Wenke om naels gesond te hou en noodsaaklike voedingstowwe wat nodig is vir hulle maintainig

Wanneer jy jou dokter besoek vir `n gereelde check up sal jy vind hom uitcheck jou naels. Dit is omdat jou naels voorkoms vertel baie oor jou gesondheid. Na jou gesig dit is die hande van `n persoon wat opgemerk eerste en dus mooi naels is altyd in die wenslys van vroue.

Julle hande is gesien wanneer jy met `n persoon en `n pragtige hande maak `n groot verskil.

Ons naels is gemaak van harde proteïen wat bekend staan as Keratien wat die naels beskerm teen beserings.

Ons dieet speel `n belangrike rol in ons naels gesondheid en vir hulle mooi jy moet weet wat jou dieet inname moet maak.

Kalsium en vitamien A-`N gebrek aan vitamien A en kalsium maak die spyker droog en bros.

proteïene-As jy wit bands sien oor die spykers dan is dit omdat proteïentekort.

sink-Sommige mense het `n klein wit kolletjies op hul naels. Dit is omdat jy nie neem wat nodig is sink in jou dieet.

N paar wenke wat jy uit jou sal help in die behoud van jou naels gesond is: -

1. Drink baie water te drink ten minste 8-10 glase water. Water help in die behoud van naels uit om gebarste en droog.

2. Wanneer jy terug uit swem kom aansoek doen bevogtiger op jou naels .Chlorine water maak die spyker bros en wanneer `n mens bevogtiger op hulle dit verhoed dat hulle uit om bros.

3. Naellak wat te gou droog moet vermy word aangesien hulle nie goed vir die gesondheid.

4. manicure jou naels met in 4-6 weeksâ € ™ tye. Jy kan dit doen by die huis ook sonder veel van `n probleem.

Jy mag dalk graag die lees van hierdie ook: -
Herbal tuisgemaakte middels lank laat groei nie en mooi naels
Saree drapering style van Kelo

Deel op sosiale netwerke:

Verwante