Het jy slaapapnee?

As jy moeg of laag op energie voel gedurende die dag, kan die oorsaak slaapapnee wees. Maar tensy jy die magie woorde sê: "Ek is slaperig," dis `n diagnose wat jou dokter kan mis.

Slaapapnee-`n toestand waarin asemhaling onderbreek tydens `n snooze, meestal omdat die keel is geblokkeer vir `n paar sekondes deur die tong of ander weefsel-is sneaky. Trouens, wanneer navorsers aan die Universiteit van Michigan gevra 190 mense met hierdie toestand om hul belangrikste simptoom kies, 40% verkies `n gebrek aan energie, terwyl slegs 22% het gesê slaperigheid. Baie ontken selfs dat slaperig.

Dit kan een van die redes dat meer as 90% van vroue en 80% van die mense met slaapapnee is ongediagnoseerde wees, sê studie skrywer Ronald Chervin, MD, direkteur van die Universiteit se Michael S. Aldrich Slaapstoornissen Laboratory in Ann Arbor.

Hoe om `n diagnose-en behandeling (meestal `n nasale masker wat druk lug na die keel oop tydens die slaap hou verskaf) -is belangrik. Slaapapnee geassosieer word met `n verhoogde risiko van `n hartaanval, beroerte, hoë bloeddruk, aritmie, en hartversaking. Vermindering van langtermyn-risiko vir hierdie toestande is, natuurlik, die moeite werd.

Maar daar is `n onmiddellike bonus: "Baie slaapapnee pasiënte wat behandel voel meer energiek-agtige hulle hul lewe weer terug het, "sê Chervin.

Jy behoort die slaapapnee toets?
`N Nag-of twee-in `n slaap laboratorium is die beste manier om slaapapnee te diagnoseer. Sommige van die tekens wat daarop dui dat jy jou dokter moet spreek oor hierdie toets sluit hierdie:

• Jy voel konsekwent moeg, moeg, of gedreineer van energie gedurende die dag.
• Jy ervaar bedags slaperigheid.
• Jou maat het opgemerk pouses in jou asemhaling in die nag.
• Jy snork hard.
• Jy is oorgewig en middeljarige.