7 Doeltreffende all-natuurlike behandelings vir artritis

Volgens die Centers for Disease Control & Prevention, meer as 50 miljoen Amerikaners nou ly aan artritis. Wat gelykstaande is aan een uit elke vyf mense ouer as 18 jaar met een of ander vorm van artritis! (1) Artritis word gekenmerk deur stywe, seer, moeilik om gewrigte en bene beweeg. Die mees algemene tipe van artritis is osteoartritis, wat `n invloed oor 33 miljoen Amerikaanse volwassenes.

Osteoartritis vind plaas wanneer kraakbeen tussen bene en gewrigte dra af, sodat bene om saam te vryf, eerder as hulle die beskerming en kussing wat hulle nodig het om. Kraakbeen bestaan ​​uit kollageen en ander stowwe wat bindweefsel beide soepel en sterk te maak. Kraakbeen dek in die uithoeke van bene waar hulle aan die gewrigte - en agteruitgang met verloop van tyd kan die vorm en funksie van die gewrigte raak, maak dit pynlik en moeilik om alledaagse take uit te voer.

Afgesien van knaende pyn en verlies van mobiliteit, kan artritis ook veroorsaak dat verskeie komplikasies. En ongelukkig is die meeste konvensionele behandelings vir artritis nie spreek sy onderliggende oorsake - plus hulle kan afhanklikheid langtermyn veroorsaak en baie newe-effekte inhou. Natuurlike behandelings vir artritis sluit eet `n anti-inflammatoriese artritis dieet, bly aktief en selfoon, ontvang chiropraktiese aanpassings of masseerterapie en die gebruik van genesing essensiële olies te help beheer pyn.

7 Al-natuurlike behandelings vir Artritis

Daar is tans `n aantal alternatiewe behandeling opsies beskikbaar vir osteoartritis lyers, wat wissel van `n aanvulling tot akupunktuur. Baie mense wat voorheen gely met osteoartritis eis uiteindelik gevind het verligting van nature deur die aanpassing van hul dieet, lewenstyl en benaderings tot die bestuur van pyn. Hier is die top sewe natuurlike behandelings vir artritis.

1. bereik en te handhaaf `n gesonde gewig

Bykomende liggaamsvet stamme gewrigte, maar opgehoopte vet self kan ook probleme om gewrigte wat reeds sensitief en gedeeltelik beskadig is veroorsaak. Vet doen meer as net sit op jou liggaam - dit is ook `n aktiewe weefsel wat skep en vrystellings hormone en chemikalieë. Sommige van hierdie bevorder inflammasie en kan bydra tot die verslegtende artritis regoor jou liggaam.

Die Universiteit van Michigan Skool van Openbare Gesondheid verslae, "Vetweefsel, een keer as `n passiewe stoor portaal van energie, is nou erken as `n hoogs metaboliese endokriene orgaan met die vermoë om aktiewe agente insluitend adipocytokines, soos leptien, resistin en Adiponectin skei. Oor die afgelope dekade, het belangstelling in hierdie adipocytokines vinnig `n oppervlakte van intense studie met betrekking tot osteoartritis gebaseer op bewyse dat hulle `n belangrike rol in kraakbeen homeostase en as gevolg van hul opkomende potensiaal as terapeutiese doelwitte kan speel geword. "(2)

Case in point: Sommige oorgewig of vetsugtig pasiënte het artritis in dele van hul liggame soos hulle hande, wat natuurlik nie ondersteun baie ekstra gewig, maar is nog steeds geraak deur die negatiewe uitwerking van inflammasie. `N toename in gestoor vet selle kan bespoedig die tempo waarteen gewrigte af te breek, veral in mense wat ander risikofaktore vir artritis. Dit beteken dit is belangrik om te probeer en te handhaaf `n gesonde gewig deur die eet van `n onverwerkte, voedingstof-digte dieet, die vermindering van stres en bly aktief.

