Moenie bras maak borste sag?

Hier is die begin van `n studie wat jy nie elke dag hoor: Navorsers ondersoek vroue se borste vir 15 jaar ... Nee, dit is nie die begin van `n epiese seksuele teistering geval, dit is `n nuwe Franse studie. Die bevinding: Geklee in `n bra kan bydra tot bors insinking.

Navorsers het gekyk na 320 vroue tussen 18 en 35 in die loop van 15 jaar en het bevind dat tepels was ¼ duim hoër vir elke jaar spandeer sonder `n bra. "Die spanning wat veroorsaak word deur nie `n bra kan kollageen groei te verhoog, maak borste hoër," sê Stafford Broumand, MD, `n mede-kliniese professor van plastiese chirurgie by die berg Sinai Mediese Sentrum, wat nie betrokke was in die navorsing.

Die goeie nuus is dat jy nie nodig het om braless gaan vir perkier borste. Probeer werk die onderliggende spiere in plaas. "Versterk jou bors en terug na balans te skep, verbeter jou postuur, en lig jou borste," verduidelik Wayne Westcott, PhD, direkteur van fiksheid navorsing by Quincy College in Massachusetts, en voorkoming fiksheid adviseur. Deur die bou van jou bors spiere, jy effens verhoog die fermheid van jou borste, wat hulle perkier. Maar Westcott waarsku, "Sterker bors spiere sal lei tot swak postuur as jy nie werk op jou rug ook." Dit beteken dat jy vorentoe insinking, trek alles (insluitend jou borste) af.

Westcott dui pushups om jou bors spiere aan te spreek (hier`s hoe om pushups in 3 stappe te bemeester) En rye om jou middel terug te versterk (Klik hier vir `n video hoe-om).

Dus, terwyl jy nie jou werklike borste kan verander sonder plastiese chirurgie, sculpt `n gesonde liggaam en alles sal in plek val. Of, in hierdie geval, nie val in plek.