Finansiële gesondheid hoe-om
Van saam skraap pennies vir handboeke of gas te bekommerd te wees oor hoe om huur te maak, geld ellende is `n tyd vereer tradisie van die kollege lewe. Maar swak bestuur van jou persoonlike finansies kan eintlik nadelige gevolge op jou gesondheid, sê Erika Schwartz, MD, mediese direkteur van Cinergy Gesondheid in New York City. Geld bekommernisse kan jou selfvertroue te verminder en moontlik lei tot fisiese kwale.
Inhoud
Mense met `n lae selfvertroue "is minder geneig om `n goeie sorg vir hulself, meer geneig om swak eet, en meer geneig onder hoë spanning, wat die risiko vir die gesondheid kwessies verhoog te leef," sê dr Schwartz.
Finansiële Gesondheid: Wenke vir `n gebalanseerde begroting
Kollege lewe hoef nie te beteken vier jaar van oortrokke rekenings en onder-die-weer episodes. Hier is vier sleutel strategieë vir finansiële gesondheid.
- Maak `n begroting. Dit is feitlik onmoontlik om jou geld te spandeer oordeelkundig, tensy jy jou inkomste en uitgawes te leer ken, sê Jim Randel, `n finansiële kundige en skrywer van Die Skinny op kredietkaarte. "Gaan reël vir reël vir reël," sê Randel. "Vra jouself," Hoeveel moet ek vir etes? Vir vermaak? Handboeke? "Sit neer `n aantal skat, gebaseer op `n maandelikse, weeklikse, of semesterbasis."
Video: 2017.05.07 JC van Rooyen - Is jou finansies natuurlik of Bonatuurlik?
Video: Maak jou ou klere weer nuut
Na die uitzoeken hoeveel geld kom in en hoeveel behoeftes om uit te gaan, Randel dring daarop aan studente om te kyk na hul besteding geskiedenis na te gaan vir oorbesteding. "As jy buite jou begrote bedrag is, dit is `n groot rooi vlag," sê hy.
Video: Jý Geld episode 12 voorskou - Beleggings, spaar, aftree en belasting
Vir `n maklike manier om `n begroting en spoor besteding te skep, Randel beveel online finansiële programme soos Mint.com, `n terrein vry-van-hef wat hou van jou rekeningsaldo`s, analiseer jou uitgawes, en bied geld besparing wenke. Quicken Online en Wesabe het ook soortgelyke geen koste programme.
Vir meer inligting oor die finansiële gesondheid onderwerpe, kyk deur jou kollege kursus katalogus vir klasse op finansiële geletterdheid of persoonlike finansies, sê Randel. As een aangebied word, probeer uitcheck finansiële gesondheid boeke uit die biblioteek of verinnerlik webwerwe soos Bankrate.com, `n middelpunt wat honderde artikels oor die redding van, te belê, die vermindering van skuld, en meer het.
Maar wees gewaarsku: Dit is belangrik om jou kaart verstandig te gebruik. Hoe om `n kredietkaart, maxing dit uit, en dan net die betaling van die minimum balans, sal jy verdrink in renteheffings. Randel dui laai `n klein bedrag op die kaart elke maand - sê vir kruideniersware jy sal in elk geval te koop wees - en dan betaal die balans af wanneer die wetsontwerp kom. "Daar sal geen rente, geen gelde - jy net die gebruik van die kredietkaart vir drie weke of so tot jou rekening kom," sê Randel.
Hy beveel aan om `n kaart met geen jaarlikse fooi en omleiding die handelaars wat jy gratis T-hemde en waterbottels bied vir die toepassing vir `n kaart - baie keer, die kaarte wat hulle bevorder is nie die beste deal. In plaas daarvan, gaan na plekke soos Creditcards.com en Cardratings.com, wat artikels gewy aan-student-georiënteerde kaarte het.
Randel wys ook daarop dat in Februarie 2010, die kredietkaart Wet van 2009 in werking getree het. Hierdie wetsontwerp, deur president Barack Obama Mei 2009 in die wet onderteken, beperk toegang studente se kredietkaarte deur te vereis dat aansoekers onder 21 om `n mede-ondertekenaar of deur die indiening van dokumente wat hul vermoë om die skuld te delg bewys. "Dit gaan baie moeiliker wees om `n kredietkaart te kry," sê Randel.
Video: HOW TO SAVE MONEY IN SOUTH AFRICA (15) GET RICH - ISRAEL
Maar moenie breek jou nek probeer om op te bou `n groot stash van kontant. "As jy leef binne jou begroting en jy kan uit die kollege met `n klein bedrag geld kom, het jy goed gedoen," sê Randel.
Met `n bietjie beplanning en `n paar selfbeheersing, kan jy weer die kollege geld blues en miskien selfs uit voor kom.
- Hoe angs en depressie jou aftreespaargeld kan dreineer
- Roekelose besteding en bipolêre versteuring
- Hoe om die gesondheidsrisiko`s wat kom met finansiële stres te vermy
- Geldsake: kanker en gesondheid versekering
- Geld ellende kan `n paar seniors ry om te rook, drink meer
- Dit vind van finansiële hulp vir beroerte sorg
- Baie kankeroorlewendes sukkel om kop bo water te
- Die nuwe vorm van ongeloof
- 3 Times oor geld te lieg
- 6 Geskeides oop te stel oor die presiese geldprobleme wat hul huwelike verwoes
- Finansiële hulp vir beenkanker pasiënte
- 8 Geld bestuur wenke vir volwassenes met ADHD
- 3 Secrets om geld te spaar
- A vakansie shopping primer vir volwassenes met ADHD
- Aftreebeplanning noodsaaklikhede vir veelvuldige sklerose
- Me-geïnduseerde matigheid
- 6 Geld-bestuur wenke vir kinders met ADHD
- Versorgers gee dikwels tot noodsaaklikhede te alzheimer`s koste te dek
- Baie Amerikaanse Gesinne sukkel om mediese rekeninge te betaal
- Finansiële beplanning met `n gestremdheid
- Blacks met kanker meer geneig is om fondse uitput om lewe te verleng: studie