2. Verbeter Jou Dieet

Voedsel vir die hulp treat artritis, sluit in:

• Omega-3 voedsel: Omega-3s is kragtige op die verlaging van inflammasie en het ook ander voordele. -Wilde gevang vis, insluitend -Voordeel gepak salm, is jou nommer 1 kos van keuse. Ander bronne sluit in gras gevoed beesvleis, flaxseeds, chia sade en okkerneute, wat almal `n groot keuse.
• Kosse hoog in swawel: Swael bevat `n vorm van methylsulfonylmethane (MSM) wat gesamentlike inflammasie verminder en help bou jou weefsel. MSM het getoon in studies aan pyn en funksie inkorting laer in vergelyking met placebo-beheerde groepe. Bronne sluit in uie, knoffel, aspersies en kool.
• been sop: Bone sous is een van die beste natuurlike bronne van kollageen, wat die aminosure prolien bevat en glisien wat help bou bindweefsel en het baie meer voordele. Daarbenewens been sous supples chondroitin sulfate en glucosamine, antioksidante wat laer inflammasie, artritis en gewrigspyn help.
• Hoë-antioksidant voedsel (Veral vrugte en groente): Kleurvolle vrugte en groente is gepak met antioksidante, vitamiene C, vitamien A, vesel, magnesium, kalium, verteringsensieme en anti-inflammatoriese middels. Sommige van die beste bronne sluit in blaargroente, kruis bloemig groente, bessies, spanspek, papaja, avokado en pynappel.
• Hoë-vesel kosse: Vesel help om beheer oor jou eetlus, is voordelig vir die gesondheid spysverteringstelsel en verlaag die risiko vir verskeie ander siektes en komplikasies. Die beste hoë-vesel kosse sluit groente, vrugte, antieke graan, geweek peulgewasse / bone en neute en sade soos flaxseeds, chia sade en okkerneute.

Om te help om inflammasie vlakke laag is, probeer om hierdie voedsel te vermy as deel van `n genesing artritis dieet: oortollige sugar- gehidrogeneerde olies (soja-olie, katoensaadolie, selfs canola-olie) - verfyn konvensionele gewasse soos gluten, meel produkte en koring produkte-en as jy `n outo-immuun siekte, dan nastergal ook groente soos aartappels, eiervrug en tamaties.

3. Bly Active

Mense met artritis is geneig om minder aktief is as dié sonder artritis, geneig om te wees as gevolg van die pyn wat hulle voel by die uitoefening en beweeg stywe liggaamsdele. Maar fisiese aktiwiteit is belangrik vir `n gesamentlike gesondheid en in die lang termyn, kan eintlik help met die behandeling artritis. Oefening is voordelig vir die bevordering van die spiere rondom die aangetaste gewrig, wat bykomende ondersteuning en minder spanning bied.

Die meeste kenners oorweeg beweging `n noodsaaklike deel van enige artritis behandeling plan, selfs verklaar dat dit "die mees doeltreffende behandeling nie-dwelm vir die vermindering van pyn en die verbetering van beweging in pasiënte met osteoartritis." (3, 4) Daaglikse aktiwiteit is getoon om te help laer inflammasie, te reguleer hormone en kan selfs help om te verhoed onnodige vervanging chirurgie.

Poog om ten minste 150 minute van matige intensiteit of 75 minute van kragtige-intensiteit oefening elke week doen. Oefeninge wat die meeste geskik is vir mense met artritis, sluit in:

• daaglikse strek vir `n beter omvang van beweging en buigsaamheid
• flink stap vir kardiovaskulêre en immuun voordele
• aerobiese oefeninge vir die bou van krag en uithouvermoë, insluitend water oefeninge, stap, draf, fietsry, swem of met behulp van die elliptiese masjien
• krag opleiding met behulp van lig gewigte, kabels of jou eie liggaamsmassa oefeninge vir weerstand

4. Kry Chiropraktiese Care

Chiropraktisyns is dikwels in staat om `n paar van die pyn wat verband hou met osteoartritis verlig. Die tipe behandeling wat jy kry is direk afhanklik van die scherpzinnig en erns van jou spesifieke geval van osteoartritis. chiropraktiese aanpassings en behandelings vir artritis kan insluit manipulasie (soms genoem osteopatiese manipulasie) in die nek of rug, spinale manipulasie, masseerterapie, opleiding in biofeeback en ontspanning terapie te help beheer pyn. (5)

Net so, het studies het ook bevind akupunktuur te nuttig vir die vermindering van osteoartritis pyn wees. Mediese skole en die National Institutes of Health nou beveel akupunktuur as `n natuurlike behandeling vir lae rugpyn en baie ander voorwaardes, insluitend osteoartritis. (6) Baie chiropraktiese kantore bied verskeie bykomende holistiese dienste, insluitend akupunktuur, kruie behandeling, masseerterapie en voeding.

