Lang motor, vliegtuig ritte inhou risiko van bloedklonte

Saterdag, November 23, 2013 (HealthDay News) - Reis lang afstande in motors en vliegtuie oor die vakansie kan jy `n risiko vir diep veneuse trombose sit - potensieel dodelike bloedklonte in die diep are van die onderbene en dye, `n kenner sê.

Sit vir `n lang tyd in beknopte ruimtes kan sirkulasie te beperk in die bene, wat lei tot die vorming van `n bloedklont. Die klont kan reis deur die bloedstroom en lodge in die longe, brein, hart en ander gebiede. Dit kan lei tot ernstige skade aan organe en moontlik dood.

Dit is egter maklik om diep veneuse trombose te voorkom.

"As jy van plan is om in die buiteland of landloop reis, maak seker dat jy opstaan ​​en rondloop ten minste elke twee uur, en probeer meer as vier uur nie aan die slaap op `n slag," het dr Alan Lumsden, hoof van kardiovaskulêre chirurgie in Houston Metodiste hospitaal se hart en vaskulêre sentrum, het gesê in `n hospitaal nuusvrystelling.

"Drink baie water of sap, dra lospassende klere, eet ligte etes en beperk alkoholgebruik," het hy bygevoeg.

Bejaardes en diegene met sirkulasie probleme moet steunkousen wat help voorkom bloedklonte uit vorming in die diep are dra, Lumsden voorgestel.

As jy nie kan opstaan ​​en beweeg om elke paar uur, kan jy die volgende oefeninge te doen terwyl sit:

• Uit te brei albei bene en beweeg beide voete heen en weer in `n sirkelbeweging.
• Beweeg die knie tot die bors en hou die strek vir ten minste 15 sekondes.
• Sit albei voete op die vloer en wys hulle verder op. Ook, sit albei voete plat en lig beide hakke so hoog as moontlik te maak.

As jy swanger is of `n geskiedenis van hartsiektes, kanker of bloedklonte, moet jy altyd raadpleeg jou dokter voor jy gaan op `n lang reis, Lumsden aangeraai.

Ongeveer 2 miljoen Amerikaners ontwikkel diep veneuse trombose elke jaar, en byna 200,000 sterf. "Dis `n baie ernstige toestand wat net kan voorkom word deur die opstaan ​​en rond te beweeg," het Lumsden.

"Simptome sluit in pyn en teerheid, swelling, rooiheid en verhoogde warmte in een been," het Lumsden. "In sommige gevalle, kan `n dokter stel voor dat `n pasiënt gaan op bloed verdunner of bloot `n aspirien neem voor en tydens `n lang reis om te verhoed dat [diep veneuse trombose]."