Reis gesondheid waarskuwing: DVT voorkoming

Een van die mees ernstige reis gesondheidsrisiko`s is die ontwikkeling van diep veneuse trombose, of DVT. Hoewel die kans is klein, reisigers is op `n verhoogde risiko wanneer en op pad na hul bestemming, veral op lang reise.

Diep veneuse trombose is die vorming van `n bloedklont in `n aar geleë diep binne jou liggaam, gewoonlik in jou onderbeen of heup. DVT is `n ernstige gesondheids toestand omdat die klont af kan breek, reis deur die bloedvate na jou longe, en sluit die vloei van bloed in `n long slagaar. Dit is `n lewensbedreigende toestand wat bekend staan ​​as pulmonale embolisme, of PE.

DVT kan optree as die voering van `n aar beskadig, miskien uit `n operasie, besering, of inflammasie, of as jou bloed is dikker as normaal as gevolg van `n gesondheidstoestand, `n medikasie newe-effek, of selfs dehidrasie. DVT kan ook tot gevolg hê wanneer bloedvloei vertraag weens `n gebrek aan beweging, wat die rede waarom reisigers is vermoedelik `n verhoogde risiko op lang vlugte of motor, bus, of trein ritte - elke keer as jy vas is in `n beknopte, sittende posisie vir ure , veral vier uur of langer. Om hierdie rede, DVT voorkoming terwyl jy op reis is belangrik.

DVT en Reis Gesondheid

In die eerste plek moet bewus wees van die risiko vlak. Jy kan by veral `n hoë risiko van die ontwikkeling van DVT tydens `n reis as:

• Jy het onlangs `n operasie of `n groot besering, kanker, of kardiovaskulêre siekte.
• Jy is `n vrou wat besig is om geboorte pille of is swanger.
• Jy is meer as 40 jaar oud.
• Jy het `n bloedklont in die verlede gehad het.
• Jy het `n mediese toestand wat kan veroorsaak dat jou bloed om te stol.

Simptome van DVT sluit swelling, rooiheid, pyn, en die warmte van die vel oor die geaffekteerde trant. Baie mense verwar DVT vir `n infeksie, trek die spiere, of ander besering, maar DVT is baie ernstig, en moet jy jou dokter raadpleeg indien u enige van hierdie simptome. As die bloedklont het gereis om jou longe en het gelei tot PE, kan jy borspyn, kortasemigheid, duiseligheid, angs, en moegheid ervaar.

DVT Voorkoming op die Pad

Volg hierdie stappe om jou risiko van die ontwikkeling DVT op lang reise te verminder:

• Bly gehidreer. Drink baie water en vermy beslag alkoholiese drank wanneer jy op reis is vir `n lang tydperk van die tyd.
• Dra ondersteuning slang. Vir diegene wat `n verhoogde risiko van die ontwikkeling van DVT as gevolg van ander faktore, dra steunkousen kan die risiko van DVT tydens die reis te verminder deur hulle te help om die bloed te beweeg van jou bene om die res van jou liggaam te hou.
• Dra los klere. Wanneer op lang vlugte of ritte, dra los, gemaklike klere wat nie jou middellyf of bene nie vernou - stywe klere kan bloedvloei verminder en die verhoging van die risiko van stolling.
• Rond te beweeg. Opstaan ​​en rond te beweeg elke uur wanneer jy op `n bus, trein of vliegtuig, of stop elke uur om rond te loop wanneer jy op reis is met die motor kan help om jou bloed vloei raak traag.
• Doen been oefeninge. Jy kan die bloed hou sirkuleer in jou bene terwyl jy op reis langafstand deur gereeld die beweging van jou bene en wys en buig jou voete om jou kalwers uit te oefen.
• Vra jou dokter oor die neem van `n bloed dunner. As jou dokter dink jou risiko van DVT tydens die reis is veral hoog is, kan hy of sy `n bloed-uitdunning medikasie vir jou voorskryf voordat jy vertrek.

Hoewel die kanse van die ontwikkeling DVT terwyl jy op reis is klein, is dit belangrik dat jy weet wat die tekens van hierdie toestand te reis gesondheid te beskerm.