5. Neem Proteolitiese Ensieme

proteolitiese ensieme help met vertering deur hulle te help verskaf belangrike ensieme wat normaalweg deur jou spysverteringstelsel organe om voedsel metabolize. Hierdie ensieme kan insluit tripsien en chimotripsien (beide wat deur jou pankreas), papaien en bromelain. Proteolitiese ensieme word verkry uit dinge soos tropiese vrugte, insluitende papaja, wat papaien bevat, en pynappels, wat bevat bromelain.

Proteolitiese ensieme is gevind om anti-inflammatoriese effekte te hê, want hulle help verbeter algehele derm gesondheid en immuniteit. Sommige navorsing toon hulle kan pyn verminder en swelling wat verband hou met rumatoïede artritis, verhoog mobiliteit in mense met osteoartritis en veg infeksies deur die beheer van inflammatoriese response. (7) Dosisse wissel na gelang van die aard van die ensieme, maar aanbevelings is gewoonlik ongeveer 500 mg tot 2000 mg drie keer per dag geneem tussen maaltye.

6. Drink Ginger en Borrie

Gemmer bevat chemikalieë wat pynstillende en anti-inflammatoriese effekte op die liggaam kan hê. In navorsing studies, het gemmer getoon dat pyn geassosieer met artritis verminder en te verbeter algemene gesondheid spysverteringstelsel / ingewande. A 2005 verslag wat gepubliseer is in die Journal of medisinale Foods verklaar dat gemmer uittreksel afgelei van Zingiber officinale en alpina galanga plantspesies inhibeer die inlywing van `n paar gene wat betrokke is in die inflammatoriese respons. Dit sluit in gene enkodeer sitokiene, chemokines en die induseerbare ensiem cyclooxygenase. (8)

Meer as 100 aktiewe komponente is geïsoleer van borrie, insluitend spesiale stowwe in borrie se vlugtige olies genoem turmerone, curcumin, demethoxycurcumin, 5`-methoxycurcumin en dihydrocurcumin. (9) Die mees aktiewe bestanddeel in borrie word beskou as curcumin, wat bekend staan ​​as een van die mees kragtige natuurlike anti-inflammatoriese daar wees. Die potensiële anti-artritiese gevolge van borrie sluit inhibisie van gesamentlike inflammasie, vermindering in edeem en / of swelling en vertraag periarticular gesamentlike vernietiging.

Borrie is nagevors in dosyne studies, baie ondersoekbeampte sy pynstillende effek met betrekking tot inflammatoriese toestande. Een studie wat deur Nirmala Mediese Sentrum in Indië ondersoek die gevolge van borrie aanvullings gegee om rumatoïede artritis pasiënte in vergelyking met die gebruik van konvensionele artritis dwelms (Diclofenac natrium) of `n kombinasie van beide saam. Die curcumin groep het die hoogste persentasie van verbeterings algehele, aansienlik beter as die pasiënte in die Diclofenac natrium groepe, en met feitlik geen negatiewe newe-effekte. (10)

7. Gebruik Boswella Essential Oil (Wierook) 

Bekend as Indiese wierook hierdie kragtige aanvulling help verminder inflammasie. Boswella kan gevind word in verskeie gekonsentreer vorms, insluitend `n terapeutiese-graad olie wat direk in die vel oor pynlike areas kan masseer. Boswella serrata uittreksel is so kragtig dat vandag is dit vergelykbaar met NSAID verligting van pyn beskou.

Volgens die Indiese Journal of farmaseutiese wetenskap, bowellia / wierook olie is in staat om van die vermindering van artritis pyn deur verskeie meganismes: die ondersteuning van algehele immuunfunksie, meng met sitokien produksie wat inflammasie verhoog, vertraag reaksies op sensitiwiteite, help reguleer limfosiete (witbloedselle) en T-selle interaksies en die vermindering van outo-immuun-effekte verwante om G teenliggaampies immunoglobulien. (11)

Kombineer verskeie druppels van suiwer wierook olie met `n draer-olie soos klapperolie, en toe te pas om die pynlike gesamentlike oppervlakte `n paar keer per dag. ander voordelige essensiële olies vir artritis wat gebruik kan word in `n soortgelyke wyse sluit mirre, borrie, gemmer, oranje, peperment en laventel olie.

