5 Everyday gewoontes wat jou borste sag kan maak

Foto deur Karin Smeds / Getty Images

Ons haat om depressiewe nuus te lewer, maar die feit is, `n bors sag is onvermydelik. `N baba, borsvoeding, en racking up meer verjaarsdae dra almal by tot `n verlies van elastisiteit van kollageen, die bindweefsel onder die vel verlaat jou stel meer afgeblaas as firma. SAG kan ook `n saak van genetika wees. As jou ma het `n droopy paar, kan jy ingestel is om een ​​ook (dankie, Mamma!).

Maar hier is die ding: Sommige bors gedrag wat lyk asof hulle niks te doen met sag kan eintlik bydra tot dit-so as jy dit te vermy, jou borste sal beter daaraan toe wees. En ag geneem word dat `n onlangse UCLA studie het bevind dat borsweefsel ouderdomme twee tot drie jaar vinniger as die res van jou liggaam, wil jy dalk om enige gewoonte wat verband hou met `n slap paar-agtige hierdie ophou.

Video: The Jesus Film - Audio Hindi + Subtitles

crash Dieting
Fietsry heen en weer tussen die dieselfde vyf tot 10 pond sal waarskynlik nie `n duik in jou stel maak. Maar yo-yo dieet 30 of so £ oor en oor? Beslis. Elke keer as jy wen en gewig te verloor, borsweefsel word meer slap, soort van soos ou sykouse, sê Michael Edwards, besturende direkteur, `n bors chirurg en president van die Amerikaanse Vereniging vir Estetiese Plastiese Chirurgie. (Check uit meer maniere klimtol dieet seer jy.)

rook
Selfs jou borste kan nie wegkom van die skade sigarette doen. "Enige bedrag van rook verswak en ouderdomme vel deur die vermindering van die bloedtoevoer na die vel oppervlak," sê Edwards.

Touspring Sunscreen
Bloot jou gesig na die UV-strale sonder `n beskermende laag van sonskerm kan lei tot voortydige plooie, en dit het dieselfde uitwerking op die bors sag deur strek uit kollageen en skadelike vel, sê Edwards. (Is jy vergeet om sonskerm in hierdie 7 plekke sit?)

Geklee in `n blij Bra
Of dit nou die bra jy dra gedurende die dag of die sport bra jy verander in by die gym, nie sport behoorlike ondersteuning is `n groot rede vir laat hang. "Hoe meer jou borste hop rond, hoe meer beklemtoon bors vel en kollageen raak," sê Edwards. Stop in `n lingerie winkel en vra vir `n gepaste net om seker te maak jy dra die regte bra vir jou vorm.

Video: JESUS (Bengali (Indian))

Hoë-impak Training
Die navorsing is skaars op die oomblik, maar sommige kenners sê dat die back-en-weer herhalende bewegings wat gebeur wanneer jy loop of doen `n soortgelyke oefening kan lei tot `n ineenstorting van die bors kollageen. Maar voor jy sweer van die baan af of treadmill, lees oor die besonderhede (en hou in gedagte dat oefening help jou hou `n jeugdige voorkoms op ander maniere).