Prikkelbare derm-sindroom irriteer my lewe met chroniese pyn

Eergister moes ek `n reis na Portland om te sien twee van my dokters. My dogter en ek is van plan om te navigeer om die twee plekke en probeer dan om dit alles te sit agter die rug en het `n kort besoek aan die winkelsentrum. Ek moet erken ek haat mall shopping. Ons het nie enige winkelsentrums hier het by die punt van die land waar ons woon en dit is net mooi met me- daar egter tye wanneer jy dit nodig om in te gaan by `n winkelsentrum. Kersinkopies is gewoonlik dié tyd. Die meeste van my inkopies doen ek hier, op my rekenaar op die Internet.

Ek het my wekker te vroeg opstaan ​​stel sodat ons kan verlaat op die maat van die twee-uur se ry maak in die "groot stad." `N Uur voor my alarm is gestig om af te gaan, my ingewande wakker my met `n gevoel van dringendheid. Ek haat dit wanneer my ingewande wakker voordat ek doen. Oggende is nie my ding, maar `n paar dinge kan nie geïgnoreer word nie. Vir een of ander rede, ek het diarree.

Ek het prikkelbare derm-sindroom het vir baie jare, maar my gewone simptoom met dit hardlywigheid en krampe maar elke keer in `n rukkie die ingewande besluit om te gooi in `n bietjie verskeidenheid en ek kry hierdie, as ek mag sê sonder om aanstoot jy, "jet diarree. "Daar het jy dit. Moet ek enige geheime van julle almal? Ek dink nie so nie.

Ek het gedink "Hoekom vanoggend? Ek het in die motor te sit vir twee uur en sien daarna uit om `n pretdag met my dogter. "Soos so baie van die probleme wat ons in die gesig staar, is daar dit was en dit moes hanteer word. Ek teruggekeer het na my roetine wat ek gebruik het vir baie jare om te behandel IBS. Laat ek `n paar van dié behandelings met jou, selfs al het ek geweet ons het voorheen gepraat oor `n paar van hulle.

Elke aand, sonder versuim, ek neem Metamucil. Dit is `n oplosbare, gel-agtige stof wat grootmaat skep en reinig die derm en hou dit vloei. Dit het ook gelei tot my cholesterol af oor jare van gebruik. Ek weet baie mense vind dit net te walglike om te drink, maar ek het my afkeer deur te leer om die oranje drink oorkom om dit gegeurde variety- dit vinnig drink voordat dit gaan lê en ek meng dit in Seltzer water of sap om dit meer aanvaarbaar te maak.
Wanneer ek `n "bout" van IBS Ek neem dit twee keer per dag, maar gewoonlik een keer `n dag sal voldoende wees, by slaaptyd. Vir daardie tye wanneer hardlywigheid is `n groot probleem wat ek maak my "kamikaze cocktail" waarin dit meng in snoei sap. As die hardlywigheid is regtig ernstig ek maak die "ultra kamikaze cocktail" wat is Metamucil, snoei sap en ma. Jy beter plan op die volgende oggend om tuis te bly wanneer jy dat `n mens neem en bly weg van oop vlamme.

Vir jare het ek `n anti-spasmodiese genoem Anaspaz en regtig hou van dit vir daardie moeilike tye. Nou is dit nie meer vervaardig word. Ek weet nie hoekom nie. My gastroënteroloog voorgeskryf ander een genoem disiklomien. Ek hou nie daarvan nie. Dit wil voorkom of te vertraag die peristalse in die dermkanaal te sterk vir my net maak my chroniese hardlywigheid erger. Daarom moet ek Melk van Magnesia of ander ligte lakseermiddel te neem saam met my Metamucil. Soos so dikwels die geval is, een oplossing veroorsaak `n nuwe probleem. Die lewe is so frustrerend soms, is dit nie? Op hierdie spesifieke oggend die nuwe anti-spasmodiese het nie gehelp teen die tyd dat ons moes so laat ek moes aanbeweeg na Imodium en het dit ongelukkig as gevolg van sy baie bindende gevolge. Ek haat dit wanneer Moeder Natuur dink dit is haar liggaam en nie myne nie.

My volgende linie van verdediging is om glad olm bas kapsules of tee gemaak van Slippery Elm bas te neem. Dit is gewoonlik beskikbaar in boks "Throat rok" tee so ek dink dit is ook gebruik vir seer keel. Ek gewoonlik net brou die reguit klein stukkies bas in my teesiffie saam met my ou gunsteling vir `n slegte ingewande, Peppermint tee. Indien daar na `n paar uur, die derm nie begin om te kalmeer en die krampe desists, ek bereik vir `n bottel van enteriese bedekte peperment kapsules. Die een wat ek koop plaaslik gemaak deur Enzymatic Terapie. Dit is baie duur om die bedekte pette te koop, maar die moeite werd, want jy wil hê hulle deur die maag sure om te slaag en ontbind in die derm. Ek het probeer om die goedkoper pette maar wanneer hulle begin om te ontbind in die slukderm en maag jy `n ware peperment peppiness dit is nie al wat `n lus en nie regtig doen wat dit veronderstel is om te doen waar dit veronderstel is om dit te doen. Ek het onlangs gelees oor `n ander enteriese-bedekte peperment Ek het aanlyn bestel wat baie goedkoper genoem Pepogest deur Nature`s Way en ek sal jou laat weet as dit is net so goed as dit kom.

Ander maatreëls wat ek hulp my gevind het toe krampe en pyn raak te intens in die ingewande of bloot om dit te vermy voorkom is: vermy kafeïen in alle vorme soos Colas, koffie en sjokolade om oortollige. Ek vermy ook al kunsmatige versoeters, veral aspartaam ​​en sorbitol. Sommige individue met IBS vind verligting deur die vermyding van melkprodukte. Dit is nie die geval vir my, maar ek vind beesvleis produkte moeiliker om te verteer as ander vorme van vleis soos hoender en maer, wit vark. Op slegte dae met my gut staatmaak ek op die doos sop, tuisgemaakte aartappel sop met of sonder skerp cheddar of tuisgemaakte hoender en pasta. As jy my resep vir een van die laasgenoemde twee wil, laat my weet en ek sal deel.

Video: Fibromyalgia Symptoms | 10 ways your body manifests fibromyalgia

Die dokter besoek was fine. Ek is goed genesing van die operasie, behalwe vir `n paar pen prikkels in die vorm van interne steke wat ek verseker sal ontbind in ses maande vanaf die tyd van die operasie. Ek dink ek het die afgelope tyd voel hulle as gevolg van my hernude oefening boor. My Rumatoloog was bly om te hoor ek het dit deur die afgelope paar maande in een stuk. Ons het dit na die mall, kortliks het `n bietjie van die winkel voor die rit huis toe. Ek geniet maatskappy my dogter se as ek altyd doen. Sedert sy `n ma wat ons kry selde die moeder-dogter dae saam en dit is `n lieflike ervaring wanneer ons dit doen.

Die dag het my herinner aan die ou golf grap ek met julle almal gedeel in die verlede. "Klik op die bal, sleep Sue se ingewande saam. Gaan na die dokter in Portland, sleep Sue se ingewande saam. Gaan na die mall, sleep Sue se sitter saam. "Wat anders kan jy doen? Dit is gebou in. Dit is alles deel van "my pakket."

Jy mag dalk wil om te kyk na Dr. Z se blog van twee dae gelede. Hy het ook `n paar baie waardevolle idees oor IBS. Kyk daarna.

-Sue