Vir Texas man, obesitas chirurgie gelei tot diabetes-vrye lewe

Paul Garcia, 54, kom uit `n familie wat daarvan gehou om te eet. "Ons het altyd `n baie kos by die huis, en wanneer ons geëet het, was dit soos `n fees," het Garcia.

En hy het gesê sy familie se kos keuses was nie altyd die gesondste nie. "My eetgewoontes was verskriklik," het hy gesê. "Ons wil baie meel tortillas, bone en rys het."

Oor die jare, gewig Garcia se ballooned - tot 430 pond op sy swaarste. Hy is gediagnoseer met tipe 2-diabetes en sit op insulien sy bloedsuikervlakke af te bring. Maar hy het so `n harde tyd beheer sy bloedsuiker, het hy gesê, dat hy in `n koma meer as een keer. Hy het ook `n paar hartaanvalle en uit die oog verloor in een oog. Sy trigliseriede, `n slegte soort vet in die bloed, was meer as 2000. Dokters beveel dié vlakke wees onder 150, volgens die Nasionale Biblioteek VS of Medicine.

Garcia het ook naby aan die verlies van `n voet. Hoewel dokters het vir hom gesê dat hulle kan baie goed nodig het om sy voet te amputeer, die chirurge in staat was om sy voet te red, maar hulle het nie na twee tone amputeer.

Wat bewys dat `n keerpunt wees.

"Ek het diabetes vir 15 jaar," het Garcia. "Ek wou nie my voete verloor. Ek het geweet ek moes verander of ek sou sterf."

Verandering sal nie maklik kom egter. Garcia het gesê dat sy dokter, wat daardie maag bypass chirurgie kan suksesvol diabetes te behandel wil hoor, aanvanklik voorgestel het. Maar eers, om te verseker dat hy `n goeie kandidaat vir die drastiese leefstylveranderinge nodig na die operasie was, Garcia se dokters wat ingeskryf is hom in `n ses maande voedingsprogram om mense te help leer om hul eetgewoontes te beheer. Hy het reeds verloor gewig op sy eie en het tot 370 pond toe hy die voedingsprogram begin. Na ses maande, was hy af na 320 pond - `n duidelike teken dat hy besig was om die nodige veranderinge.

Behalwe die voedingsprogram, Garcia gesê sy gesondheidsorg span ook aanbeveel dat `n 12-stap program vir kos verslawing.

"Dit is soos om `n alkoholiese," het Garcia. "Ons dink kry ons in hierdie situasie, en dit is hoekom hulle die 12-stap program met die operasie, so jy leer om te gaan met jou gedagtes."

Sodra hy die operasie het in Mei 2011, het hy gesê dat die veranderinge onmiddellik begin gebeur.

"My suiker vlakke drasties af gekom het," het Garcia. "Ek was op insulien, maar nou kan ek nie hoef te enige medikasie te neem nie."

Hy weeg nou 232 pond en doen 6 myl op `n elliptiese oefening masjien elke dag. Hy is ook die opheffing van gewigte en bou spiere. Sy middellyf omtrek, op 48 duim toe hy die operasie gehad het, is nou 36 duim.

"Oefening het my regtig gemotiveerd en verander my depressie," het Garcia. "Dit is moeilik om so baie probleme met my gesondheid."

Wanneer die eerste keer gediagnoseer met tipe 2-diabetes, Garcia se hemoglobien A1C vlakke ( `n maatstaf van bloedsuikervlakke vir die vorige twee tot drie maande) was 16 persent. Iemand sonder diabetes het oor die algemeen vlakke onder 6 persent. Sy laaste A1C was 5,6 persent. En sy trigliseriede was af na normaal, by 133.

Garcia het gesê hy is nog baie versigtig wees oor wat hy eet. Hy probeer om weg van vleis en verwerkte voedsel te bly. dieet `n Tipiese dag se begin met `n proteïen drink en `n piesang, gevolg deur `n slaai vir middagete en `n Portobello sampioene quesadilla vir aandete.

"Dis `n groot aanpassing en `n baie harde werk," het hy gesê. "Jy moet verbind. Jy kan nie net dink dat die operasie gaan `n wonderwerk wees."

Maar hy het gesê dat die harde werk was die moeite werd.

"Ek voel soos iemand wat net die ligte aangeskakel," het hy gesê. "Ek het `n glans in my oë, maar in die laaste vier maande het ek kan alles duidelik weer te sien. Ek voel soos `n totaal nuwe mens."