Vetiver olie verhoog ADHD, angs en brein gesondheid

Vetiver olie is gebruik in tradisionele medisyne in Suid-Asië, Suidoos-Asië en Wes-Afrika vir duisende jare. Dit is inheems aan Indië, en beide sy blare en wortels het wonderlike gebruike. Vetiver staan ​​bekend as `n heilige plante ter waarde as gevolg van sy opbouende, strelende, genesing en beskermende eienskappe. Dit is `n natuurlike liggaam koeler - maak dit baie gewild in tropiese lande. Trouens, in Indië en Sri Lanka dit bekend as die "olie van rustigheid."

Sommige van vetiver olie gebruike sluit in die behandeling van hitte beroerte, gesamentlike afwykings en vel probleme. Die gebruik van vetiver olie is ook `n manier om energievlakke te verhoog wanneer jy uitgeput. Daarbenewens is dit gebruik om die liggaam af te koel gedurende `n baie hoë temperature en streel gevoelens van angs en senuweeagtigheid.

Onlangse navorsing krediete vetiver olie vir die behandeling van simptome van ADHD en by te voeg. Dit is ook bekend om libido te verhoog en behandel slapeloosheid sonder dwelms. Daar is `n aantal van vetiver olie voordele wat jy kan neem voordeel van in die gerief van jou huis-die essensiële olie is ideaal vir die vel sorg produkte en ontspannende olie kombinasies.

Die vetiver Plant en sy komponente 

Vetiver, of chrysopogon zizanioides, is `n meerjarige bunchgrass van die Poaceae familie inheems aan Indië. In Wes- en Noord-Indië, is dit algemeen bekend as khus. Vetiver is die naaste verwant aan sorghum, maar dit deel baie morfologiese kenmerke met ander geurige grasse, soos sitroengras, palmarosa en sitronella-olie.

Vetiver gras kan groei tot vyf voet hoë die stingels is lank, en die blare is lank en dun. Die blomme is `n bruin-pers kleur, en in teenstelling met die meeste wortelstelsels, die wortels van vetiver gras groei afwaarts en kan so diep gaan by agt voet (wat is dieper as `n paar boom wortels).

Die vetiver plant is hoogs droogtebestande en kan help om grond teen vel erosie te beskerm. Omdat die wortels is so diep, dat hulle nie easily- dus verdryf, het hulle gebruik om spoorweg steggies en walle te stabiliseer ten einde modderstortings en rotsstortings te voorkom. Die plant kan die afloop van oppervlak water blokkeer, en dit vertraag water vloei.

Vetiver olie gedistilleer uit wortels van die plant se en dit bevat meer as 100 komponente. Die belangrikste verbindings van vetiver is khusimene, delta-selinene, beta-vetivenene, cyclocopacamphan-12-ol (epimere A en B), vetiselinenol, khusimol, isovalencenol, khusimone, alfa-vetivone en beta-vetivone. Die olie is amber-bruin in kleur, en dit beskryf as `n soet, houtagtige en rokerige geur.

Soortgelyk aan patchouli olie en sandelhout essensiële olie, die reuk van vetiver ontwikkel en verbeter met veroudering, en die reuk wissel afhangende van die ligging van die plant se.

7 vetiver Oil Voordele

1. Bewese Antioxidant

Antioksidante is stowwe wat help voorkom sekere tipes sel skade, veral diegene wat veroorsaak word deur oksidasie. Wanneer sekere tipes suurstofmolekules word toegelaat om vrylik in die liggaam te reis, hulle veroorsaak wat bekend staan ​​as oksidatiewe skade, wat is die vorming van vrye radikale, wat baie gevaarlik om die liggaam se weefsels is. Sommige voordele van die gebruik van antioksidant-ryke voedsel en kruie sluit stadiger veroudering, gesonde en gloeiende vel, verminder die risiko van kanker, ontgifting ondersteuning, en langer lewensduur.

`N Studie gedoen by die Departement Voedselwetenskap en Voeding `n Clemson Universiteit in Suid-Carolina geëvalueer die antioksidant aktiwiteit van vetiver olie in 2005. Die resultate het getoon dat vetiver olie besit `n sterk vrye radikale Opruim aktiwiteit in vergelyking met standaard antioksidante soos butylated hydroxytoluene en alfa-tocopherol.