8. Voeg smeerwortel om aktuele ys

Smeerwortel, `n medisinale plante getoon om te help met pyn, maak `n goeie toevoeging tot enige topikale behandeling vir artritis. Trouens, navorsers by die Skool vir Gesondheidstelsels en Sport aan die Universiteit van die Sunshine Coast in Australië `n groep van studies oor aktuele kruie terapie hersien vir die behandeling van osteoartritis. Hulle het bevind dat "smeerwortel uittreksel gel waarskynlik verbeter pyn." (12)

Verder navorsing gepubliseer in die Journal of Chiropraktiese Medicine ondersoek 43 manlike en vroulike vakke, 45-83 jaar oud, gediagnoseer met osteoartritis in die knie en lukraak hulle aan een van drie groepe: 10 persent of 20 persent smeerwortel wortel uittreksel of `n placebo. Die deelnemers toegepas room drie keer per dag vir ses weke en is elke twee weke geëvalueer.

Die resultate het getoon dat "beide aktief aktuele smeerwortel formulerings was effektief in die verligting van pyn en styfheid en in die verbetering van fisieke funksionering en was beter as placebo in diegene met primêre osteoartritis van die knie sonder ernstige nadelige gevolge." (13)

Feite oor Artritis

• Artritis is die No 1 oorsaak van ongeskiktheid in die VS
• `N geskatte 50 persent van volwassenes wat in die VS wat bo die ouderdom van 65 nou rapporteer ontvangs van `n diagnose van artritis van hul dokters.
• Artritis nie net `n impak die ouer groepe van Amerikaners óf - byna 300,000 babas en kinders het artritis of `n rumatiese toestand! Twee-derdes van mense met artritis is onder die ouderdom van 65.
• Dit is nou beraam dat teen 2030 sal daar 67.000.000 Amerikaners wees bo die ouderdom van 18 ly met artritis.
• Artritis, veral osteoartritis, is meer algemeen onder vroue. Rondom 26 persent van volwasse vroue het artritis in vergelyking met 18 persent van volwasse mans.
• Mense met artritis of `n rumatiese toestand verloor meer werksdae per jaar as gevolg van siekte of besering as volwassenes met enige ander mediese toestand, is meer geneig om werkloos te wees, het baie hoër mediese koste jaarliks, en is geneig om ten minste `n soort van fisiese ly gestremdheid.
• Onder volwassenes met artritis, rondom 47 persent ten minste een ander siekte of toestand, insluitend hartsiektes, diabetes, vetsug, angs, depressie, jig of hoë bloeddruk.
• Artritis onder kinders is ook `n ongelukkige werklikheid. Genoem jeugdige artritis, dit raak byna 300,000 kinders onder die ouderdom van 18 in die VS .. Die mees algemene tipe is jeug reuma (wat beteken dat die oorsaak is onbekend). Daar is verskeie ander vorme van artritis wat kinders. Geklassifiseer as `n outo-immuun siekte, die meeste spesialiste glo dat jong artritis is iets in gene `n kind se (oorgegaan het uit die ouers om kinders) maak die kind meer geneig om artritis te kry, en iets soos `n virus dan sit af die artritis. Die mees algemene simptome van jeugdige artritis sluit die swelling van gewrigte, pyn saam met styfheid wat nie ontbind. Jeugdige artritis invloed op die knieë, hande, en voete, en dit is erger nadat res `n nag of `n middagslapie. (14a)

Simptome van artritis

Hallmark waarskuwing tekens en simptome van artritis, sluit in:

• Gewrigspyn: Pyn intensiteit wissel van persoon tot persoon, afhangend van die ligging in die liggaam, en kan kom en gaan afhangende van ander lewenstyl faktore.
• Tekens van inflammasie en swelling: Jy mag dalk in staat wees om swelling en vloeistof retensie sien deur jou vel oor die aangetaste gewrig. Gewrigte kan ook raak rooi, warm en sag, wat tekens van swelling is.
• Styfheid: Stywe gewrigte raak die meeste mense met artritis en is geneig om erger wees wanneer staan, lê of sit in `n posisie vir `n lang tydperke.
• Afgeneem omvang van beweging en verlies van buigsaamheid

Terwyl die simptome van artritis wissel van persoon tot persoon, die twee mees algemene is styfheid en pyn. Dit is veral die geval met osteoartritis, wat dikwels veroorsaak dat die mees intense styfheid eerste ding na wakker in die oggend. (14b) Die Artritis-stigting wys daarop dat "as jy oggendstyfheid wat langer as `n uur duur ervaar, dit is `n goeie rede om artritis vermoed. Dit moet ook nie wees dat harde of pynlik om op te staan ​​uit jou gunsteling stoel. "(15)

Sommige gewrigte is meer algemeen geraak deur artritis / osteoartritis as ander, insluitend dié in: (16)

