Die scary ding jou slaapgewoontes sê oor jou

Jy is versigtig met jou dieet, kry baie oefening, en nog jou bloeddruk is nog nie wat dit moet wees. Wat gee? Wil jy dalk jou shut-oog bestudeer. slaapapnee: Volgens `n onlangse studie, kan hoë bloeddruk `n onwaarskynlike oorsaak in vroue.

Tot 50% van vroue het een of ander vorm van slaapapnee-`n toestand gekenmerk deur pouses in asemhaling tydens slaap as gevolg van verstopte lugweë-sê navorsers van Umeå Universiteit in Swede. Na bestudering van `n ewekansige steekproefneming van 400 vroue ouderdomme 20-70, studie se skrywers was verbaas om te sien dat dit nie die gewone slaapapnee simptoom-dag slaperigheid-dit het vroue away- dit was hul hoë bloeddruk.

Wat is `n probleem soos slaapapnee het te doen met hoë bloeddruk? Wanneer jy wakker word in die middel van die nag, jou simpatiese senuweestelsel pompe uit adrenalien, wat veroorsaak dat bloeddruk styg, verduidelik Steven Y. Park, MD, `n otorhinolaryngologist en geïntegreerde slaap chirurg wat spesialiseer in obstruktiewe slaapapnee by Montefiore Mediese Sentrum in New York. "Wanneer slaap ontwrigting meer as een keer voorkom in die nag, elke aand, bloeddruk vlakke uiteindelik gekom om te verhef bly gedurende die dag," sê hy. Die adrenalien toename kan ook verhoog bloedsuiker en cholesterol vlakke, sowel as jou kanse om `n hartaanval of beroerte.

En nog baie dokumente mis hoë bloeddruk as `n teken van slaapapnee. Hoekom? Lomerigheid bedags is nog steeds beskou as `n kenmerk teken van slaapapnee, want dit is die prater teken in mans, sê dr Park, en baie kenners steeds geneig om mans se simptome as standaard aanwysers van `n probleem te oorweeg. Maar net soos met hartaanvalle en beroertes, "se vroue liggame kan reageer op apnee anders as mans se liggame slaap," sê hy. Trouens, navorsers van die nuwe studie sê bloeddruk sifting moet gebruik word in die diagnose van slaapapnee in vroue.

Vir meer inligting oor slaapapnee-en of dit kan wees agter jou hoë bloeddruk-sien Hoe om in te haal `n slaap dief.