2. genees littekens en Marks op vel

Vetiver olie is `n cicatrisant, wat beteken dat dit genees letsels deur die bevordering van die herlewing van die vel en weefsel. Dit verjongend die vel en verwyder donker kolle of tekens van aknee en pokke. Dit is ook `n anti-veroudering olie en effektief behandel rekmerke, krake en ander velaandoenings. Plus, dit werk soos `n boereraat vir brandwonde verligting sowel as `n boereraat vir aknee. Dit kan effektief vir vroue wat rekmerke na geboorte wees. Deur die toevoeging van `n paar druppels van vetiver olie om jou gesig was, liggaam seep of lotion, sal jy die verskil sien - jou vel sal selfs of jou gelaatskleur te verbeter.

Vetiver olie is `n antiseptiese, wat beteken dat wanneer dit toegepas word op lewende weefsel of vel, dit die moontlikheid van infeksie verminder en dood bakterieë. Studies toon dat `n minimum konsentrasie van vetiver olie is nodig om infeksies soos staph dood te maak. Dit vetiver olie voordeel is nuttig voor en na `n chirurgiese prosedure en toe genesing wonde en snye.

3. Treats ADHD

In 2001, `n studie gedoen deur Dr. Terry Friedman het bevind dat vetiver olie is effektief in die behandeling van kinders met ADHD. Die gevallestudie is uitgevoer vir twee jaar (1999-2001), en dit wat betrokke is 40 kinders tussen 6 en 12 jaar oud. Twintig van die kinders is nie gediagnoseer met ADHD - hulle het gedien as die kontrole groep - en 20 kinders gediagnoseer.

Die essensiële olies wat gebruik word in die studie was laventel, vetiver, CEDARWOOD en Brain Power (wat is `n versnit van wierook, sandelhout, Melissa, CEDARWOOD, blou sipres, laventel en Helichrysum essensiële olies). Die essensiële olies is een getoets op `n slag vir 30 dae per olie- die kinders gebruik om `n inaseming toestel in die nag en ingeasem die essensiële olie sowat drie keer n dag toe hulle voel "verspreide."

Die finale uitslae was uiters belowend - voordele laventel olie se was duidelik, as dit verhoog prestasie deur 53 persent, CEDARWOOD essensiële olie verhoogde prestasie deur 83 persent en vetiver olie verhoog prestasie deur 100 persent! Die studie het bevind dat die ontspannende en kalmerende eienskappe van vetiver olie gehelp het om die kinders te bekamp hul ADHD en ADD simptome, wat tipies sluit probleme om te konsentreer, verminder fokus, word maklik afgelei, probleme met organisasie en volgende rigtings, ongeduld, en kriewelrig gedrag. Die navorsing wat gedoen word om vetiver olie, en ander essensiële olies te ondersteun, as `n effektiewe natuurlike middel vir ADHD is `n opwindende en broodnodige vooruitsig.

4. Dien as `n aphrodisiac

Geestelike en fisiese stres kan lei tot `n verlies van libido of seksdrang. A 2010 studie gepubliseer in die joernaal Hormone en gedrag eerste voorgestel wanneer dit geëvalueer die "dual-hormoon hipotese" klinies. Navorsers het ontdek dat wanneer kortisol word verhef in tye van stres, testosteroon reageer deur verhef as well. Die probleem is dat uiteindelik die testosteroonvlakke onderste uit op `n veel laer vlak as voorheen kortisol geskop in.

As jy leef die lewe in `n gespanne toestand, afbrekende jy testosteroon vlakke en voel `n verlies van seksuele begeertes. Omdat vetiver olie is bewys dat `n doeltreffende kalm en kalmeermiddel agent wees, dit laat jou gees en liggaam ontspanne, wat jou toelaat om balanseer jou hormone natuurlik.

Dit is ook baie belangrik dat jy genoeg slaap kry. Volgens `n artikel van die tydskrif Huidige advies van Endokrinologie, diabetes en vetsug, genoeg slaap en op die regte tyd is twee van die mees doeltreffende en natuurlike maniere om testosteroon te samel. Omdat vetiver olie het strelende eienskappe wat jy verlaat in `n toestand van rus, is dit bekend te help met slapeloosheid en stres wat lei tot die verlies slaap. Met die regte hoeveelheid slaap, jou liggaam begin om sy natuurlike en gesonde drange weer voel - so as jy kan nie slaap nie, Probeer die benutting van vetiver olie.