• Die lae rug
• heupe
• knieë
• voete
• nek
• vingers
• duim basis

As jy ly met osteoartritis in een van die plekke, kan jy probleme met beweging in die algemeen en enige van die volgende aktiwiteite doen het:

• Stap
• klim trappe
• opheffing van voorwerpe
• Gryp of hou voorwerpe
• Doen ingewikkelde, gedetailleerde werk, soos brei of naald
• hurk af
• Die opheffing van jou bene

Artritis kan ook komplikasies veroorsaak. Vloeistof kan ophoop in die aangetaste gewrig, en vlakke van `n voordelige chemiese hormoon Hyaluronan kan daal, wat beteken gewrigte is minder beskerm teen die gevolge van skok en druk. Nog `n algemene komplikasie wat verband hou met osteoartritis is vryswewende been of kraakbeen binne gesamentlike vloeistof, veroorsaak irritasie en soms ontwikkel in pynlike been spore.

`N Minder algemene komplikasie van jarelange, erge rumatoïede artritis genoem rumatoïede vaskulitis, wat plaasvind in ongeveer 1 persent van hierdie pasiënt bevolking. (16a) In sulke gevalle, is `n behandeling plan normaalweg uiteengesit deur `n rumatoloog.

Wat is die oorsake van artritis / Osteoartritis?

Kenners weet nog steeds nie van een konkrete rede vir alle gevalle van degeneratiewe gesamentlike siektes, insluitend osteoartritis. Inteendeel, dit is geglo dat die oorsaak van artritis is multifaktoriale en is afhanklik van `n kombinasie van genetiese en lewenstyl faktore. Sommige van die faktore geglo om by te dra tot artritis / osteoartritis mees sluit in:

• Genetiese vatbaarheid: Artritis is bekend om in families, hoewel met `n familiegeskiedenis is nie `n waarborg jy sal artritis te ontwikkel. Die Wêreld Journal of Ortopedie berig dat die menslike leukosiet antigeen streek in die menslike genoom is die mees heterogene, en baie siektes is bekend te wees wat verband hou met hierdie streek, insluitend artritis. Een teorie koppel genetika aan artritis is dat mense met osteoartritis `n genetiese defek in die gene wat die produksie van kollageen beheer kan hê. Kollageen is belangrik vir die maak van kraakbeen, so vertraag produksie kan lei tot vinniger gesamentlike agteruitgang. Sekere mense dalk ook gene wat lei tot effense misvorming van bene en gewrigte, wat lei tot ongelyke kraakbeen en probleme wat verband hou met hoe gewrigte vryf teen mekaar. (17)
• gewig: synde oorgewig of vetsugtig verhoog jou risiko omdat oortollige gewig sit bykomende druk op jou gewrigte. Jou heupe en knieë dra die meeste gewig van jou liggaam en is veral vatbaar vir bygevoeg spanning en stres. Volgens artritis Vandag, vir elke pond van die gewig wat jy kry jy `n bykomende vier pond van ekstra gewig op jou knieë. Terwyl een uit elke vyf Amerikaners is gediagnoseer met artritis, volgens die CDC) dat die getal spring om meer as een uit elke drie onder oorgewig mense. (18)
• besering: Trauma of `n besering aan gewrigte veroorsaak die proses van kraakbeen verlies en agteruitgang.
• Oorgebruik: Herhalende bewegings vir baie jare, training of oefen sonder genoeg rus tussen workouts is risikofaktore.
• infeksies: Voorbeelde van organismes wat gewrigte kan besmet is salmonella en Shigella (voedselvergiftiging of besoedeling), chlamydia en gonorree (seksueel oordraagbare siektes), en hepatitis C.
• Rumatoïede artritis (RA): RA is `n outo-immuun siekte wat veroorsaak dat die immuunstelsel te eie gesonde gesamentlike weefsel van die liggaam se aanval. Dit kan wees in reaksie op-derm probleme (soos lekkende derm sindroom of voedselallergieë) en ander faktore soos hoë bedrae van stres en toksisiteit.
• Ander mediese toestande: Met ander gesondheidsprobleme soos diabetes of `n outo-immuun siekte kan jou risiko vir artritis in te samel. Jig en metaboliese probleme soos uriensuur opbou ook bydra tot artritis omdat hulle veroorsaak kristal-agtige deeltjies te ontwikkel in die gewrigte, wat lei tot `n skielike spykers van uiterste gewrigspyn.

