DVT: iets om oor te dink wanneer jy op `n vliegtuig

Senuweeagtig strooibiljette (myself ingesluit) het `n baie te bekommer nie. Die konstante bewustheid nodig is om elke snaakse geluid in geval dit is `n aanduiding van dreigende enjin mislukking analiseer, en gereed om te crash posisie aanvaar te word in geval die vlieënier vergeet hoe om te land, neem `n baie energie. En, helaas, so nie bekommerd te wees oor terroriste bedreigings.

Maar `n baie meer geneig bedreiging vir jou gesondheid is die moontlikheid van die ontwikkeling van lewensgevaarlike diep veneuse trombose (DVT) as `n direkte gevolg van `n langdurige sit in `n beknopte posisie op `n vliegtuig.

`N Diep veneuse trombose is `n bloedklont wat vorm in `n been, heup, of bekken trant. Die gevaar van `n DVT is dat dit af kan breek en `n reis na jou longe, wat lei tot `n pulmonale embolisme - `n ernstige en potensieel dodelike komplikasie wat verantwoordelik is vir meer as 50,000 sterftes in die Verenigde State van Amerika elke jaar.

Nie elke DVT veroorsaak simptome, maar as `n klont bloed vloei beperk, kan jy pyn, swelling, of rooiheid in jou been. Erge borspyn, `n vinnige hartklop, of probleme met asemhaling kan daarop dui dat `n bloedklont het versteur en verhuis na jou longe.

Wie is in gevaar vir DVT

Enigeen kan `n bloedklont te kry. Maar sommige mense, veral diegene wat veelvuldige DVTs ontwikkel, is geneties ingestel om bloedklonte makliker te vorm. En meer as 80 persent van die mense wat DVT te ontwikkel ten minste een - en dikwels meer as een - risikofaktor.

Oorerwing opsy, risikofaktore vir DVT sluit in:

• Om meer as 50
• met kanker
• `N roker
• Nadat `n onlangse operasie
• om vetsugtig
• Met hoër vlakke van estrogeen (van geboorte beheer pille of hormoonterapie)
• Sit vir `n lang tydperk

Oortollige estrogeen verhoog jou geneigdheid om bloedklonte, so swanger vroue, en vroue te vorm met behulp van hormonale kontrasepsie, is albei in gevaar stel.

Video: The Great Gildersleeve: Marshall Bullard`s Party / Labor Day at Grass Lake / Leroy`s New Teacher

Sit vir `n lang tyd is problematies omdat immobiliteit laat bloed te swembad in die are van jou bene. Dit gebruik word dat die persoon wat DVT ontwikkel was tipies `n oorgewig, rook, landloop vragmotorbestuurder, maar die lugredery-industrie verander dat. Daar is selfs `n mediese term vir die buitensporige aantal mense wat bloedklonte te ontwikkel tydens lang vliegtuig ritte: ekonomiese klas-sindroom.

Hoe om jou risiko vir DVT Laer

Kort van die opgradering van die eerste klas, kan hierdie strategieë te verminder jou risiko:

• Maak seker dat jy jou posisie dikwels verander.
• Moenie kruis jou bene.
• Opstaan ​​en rondloop so dikwels as moontlik.
• Op `n minimum, as jy nie kan opstaan ​​om te loop, buig en strek jou enkels en knieë van tyd tot tyd.
• Klim oor jou Seatmate om die badkamer te kry is ook `n uitstekende manier om die bloed beweeg deur middel van jou onderste ledemate te kry.

Behoorlik toegerus onder-die-knie tromboëmboliese steunkousen (beskikbaar in apteke of aanlyn) is nie presies die mode, maar hulle sal drasties verminder die risiko van DVT. Terwyl die neem van `n slaappil is `n aantreklik opsie vir die angstige flyer, die besteding van die vlug in `n koma-agtige staat verhoog die kans van immobiliteit en is dus verband hou met `n hoër koers van klont vorming.

In `n neutedop, hou warm, skuif oor elke uur of so, moenie rook, dra lospassende klere, en drink baie anders as kafeïen of alkohol vloeistowwe.

Van een senuweeagtig flyer na `n ander, veilige reise en gelukkig vakansiedae!

Foto krediet: Richard Ross / Getty Images