Die 411 op hartsiektes + diabetes

Verlede maand het ons begin met `n nuwe reeks oor diabetes komplikasies. Die idee is beslis bang taktiek te gebruik om jou te oortuig om `n beter sorg vir jouself nie, maar eerder om die idee dat "kennis is mag" te omhels en dat as jy is gediagnoseer is met `n komplikasie, lewe gaan aan...

(Hey, ons in die gesig staar ons eie ergste vrese ook hier)

Dit gebeur net so dat Februarie is Nasionale Hart Maand (Gaan figuur), so hierdie maand ons fokus op wat nare ding wat kan gebeur met jou hart met diabetes: kardiovaskulêre siekte. Ons kundige hulp is Dr. Robert Eckel, `n endokrinoloog en voormalige president van die Amerikaanse Health Association. Nie net is hy `n professionele deskundige, hy het ook `n tipe 1-diabetes vir die afgelope 50 jaar!

PWDs is twee tot vier keer meer geneig om te ly met kardiovaskulêre siekte, so luister up! Soos retinopatie, is daar verskeie tipes van kardiovaskulêre siekte, met hul eie simptome en behandeling:

1. Koronêre hartsiekteDit is die eerste tipe van hartsiektes en word veroorsaak deur vernouing of blokkeer van die bloedvate wat `n reis na jou hart via vetterige neerslae. As die bloedvate na jou hart geword gedeeltelik of heeltemal geblokkeer, dan is die bloedtoevoer verminder of afgesny. Wanneer dit gebeur, kan `n hartaanval voorkom.

Kroonslagaarsiekte kan `n hartaanval veroorsaak. Tydens `n hartaanval, simptome sluit in:

• borspyn of ongemak
• pyn of ongemak in jou arms, rug, kakebeen, nek, of maag
• kort van asem
• sweet
• naarheid
• lighoofdigheid

Dr. Eckel wys daarop dat as gevolg van senuwee skade as gevolg van diabetes, kan `n hartaanval wees pynloos, en jy kan nie eens weet as jy een gehad het. Skrikwekkend! As jy `n hartaanval gehad het, kan jou dokter jou op `n bloed dunner, soos aspirien, wat kan help om die kanse van `n tweede hartaanval.

2. Hartversaking: Dit is `n bietjie van `n wanbenaming, want dit beteken nie beteken die hart nie meer werk nie. Hierdie tweede tipe van hartsiektes vind plaas wanneer die hart is nie in staat om soveel bloed te pomp as dit moet. Daar is eintlik verskillende tipes van hartversaking. Simptome sluit kortasem, hoes, hyg, moegheid en `n verhoogde hartklop. Hoewel skade aan hart weefsel wat hartversaking veroorsaak nie omgekeer kan word, kan behandelings soos bloed verdunner, statins, ACE inhibeerders en ander medikasie help verlig die simptome.

3. beroerte: `N beroerte gebeur wanneer die bloedtoevoer na deel van jou brein skielik onderbreek, wat dan veroorsaak dat skade aan breinweefsel. Veral skrikwekkend goed. `N Beroerte veroorsaak dikwels beweging en spraak probleme.

Tydens `n beroerte, simptome sluit in:

• skielike swakheid of gevoelloosheid van jou gesig, arm, of been aan die een kant van jou liggaam
• skielike verwarring, moeilikheid praat, of moeilikheid begrip
• skielike duiseligheid, verlies van balans, of moeilikheid loop
• skielike moeilikheid sien uit een of albei oë of skielike dubbele visie
• skielike erge hoofpyn

As jy simptome van `n hartaanval of beroerte te hê, moet jy mediese aandag dadelik! Bel 911 of iemand naby jou te bel 911. Aan mediese aandag binne `n uur van `n beroerte kan help om langtermyn-skade, en dokters in staat om mediese toetse by jou behoeftes en watter soort medikasie wat jy mag benodig evalueer hardloop sal wees.

4. Perifere arteriële siekte (PAD)Dit gebeur wanneer die bloedvate in die bene is vernou of geblokkeer deur vetterige neerslae, en bloedvloei na jou voete en bene af. Ongelukkig, as jy PAD, jy het ook `n verhoogde risiko vir `n hartaanval en beroerte. `N geskatte 1 elke uit 3 mense met diabetes bo die ouderdom van 50 het hierdie toestand.

Perifere arteriële siekte affekteer die bloedvloei na die bene. Bloedvate verstop of verklein, en kan die volgende simptome veroorsaak:

• Been pyn, veral wanneer loop of oefen
• Gevoelloosheid, jeuk, of koue op bene en voete
• Sere of infeksies op jou voete of bene wat stadig genees

As jy PAD, die bestuur van jou risikofaktore soos die verlaging van jou cholesterol en A1C kan help, veral omdat mense met PAD is teen `n selfs hoër risiko vir `n hartaanval en beroerte. Daar is ook `n paar chirurgiese prosedures wat gedoen kan word om te behandel PAD oop te maak of omleiding are.

ander simptome

Nog `n teken van hartsiektes is angina, wat is `n pyn wat plaasvind wanneer `n bloedvat na die hart vernou en die bloedtoevoer verminder. Borspyn is dikwels die mees merkbare simptome, maar pyn kan ook voorkom in die skouers, arms, kakebeen of die rug. Die pyn kan meer opvallend tydens oefening wees.

