Larry King dans sy pad na die hart gesondheid

Dit was byna 25 jaar sedert Larry King bevind homself met `n hart aanval in Washington, D.C. se George Washington Universiteit Hospitaal. Terwyl hy aanvanklik het in as gevolg van `n ligte pyn in sy regter skouer, die ongevalle-afdeling dokters het `n gevoel iets meer ernstig aan die gang was.

Video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes

As Koning geduldig gewag het, is hy getref deur `n intense pyn. Die dokter kyk na die talk show host en sit dit eenvoudig: "Mr. Koning, jy `n hartaanval. "

Dan net 53 jaar oud, koning was `n self-beskryf sorgelose eter wat soveel as drie pakke `n dag, `n gewoonte wat sy risiko van `n hartaanval verdriedubbel gerook. Hy was gediagnoseer met hartsiektes sewe jaar tevore, maar nooit die raad van sy dokters ernstig genoeg is om sy weë te verander geluister. (Een dokter eintlik opgeblase weg op sy eie sigaret terwyl adviseer King sy weë te stop.)

Na die hartaanval (en vyf voudig bypass chirurgie maande later), King geweet hy moes sy gewoontes te verander - en hulle vinnig verander. hy ophou rook onmiddellik na sy hartaanval en moed opgegee die mis, vetterige kosse wat eens was sy dieet krammetjies.

King krediete trots diegene verander sy vir sy trimmer figuur, laer cholesterol nommers, en `n verhoogde energievlakke. "Ek het `n baie stamina, wat is bevoorreg," sê hy.

Meer as twee dekades later, King, wat is nou semi-afgetree het, gaan voort om gereelde oefening en `n gesonde maaltye te druk in sy besige skedule van onderhoud specials vir CNN en werk vir sy Larry King Hart Stigting, wat finansiële hulp bied aan pasiënte wat kan ` t bekostig hart prosedures.

Hy is ook `n onvermoeide hartsiektes advokaat, praat op talle panele regoor die land en twee boeke het geskryf oor die onderwerp, Mnr King, Jy `n hartaanval en Neem op hartsiekte.

Onlangs het die liefde King`s saamgespan met So jy dink jy kan dans uitvoerende vervaardiger en regter Nigel Lythgoe se Dizzy Feet Foundation te bevorder National Dance Dag op 30 Julie (Everyday Health is ook `n vennoot in hierdie groovy inisiatief) en die staatsdiens veldtog, Dans 4 Jou Lewe!, wat moedig mense aan om die hele jaar te dans.

Hart-gesonde gewoontes Fit vir `n Koning

Video: The Great Gildersleeve: Selling the Drug Store / The Fortune Teller / Ten Best Dressed

Terwyl King bekend vir sit by `n lessenaar kan wees, hy is lief vir om aktief te bly wanneer hy nie werk nie.

"Alle beweging, of dit nou dans, swem, of loop, help gesondheid," sê hy. "Mense moenie dink dit, maar wanneer jy uitgaan dans, jy jouself help. En jy pret het, "sê King, wat sê hy dans twee of drie keer per week!

"Ek hou van swing, `n groot deel van die Latynse danse, en ek wil dans Sinatra," gaan hy voort. "Ek hou van dans waar jy die ander persoon, waar ons kan swaai raak."

Sy ander gunsteling fiksheid aktiwiteit is loop, ideaal buite in plaas van by die gym. "Die treadmill is nie pret. Ek doen dit, maar dit is nie pret, "verduidelik hy. "Neem `n vinnige loop op die straat, al is, is beter want ek nuwe dinge wat ek nog nooit voorheen gesien kan sien."

Soos vir sy eetgewoontes, King eet gereelde etes gevul met groente, vrugte, en maer vleis. `N Tipiese dag begin met `n ontbyt van graan en bloubessies ( "dit is `n groot gesondheids-voedsel") gevolg deur `n "heerlike slaai" vir middagete.

Vir aandete, King het `n afgeronde plaat van `n proteïen en groente, dan `n lae-kalorie nagereg. "Ek sal bevrore jogurt of stollen-o het," sê hy, en voeg by dat hy soms veel moet eet sy soet tand. "Gisteraand het ek `n stuk kaaskoek," erken hy. "Jy kan altyd dit doen, maar, ek bedoel, jy kan nie gaan neute."

"Ek sal nie iets wat ek nie hou nie eet, en Ek sal nie eet vaal kos," sê hy uitdagend.

Die beskerming van Kids `Heart Health

King, wie se pa se dood aan `n hartaanval op die ouderdom van 43, is skerp bewus van die belangrike rol ouers speel in die beïnvloeding van hul kinders se gesondheid.

"As ek hartsiektes, daar is `n kans dat een van my kinders hartsiekte sal ontwikkel," sê hy. "So jy het om te bly op die top daarvan." Hy maak seker sy jong kinders (King het `n 11- en 12-jarige, bykomend tot drie volwasse kinders) kry gereeld cholesterol vertonings, en hy hoop dat sy eet en oefengewoontes `n goeie voorbeeld vir sy familie.

"Ouers is besig, en dit is makliker om net te gaan `n pizza vir aandete," sê King. "Kyk, pizza is baie goeie kos, en dat jy sit in `n konstante stryd met die hele gesin, want slegte kos lekker smaak. Maar ouers moet leer dat bloubessies en seldery en daardie soorte van voedsel te goed kan proe. "

Soos vir wat hou King gaan, sê hy sy verlede gesondheid bangmaak voortgaan om sy lewenstyl beïnvloed vandag.

"Ek bly gemotiveer deur vrees. Vrees is die beste motivering van alles, "sê hy. "Ek is 77 jaar oud. Dit is `n baie makliker om soms lê, en dit is moeiliker om op te staan. Maar ek dink van die hospitaal kamer en die ongevalle-afdeling en ek wil nie dat dit weer doen. "