Geestesgesondheid en diabetes - `n omstrede paar

Ek het gedink oor depressie baie die afgelope tyd. En nie net omdat Mei is Nasionale Geestesgesondheid Maand bewustheid. Toe ek geskryf het ons berig oor Diabetes en depressie verlede jaar vir ons 411-reeks op diabetes komplikasies, ek het geen idee gehad dat hierdie spesifieke komplikasie gaan my lewe `n invloed in so `n onverwagte manier.

Vroeër hierdie jaar, het ek uitgevind dat my vriend, Caitlin McEnery, `n tipe 1 PWD vir 25 jaar en `n passievolle diabetes advokaat, weg onverwags geslaag het die dag voor haar 27ste verjaardag. Sy is dood in haar woonstel gevind nadat sy versuim het om haar ouers se oproepe om terug te keer. Niemand op haar kollege kampus, waar sy besig was om haar graad in verpleging, het haar óf gesien.

Caitlin en ek het `n paar dinge in gemeen dat voor die hand liggend is - ons ouderdom, chroniese toestand, en passie vir help mense met diabetes - maar ons het ook iets in gemeen dat ek nie baie bespreek.

Depressie.

Depressie en diabetes nie goed meng. Trouens, kan `n mens sê dat depressie is een van die dodelikste van diabetes komplikasies, want dit is so verraderlike en so maklik gemaskerde. Terwyl depressie self kan nie fisies enige skade veroorsaak, depressie bevorder woede, frustrasie en apatie. Van daar is, kan depressie nalatigheid, roekeloosheid en `n fatalistiese houding teenoor gesondheid, verhoudings, en die lewe te teel.

Al daardie dinge plus diabetes maak vir `n dodelike kombinasie.

Na Caitlin oorlede, ná haar dood is aangekondig en haar rou gepubliseer is, baie mense het my gevra of sy dood aan diabetes. Ek het met `n gemeenskaplike vriend van ons s`n om te sien of die familie het geweet vir seker of dit die geval was. Niks was in die openbaar vrygestel, maar sy het gesê: "Maak dit saak? Natuurlik was dit diabetes."

Een of ander manier, blyk dit dat dit kom altyd terug na diabetes.

`N Paar maande gelede het ek gediagnoseer met depressie. Ek begin sien beide `n terapeut en `n psigiater en begin op `n antidepressant. Toe ek in die openbaar bekend gemaak dat ek depressie, `n klomp mense aanvaar dit was die diabetes wat dit veroorsaak het. Om eerlik te wees, dit was nie. nie alles in die lewe wentel om diabetes. Maar ek sal sê dat dit nie depressie het dit baie moeilik om my diabetes te bestuur. Ek het nie omgegee om my bloedsuiker te toets so dikwels as Ek moet hê, en ek het geen belangstelling in die behandeling van my lesings, ten spyte van wetend dinge gaan nie so groot. Ek troos myself met swak eetgewoontes. Die depressie veroorsaak lusteloosheid wat dit moeilik gemaak het om aktief te bly. Wanneer al gesê is en gedoen het, my 30-dag gemiddeld op my glukose meter bo 250 mg / dl.

Bly by diabetes en depressie is soos die hoender en die eier scenario. Óf die diabetes veroorsaak depressie, wat jy kan doodmaak, of die depressie veroorsaak probleme met jou diabetes, wat jy kan doodmaak. Soms kom die een na die ander, maar soms voel dit byna soos hulle is net gebeur op dieselfde tyd. As jy nie weet wat die probleem veroorsaak, kan dit moeilik wees om te weet hoe om hulp te kry.

En dit is regtig die kern van hierdie hele depressie kwessie. Die vermoë om te praat en vertel iemand hoe jy voel. Om oop en kwesbaar wees en sê, "Daar is iets fout en ek het hulp nodig," selfs wanneer jy het geen idee wat werklik verkeerd en jy het geen idee wat iemand kan doen om jou te help.

Depressie oortuig jou dat jy is die enigste een gaan deur wat jy voel. Depressie oortuig jou dat die lewe nie die werk die moeite werd. Depressie oortuig jou dat maak nie saak wat jy doen, dit sal nooit goed genoeg wees en dat die probleme wat jy in die gesig staar is onoorkombaar.

Basies, depressie is `n leuen teef. Met inagneming van diabetes is `n meedoënlose teef, kan ek sien waarom die twee dikwels gevind word in pare.

Ter ere van Nasionale Geestesgesondheid Maand, is die Diabetes advokate werk op `n media-veldtog te help bewus te maak van die verband tussen diabetes en depressie in te samel. Diabetes verdubbel die kans van depressie, en ongeveer 30 mense met diabetes het ook depressie. Nog die media fokus hoofsaaklik op hartsiektes, blindheid en neuropatie as die komplikasies van diabetes. Maar depressie en diabetes is ernstige sake. Maak nie saak wat die oorsaak, as jy beide te hê, moet jy om hulp te kry.

daar is mense wat verstaan ​​wat jy deurmaak, sowel mense met diabetes, en opgelei terapeute en sielkundiges wat jy kan leer die hantering gereedskap - en indien nodig, gee jy medikasie - wat jy nodig het. Die lewe is regtig die werk die moeite werd. En dat dit nie saak van die grootte van jou probleme, kan jy hulle in die gesig staar met die regte ondersteuning. Dit kan moeilik wees om self-diagnose depressie wees. Ek weerstaan ​​soek hulp vir `n lang tyd. Ek het nie gedink ek was "erg genoeg" en toe ek dit gedoen het donker tye, ek aanvaar dit sou uiteindelik "weggaan." Depressie - `n ware depressie, nie net voel down in die dumps - nie net "weg te gaan."

Depressie, as ek geleer het, kan veroorsaak word deur gebeure in jou lewe, nie net omdat jy `n chemiese probleem in jou brein het. Vir `n lang tyd, het ek gedink die lewe is net "om vir my" en dat wanneer die lewe beter het, sou ek beter raak. Depressie kan veroorsaak word deur ernstige siekte (natuurlik!), Dood of verlies, konflik, genetika, en ander persoonlike probleme. Daar is geen enkele rede waarom mense depressief raak.

Ek is so bly dat ek `n wonderlike man, familie en vriende, wat in staat was om my te help kry op die pad na die behandeling van my depressie was. Ek weet nie hoe lank dit sal neem, maar ek weet ek is uiteindelik op die regte pad. Dit was `n skrikwekkende eerste stap, maar ek is bly ek het dit.

Ek wens net ek het my vriend Caitlin om my aan te sluit.