Vetiver olie is nie net goed vir die verhoging van testosteroon vlakke in die Mind dit het ook sagte estrogeen-agtige effek. Dit het die mag om die vroulike voortplantingstelsel en balans hormone te versterk. Dit help ook in die behandeling van menstruele ongemak soos moegheid, blaas, vel probleme, emosionele veranderinge, bors sagtheid en krampe. Deur te werk as `n kalmeermiddel, vetiver olie dien as `n natuurlike middel vir PMS krampe en help om die liggaam te ontspan en die stryd teen die uitdagende hormonale en emosionele veranderinge.

5. Verbeter Liggaam Function

Vetiver olie verhoog die immuunstelsel en senuweestelsel, want dit is `n natuurlike tonikum. A 2015 studie wat in Indië het bevind dat vetiver olie `n beskermende rol in die liggaam deur die vermindering van die giftige resultate van `n chemoterapie dwelm genoem sisplatien, wat gebruik word vir die behandeling van kanker van die testikels, blaas, eierstokke of long speel. As gevolg van sy anti-oksidant aktiwiteit, vetiver olie aansienlik geïnhibeer DNA skade, clastogenic effekte en selsiklus inhegtenisneming in die beenmurg selle van muise wat sisplatien gegee vir vyf agtereenvolgende dae.

Vetiver olie se strelende en herstellende eienskappe is ook verantwoordelik vir die stimulering van die immuunstelsel en en ondersteun die senuweestelsel. Wanneer ons beklemtoon, adrenalien en kortisol vloed die liggaam- ons bloeddruk, asemhaling en hartklop verhoog. Glukose word dan in die bloedstroom vrygestel vir gereed energie. Vertering, groei, voortplanting en immuunstelsel funksies onderdruk of op te hou wanneer ons voel gespanne en angstig, en bloedvloei na die vel is afgeneem terwyl pyn verdraagsaamheid verhoog.

Ontdoen jouself van stres impakte jou brein, hart, vertering, immuunstelsel en elke ander stelsel in die liggaam, so natuurlike middels vir angs, soos vetiver olie, kan baie nuttig wees.

6. Streel Angs en senuweeagtigheid

Tradisioneel, het vetiver olie is gebruik in aromaterapie vir ontspanning en verligting van emosionele stres, paniekaanvalle, trauma, angs, slapeloosheid, histerie en depressie. A 2015 studie ondersoek die gevolge van vetiver olie as `n instrument wat help met angs en die neurologiese gebeure in die sentrale amygdaloid kern. Die sentrale amygdaloid kern verbind met breinstam gebiede wat die uitdrukking van ingebore beheer behaviors- dis verantwoordelik vir die persepsie en resultate van emosies, soos veranderinge in hartklop, bloeddruk en asemhaling.

Wanneer vetiver olie gegee om rotte, dit verander hierdie neuronale aktivering van stres. Trouens, vetiver olie het dieselfde uitwerking as Diazepam, `n medikasie wat angs, spierspasmas, aanvalle en ander mediese toestande behandel.

7. stoot Termiete

Die Louisiana State University Landbou Sentrum ontleed die termiet repellency van agt essensiële olies, insluitend vetiver gras, kassie blaar olie, huisie kiem, CEDARWOOD, bloekombome bolletjies, bloekombome citrodora, sitroengras en geranium olies. Van die getoets essensiële olies, vetiver olie bewys die mees doeltreffende afweermiddel as gevolg van sy langdurige aktiwiteit. Vetiver olie verminder ook termiet tunneling aktiwiteit by konsentrasies so laag as fiver mikrogram per een gram van sand.

Nog `n studie het bewys dat vetiver olie in staat is om af te stoot en beheer oor die muskietlarwes wat verantwoordelik is vir siektes soos dengue, malaria, geelkoors en filariasis. Sommige mense gebruik vetiver olie op die kopvel om die muskiete dood te maak, want dit is nie-giftig en werk as `n plaag moordenaar en afwerend.

Vetiver Oil Geskiedenis Interessante feite

Vetiver olie is gebruik in Ayurvedische medisyne vir duisende jare. In hierdie behandelings, is vetiver olie wat gebruik word om wanbalanse te behandel en genees gesondheid versteurings soos gespierde pyne, koors, artritis pyn en hoofpyne. Een interessante gebruik, is vetiver essensiële olie gebruik in massering bruide om hulle te heilig voor die huwelik. As gevolg van sy reiniging en terapeutiese eienskappe, is dit bekend dat `n persoon te genees van binne.

