan stap, draf, dans, of fietsry, sê Levister. Dit vind van `n oefensessie buddy kan jy ook hou gemotiveer.

Voedsame kos: Oor $ 50 tot $ 80 per maand

Verpakte voedsel is goedkoop en gerieflik, maar hulle is dikwels gevul met ekstra natrium, suiker, en vet. Tyd om vars te gaan - en nee, dit sal nie breek die bank. " `N redelike weeklikse begroting vir gesonde eetgewoontes is $ 50 tot $ 80 per week," sê Levister.

Hoe om die koste Offset: Shop te koop vir vis en maer vleis, voorraad op beursie-vriendelike bone en lensies, en óf kies produseer wat in seisoen of kies vir die bevrore variëteite. Die Akademie vir Voeding en Dieetkunde sê ook dat mense ingemaakte vis en graan kan koop in grootmaat om geld te spaar in die lang termyn.

A Slankheid: wissel van $ 0 tot $ 45 per maand

Figuurlik gesproke, `n goeie gewigsverlies plan is sy gewig in goud werd. Realisties al is, ons wil eerder dit nie baie kos. Een opsie is Weight Watchers, `n gewilde program wat begin by sowat $ 45 per maand en bied groepbyeenkomste of `n aanlyn-lidmaatskap.

Video: Abortion Debate: Attorneys Present Roe v. Wade Supreme Court Pro-Life / Pro-Choice Arguments (1971)

Hoe om die koste Offset: Daar is ook baie gratis of goedkoop programme wat voeding wenke, resepte, oefening planne, en aanlyn forums vir verblyf gemotiveer bied, sê Levister. Sy stel voor Spark Mense, My fiksheid Pal, en dit verloor! En vir diegene wat `n groep instelling verkies, `n paar hospitale en dokters se kantore bied gewigsverlies programme gedek deur gesondheid versekering of teen `n lae koste, sê sy. Of probeer Everyday Health se gratis Diabetes maaltydplan wat is aangepas vir jou kalorie en gewigsverlies doelwitte te bereik.

Medikasie: Begin by $ 4 per maand

Video: The Great Gildersleeve: The Circus / The Haunted House / The Burglar

Terwyl apteke en gesondheid versekering planne bied dekking vir die meeste van die ouer (lees: goedkoop) diabetes meds, baie nuwer kinders is duurder, sê dr Vavra. Mondelinge opsies soos metformien en Glyburide kan kos sowat $ 4 om $ 8 per maand, Levister sê, terwyl insulien koste verskil, afhangend van die dosis en tipe.

VERWANTE: Hoe dit voel om Tipe 2 Diabetes met insulien Bestuur

Hoe om die koste Offset: "As jy probleme het om daarvoor te betaal jou medikasie, laat jou gesondheidsorg span weet," sê Vavra. Daar is hulp-programme apteek (Behoeftige Meds, Vennootskap vir Voorskrif Bystand, Rx Hope, en Rx Help) wat kan help om mense bekostig hierdie meds .

Toetse en ander voorrade: Tot $ 90 per maand

kantore meeste dokters se sal hul pasiënte glukose meter gee. Maar wat sal jy nie kry `n aanbod van toetsstrokies wat nodig `n paar keer om gebruik te word `n dag - en by 50 sent tot $ 1 `n strook, kan die koste vinnig voeg.

Hoe om die koste Offset: As jou versekering nie die toets voorrade dek, praat met jou dokter, apteker, of iemand by `n voorskrif hulp program oor waar om hulle te vind teen bekostigbare pryse. "Die belangrikste is, moenie ophou om jou medikasie of toets jou bloedglukose," sê Levister.