Ten spyte van rumatoïede artritis, hierdie prokureur treine vir sy 2de Ironman

Inhoud

• A new fisiese challenge
• Rumatoïede artritis: die diagnose progress
• Karpale tonnelsindroom, of iets anders?
• Geslag en ra
• Aanpassing by ra, opleiding met ra
• Rumatoloog se view: men, ra, en opleiding
• Ra kan motiveer
• Aftelling na ironman 2

Mark Rucker, `n 46-jarige Real Estate prokureur in Lexington, Kentucky, word gebruik om uitdagings. In 2013, gevier hy sy 135-pond gewig te verloor deur deel te neem in sy eerste Ironman kompetisie - `n uitmergelende 2.4 myl swem, 112-myl fiets ry, en `n 26,2 myl marathon. Hy klaar in 16 uur, 24 minute.

Twee jaar later, terwyl opleiding vir sy tweede Ironman, het hy nog `n uitdaging: Sy dokter gediagnoseer hom met rumatoïede artritis (RA). Maar die diagnose het nie vertraag hom neer of geraak sy vasberadenheid, en hoewel hy erken die bykomende uitdaging, gaan hy voort om op te lei vir die kompetisie.

A New Fisiese Challenge

"Dit gaan `n uitdaging wees om myself terug na hierdie [opleiding] roetine op `n gereelde basis te kry," sê hy. "Maar ek is gereed om dit te doen."

Hier is sy storie, en hoe hy hou sy motivering.

Rumatoïede artritis: Die Diagnose Progress

In 2015, Rucker opgemerk sy hande en gewrigte seermaak. Maar hy chalked dit tot sy baie ure voor die rekenaar by die werk, sy affiniteit vir sosiale media, en sy algehele besig leefstyl. Toe het hy sy tienerdogter se sokkerwedstryd en skielik gevind dat dit onmoontlik is om te klap. Sy hande seer wat erg.

Karpale tonnelsindroom, of iets anders?

Hy haal sy skouers dit af tot veel later daardie aand, toe hy wakker word met `n rooi, ontsteekte gewrigte en hande, en sy vrou het hom na die ER. Die dokter het reg geraai kan karpale tonnel sindroom en het hom `n paar pols wagte te dra. Toe het bygevoeg dat die dokter, "Dit mag dalk rumatoïede artritis wees." Rucker ontslaan die gedagte. "In my gedagtes het ek gedink dat RA is `n siekte wat min ou tannies val," sê hy. Beslis nie Ironmen.

Geslag en RA

Dit is waar dat mense is baie minder geneig om te RA kry - een van die mees aanskakel soorte artritis veroorsaak styfheid, swelling en pyn in baie gewrigte. Terwyl ongeveer 1,3 miljoen Amerikaanse volwassenes met RA is mans, nuwe gevalle van RA is tipies twee tot drie keer hoër in vroue as mans, volgens die Centers for Disease Control & Prevention (CDC).

Rucker het die dokter se bevele om die pols wagte dra, maar hulle het nie gehelp nie. Die pyn is versprei na sy voete, nek, en kakebeen. Op `n vakansie in Florida was hy ongelukkig, nie in staat is om te loop sonder pyn. Teen November, Rucker se dokter het gesê RA was `n besliste moontlikheid. Die dokter verwys Rucker aan `n Rumatoloog, wat Rucker vertel dit was RA in Januarie 2015.

Nou is hy op Trexall (metotreksaat) en prednisoon, en doen so goed sy dokter kan hom speen van die prednisoon om te sien of die solo geneesmiddelterapie is genoeg, sê hy.

Aanpassing by RA, opleiding met RA

Rucker het sedertdien verander sy dieet drasties. "Ek is nou glutenvrye, alkohol-vrye, suiker vrye en suiwel-vry," sê hy. Hy fokus op vrugte, groente, en slaaie, en hy sê sy vrou, Annita, is sy grootste cheerleader. Sy is geduldig, ondersteunend, en maak amandel-meel pannekoek en muffins om hom te help bly op die glutenvrye spoor.

Rucker is nou aanloop tot sy opleiding skedule en leer om die moegheid hy voel hanteer. Sy doel is om te lei met verloop, swem, en fietsry, en geleidelik opbou. Ter voorbereiding vir die 2013-kompetisie, is hy om in meer as 20 uur per week opleiding tyd, so dit is sy doel weer.

Wat hou hom aan die gang? "Vir my is dit nie die kompetisie, want ek is nie `n vinnige," sê hy. "Dit is die hele geestelike aspek, die uitdaging. Ek vra," Hoe ver fisies kan jy jouself te stoot? ""

Rumatoloog se View: Men, RA, en Opleiding

Dit is nie ongewoon dat mense kry gediagnoseer met RA `n bietjie later in die siekte, sê Eric Ruderman, besturende direkteur, professor van medisyne by die Feinberg Skool vir Geneeskunde aan die Noordwes-Universiteit in Chicago en voormalige voorsitter van die kommunikasie en bemarking komitee vir die American College of Rumatologie.

"Sedert RA tipies beskou as `n siekte meestal beïnvloed vroue, is dit nie noodwendig op die radar" vir primêre sorg dokters, sê hy. `N Dokter kan jig, `n tipe van artritis vermoed, of selfs te diagnoseer dit as osteoartritis, die tipe "slytasie", voordat RA, sê hy.

Terwyl sommige navorsing dui daarop dat mans meer ernstig geraak word deur RA of meer simptome, in die algemeen, Dr. Ruderman sê, "keer ek weet `n mens RA, ek weet nie mans nie anders as vroue oorweeg" wanneer dit kom by die bestuur van en die behandeling van die toestand.

RA Kan motiveer

Soos dokter Rucker se Ruderman gee `n thumbs-up om Rucker se opleiding plan. "Ek het `n redelike aantal pasiënte wat `n marathon of `n half-marathon hardloop," sê Ruderman. "Ek dink die siekte hulle motiveer. Baie mense sê:" Ek kan die medication- ek kan doen wat my dokter sê nie. " Maar dit is `n manier waarop hulle kan persoonlik sê, "Ek kan die siekte te oorwin." Dit is belangrik, dit is baie betekenisvol. "

Hy vertel sy oefen pasiënte daar is geen bewyse dat oefening gaan die artritis vererger. "Ek doen hulle vertel om versigtig te wees, om goed op te lei met leiding en stadig opbou."

Hy sien ook niks skeef met dieetaanpassings RUKER, hoewel hy wys daarop dat na aanleiding van `n glutenvrye dieet is nie maklik nie. Hy het ook `n caveat: Daar is geen vaste bewyse dat `n spesifieke dieet RA simptome sal verbeter. Maar algehele, eet minder verwerkte voedsel en minder suiker, en volgende ander gesonde gewoontes, sal iemand gesonder maak, sê hy.

Aftelling na Ironman 2

Met die maande merk af na die Ironman in November, is Rucker voel tot beide uitdagings - die bestuur van die RA en opleiding vir die geleentheid. "Vir my is dit RA is `n uitdaging, maar `n ander uitdaging. Ek wil om te bewys aan myself dat in my gedagtes Ek kan dit klop."

Wat beteken "klop dit" beteken vir hom? "Om te klop RA beteken ek gaan om te doen wat ek stel my gedagtes te bereik," sê Rucker.