Verskillende vorme van artritis het verskillende oorsake. Rumatoïede artritis en psoriatiese artritis is voorbeelde van "opruiende artritis," ook beskryf as outo-immuun artritis. Dit vind plaas wanneer die immuunstelsel genereer interne inflammasie om ontslae te raak van vermeende bedreigings (soos `n infeksie of allergie) en verkeerdelik veroorsaak gesamentlike erosie en soms orgaanskade. Hierdie vorms van artritis is veral belangrik vir die behandeling van so vroeg op as moontlik, aangesien weefselskade hard kan wees om te keer wanneer dit stel in. Inflammatoriese artritis word geglo dat hoogs gekoppel word aan derm gesondheid, wat beteken dat `n gesonde dieet is die sleutel vir die herstel.

Konvensionele behandelings vir Artritis 

Verskillende tipes van artritis is konvensioneel behandel deur rumatoloë. Rumatologie is `n sub-spesialiteit in interne medisyne en wentel om die diagnose en terapie van rumatiese siektes. Rumatologie behels die bestudering van siektes kan invloed op die gewrigte, spiere en bene, dikwels veroorsaak pyn, swelling, styfheid en selfs misvorming.

Die mees algemene tipe van behandeling vir artritis is farmaseutiese middels. Diegene wat die meeste voorgeskryf om osteoartritis bestuur is pynstillers. Hierdie middels word gebruik om behandel net die pyn, maar nie ook inflammasie of die onderliggende oorsake van artritis.

Vier algemene voorskrif pynstillers wat gebruik word om te behandel osteoartritis pyn sluit in:

1. Percocet
2. Darvocet
3. Oxycontin
4. Duragesic

Nie net hierdie medikasie inhou baie potensiële newe-effekte, maar hulle kan ook baie verslavende wees. Die FDA vereis `n etiket waarskuwing van risiko`s wat verband hou met hierdie voorskrifte, insluitend `n hartaanval, beroerte en maag bloeding. Hierdie sterk verligting van pyn bevat dwelms wat laer pyn deur die sluit van reseptore op senuwee selle, maar moenie te behandel inflammasie en het `n hoë pryse van afhanklikheid. (19)

Vir die hantering van `n baie slegte pyn, dalk oor-die-toonbank medisyne nuttig tydelik wees, elke nou en dan. acetaminophen (Tylenol) is die mees algemeen aanbeveel en mees algemeen beskikbaar pynstillende aanbeveel vir osteoartritis pyn, en dit is soms gebruik in kombinasie met ander dwelms of aanvullings. NSAID pynstillers is ook algemeen gebruik om te help om beheer oor beide pyn en inflammasie (insluitend Advil, Bayer, Aleve en Motrin), maar weer, sal oor-die-toonbank pynstillers nie onderliggende oorsake behandel.

As jy wil hê dat die risiko en newe-effekte van voorskrif pynstillende middels te vermy, die alternatiewe natuurlike behandelings vir artritis kan bo baie help beheer van jou pyn en help om jou toestand. (20)

Finale Gedagtes oor natuurlike behandelings vir Artritis

• Artritis is die No 1 oorsaak van ongeskiktheid in die VS
• Volgens die CDC, meer as 50 miljoen Amerikaners het artritis, wat een uit elke vyf mense oor 18. Die mees algemene tipe is osteoartritis, wat oor 33 miljoen Amerikaanse volwassenes beïnvloed.
• `N geskatte 50 persent van volwassenes wat in die VS wat bo die ouderdom van 65 nou rapporteer ontvangs van `n diagnose van artritis van hul dokters. Artritis nie net `n impak die ouer groepe van Amerikaners óf - byna 300,000 babas en kinders het artritis of `n rumatiese toestand! Twee-derdes van mense met artritis is onder die ouderdom van 65.
• Simptome van artritis sluit aan te sluit pyn, inflammasie, swelling, styfheid, afgeneem omvang van beweging en verlies van buigsaamheid.
• Sommige van die mees algemene impak gewrigte is geleë in die lae rug, heupe, knieë, voete, nek, vingers en duim basis.
• Daar is geen konkrete rede vir alle gevalle van artritis, maar faktore wat geglo om by te dra tot artritis sluit in genetiese vatbaarheid, gewig, besering, oorgebruik, infeksies, outo-immuun versteurings en ander mediese toestande.
• In my mening is die top sewe natuurlike behandelings vir artritis sluit die bereiking en handhawing van `n gesonde gewig, die verbetering van jou dieet, bly aktief, kry chiropraktiese sorg, neem proteolitiese ensieme, beslag gemmer en borrie en die gebruik van Boswella essensiële olie.