Borspyn is die belangrikste simptoom vir mans, maar vroue kan ook kortasem of `n verpletterende pyn op die bors op te let. Weereens, kan borspyn nie so erg in mense met diabetes, want diabetes senuwee skade, wat skade pynreseptore kan veroorsaak, Dr. Eckel sê, en vroue ly borspyn minder dikwels as mans.

behandeling

In bykomend tot spesifieke behandelings vir elke spesifieke tipe van hartsiektes, die belangrikste behandeling vir hartsiektes is om terug te kry op die regte spoor met `n paar lewenstyl verandering: `n hart-gesonde dieet (baie vrugte en groente, maer vleis en vis), die verlaging van LDL cholesterol en trigliseriede, die vermindering van A1C, meer dikwels te oefen, en storting enige slegte gewoontes, soos rook.

Met koronêre hartsiekte, "omkeerbaarheid kom slegs as stabilisering van gedenkplaat," sê dr Eckel. Soos die gedenkplaat op jou tande, hierdie gedenkplaat is `n aanloop, in hierdie geval van cholesterol in die are. Jy kan die gedenkplaat te verander, nie in terme van volume, maar in terme van sy make-up. Verlaging van jou cholesterol en neem beter sorg vir jou gesondheid beteken die gedenkplaat sal stewiger kry, en minder geneig om `n hindernis vir jou bloedstroom veroorsaak. Dit is, `n hartaanval toe gedenkplaat breek af en veroorsaak dat `n bloedklont, so jy wil die gedenkplaat te wees as firma as moontlik. Hartversaking kan nie omgekeer word sodra skade is gedoen, maar medikasie kan help vergoed vir die simptome.

voorkoming

Soos in ... kom ons probeer nie om daarheen te gaan. Om kardiovaskulêre siekte te voorkom, moet jy jou nommers weet - spesifiek jou lipiede, bloeddruk en A1C.

As `n herinnering: LDL is die slegte soort van cholesterol, en HDL is die goeie soort. Vir mense met diabetes, moet jou LDL doel wees onder 100. Hoë vlakke van LDL cholesterol en trigliseriede kan `n opbou in die are veroorsaak, verhoog jou risiko van `n hartaanval of beroerte. Almal met diabetes (tipe 1 of tipe 2) moet hul lipiede een keer per jaar nagegaan deur `n bloedtoets by `n laboratorium. Dit is nooit soveel pret nie, maar dit is meer as in `n flits, en kan jou help om ernstige gesondheidsprobleme voorkom!

Dr. Eckel beveel aan dat alle PWDs (vir vroue, net diegene wat nie beplan om `n swangerskap binnekort) moet wees op `n statine wanneer hulle volwassenheid bereik. Statins is dié veelbesproke pille om laer cholesterol: baie studies, insluitend die Verenigde Koninkryk se Heart beskerming studie, het hulle effektief in die vermindering van die risiko van kardiovaskulêre siekte in mense wat `n risiko was. Maar dr Eckel nie sê dat die impak van statins langtermyn bly "onseker." So moet jy die risiko`s en voordele weeg vir jouself.

Die ADA stel `n doelwit vir bloeddruk van onder 130/80. Natuurlik, moet jy joune nagegaan tydens elke roetine mediese besoek. As jy `n diabeet en hoë bloeddruk te hê, die ADA beveel die gebruik van `n ACE-inhibeerder of ARB om bloeddruk te verlaag. ACE inhibeerders verhoed dat `n hormoon genaamd angiotensien van die vorming en vernouing bloedvate, terwyl ARBs hou bloedvate oop en ontspanne. Beide ook help om jou niere te beskerm.

Hoewel die impak van A1C op kardiovaskulêre siekte is nog steeds bestudeer, al die magte wat wees ons aanbeveel in stand te hou `n A1C van 7 of laer om ons risiko te verminder. `N Vermindering in A1C verlaag ook die risiko vir alle komplikasies, so as ons weet, is dit beslis `n aantal aandag te skenk aan!

Hierdie getalle, plus ander risikofaktore soos familiegeskiedenis, sal leidraad jou dokter in jou risiko en hom / haar te help besluit of enige preemptory medikasie of addisionele toetse is in orde. Hoewel die ADA bied `n wassery lys van mediese toetse wat gedoen kan word om uit te vind as jy hartsiektes, Dr. Eckel sê dat in die afwesigheid van `n wenk van simptome of verhoogde cholesterol of bloeddruk, vertonings is waarskynlik nie nodig nie.

En uiteindelik: moenie rook. "Rook en diabetes is `n oksimoron," sê dr Eckel. "Dié twee moet nooit gelyktydig."

Hartsiektes is beslis een van die mees algemene en scary klink diabetes komplikasies, maar daar is `n baie wat ons kan doen om te verhoed dat dit gebeur, begin met die neem van `n goeie, harde eerlike blik op ons leefstyl keuses en huidige toetsuitslag nommers. Natuurlik, sommige mense is net jammer in hul genepoel - so onregverdig!

Het jy al ervaar jouself hartsiektes, of iemand wat jy lief te hê met diabetes het? Ons wil graag jou ervarings hoor in die kommentaar hieronder.