Die gewildste gebruik van vetiver olie in die Middeleeue was die gebruik daarvan in geure, wat nog steeds om waar te wees vandag. As gevolg van sy houtagtige en aardse aroma, is dit dikwels gebruik in die parfuum industrie - die verskaffing van `n meer manlike geur.

Vir duisende jare, het vetiver gras is gebruik om die dak Rietdak, matte, mandjies en gordyne te maak. In Indië, is vetiver wortels droog en dan geweef in venster curtains- die gordyne af te koel die vars lug wat in kom uit die venster, so in die warm somermaande die kamers is vars en lugtig. Soms is die gordyne gespuit met water so die warm lug wat deur gaan skep `n koel en geurige briesie.

Vandag, is vetiver gebruik as `n deklaag, want dit is nuttig as onkruidbeheer in koffie, kakao en tee plantasies. Dit werk deur die bou van `n versperring in die vorm van `n dik mat. Die harige tekstuur van die vetiver blare dien ook as `n plaag repellant- wanneer larwes lande op die blare, kan dit nie beweeg nie, so dit op die grond val en sterf.

Hoe om te soek vetiver Oil

Dit is maklik om te vind en die aankoop van vetiver olie uit `n plaaslike gesondheids-voedsel winkel of aanlyn. Kyk na betroubare en organiese handelsmerke wat dui op die produk is 100 persent vetiver essensiële olie. `N 10-milliliter bottel vetiver olie kos tussen $ 10 en $ 15. Vetiver olie meng goed met bergamot olie, CEDARWOOD essensiële olie, geranium-olie, gemmer essensiële olie, jasmyn olie, laventel essensiële olie, suurlemoensap olie, sitroengras essensiële olie, oranje olie, patchouli essensiële olie, roosolie en sandelhout essensiële olie.

Jy kan ook `n vetiver koop Spons dit aanlyn of in `n Ayurvedische winkel gevind kan word. Die loofa-tipe spons gemaak van vetiver wortels, en dit is wat gebruik word om dooie vel selle exfoliate en verbeter sirkulasie in die liggaam. Hulle het `n aangename, houtagtige sitrus geur, en hulle is antibakteriese.

Maklik vetiver Olie Gebruik

Hier is `n paar maklike maniere om vetiver olie gebruik by die huis:

• Maak jou eie vetiver water deur deurdringende skoon vetiver wortels in afgekoel kookwater vir 2-3 ure. Maak seker dat jy die pot te bedek as die wortels week. Die water het `n kalmerende effek op die liggaam, en dit dien as `n bloed reiniger. Dit kan ook gebruik word om jou hare te spoel om jou `n koel en verfrissend gevoel gee.
• Sit 5-10 druppels vetiver olie in jou bad water-, want dit is beide geurige en verkoeling, gebruik dit in jou bad voorkom oorverhitting en help met ontspanning en slapeloosheid. Om die kalmerende resultate te verhoog, kombineer vetiver olie met laventel en rose essensiële olies as well.
• Om jou gedagtes en gemoed baat, versprei 3-5 druppels vetiver olie of plaas 1-2 druppels op jou polse, bors en nek.
• Maak jou eie kalmerende massering olie deur die vermenging van 3-5 druppels vetiver olie met gelyke dele jojoba-olie. Hierdie kombinasie laat jou vel skoon en vocht, en jou gedagtes in vrede.

Moontlik vetiver Oil Side Effects

Hierdie essensiële olie is heeltemal veilig, `n nie-irriterend, nie-sensitief maak en nie-giftige stof. Dit moet nie gebruik word wanneer swanger is of borsvoed, as daar nie genoeg inligting in verband met die uitwerking daarvan op `n verpleeginrigting baba. Vetiver olie is moontlik veilig vir menslike gebruik wanneer geneem in kleiner mediese dosisse. Drink vetiver water (deur deurdringende die wortels) is veilig geag.

Sommige bronne beweer dat vetiver olie `n miskraam kan veroorsaak indien dit per mond, maar daar is nie genoeg bewyse vir wat newe-effek. Daar is tans geen bekende dwelm interaksies.