Is COPD ruïneer jou seks lewe?

Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) lei tot moegheid, en `n beperkte vermoë om jouself uit te oefen kan daaglikse take te omskep in `n uitdaging. Dit sluit alles van die bereik vir `n pot op die boonste rak om seksuele prestasie. Die gebrek aan energie kan ook maak dat jy voel emosioneel ver van jou lewensmaat. Maar met `n bietjie ekstra moeite, kan jy nog steeds geniet seksuele intimiteit ten spyte van die toestand.

COPD: effekte op seksuele aktiwiteit

Daar is `n aantal redes waarom COPD jou sekslewe kan verhinder, insluitend:

• Kort van asem: Dit is die mees voor die hand liggende manier COPD raak seksuele verhoudings. Wanneer mense met COPD hulself insp annen, is dit moeilik vir hulle om hul asem terug te kry, maak dit moeilik om intimiteit geniet.
• moegheid: Mense wat COPD het dikwels minder energie, wat ook kan maak dit moeilik om te "kry in die mood" vir seks.
• emosies: COPD kan lei tot depressie en angs, wat kan emosionele hindernisse tot geslag.
• senuwees: Die druk van om te presteer tydens seks en kommer dat jou simptome te kan opvlam kan veroorsaak dat jy senuweeagtig oor wat omgang voel.

COPD: Wenke om te Bly Intieme

As jy COPD, hier is `n paar voorstelle om jou te help bewaar jou sekslewe:

• Buite die boks dink: "Dit is belangrik om te dink oor seks in `n breër perspektief," sê Barry Maak, besturende direkteur, mede-direkteur van die COPD program by Nasionale Joodse Gesondheid en professor van medisyne by die Universiteit van Colorado in Denver. Dr. Maak beveel soen en drukkies wanneer jy nie kans sien om met werklike seksuele omgang. Eenvoudig aan mekaar raak kan net so vervul as, en soms selfs meer intiem as, omgang vir jou en jou lewensmaat.
• Gebruik minder energie: "Dink na oor hoe om die werk wat gedoen word deur jou as jy die COPD pasiënte te verminder," sê Maak. Hy stel voor jy `n posisie wat die minste fisies veeleisende vir jou te vind. Het jou maat doen `n bietjie meer van die werk, sodat jy in staat is om jou energie te bewaar is.
• Neem medikasie: Neem voorgeskryf medikasie en die gebruik van aanvullende suurstof voor seks kan voordelig wees, sê Maak. Sommige mense in staat is om hul simptome te bestuur deur die gebruik van brongodilators reg voor om seks te hê.
• Kry opgevoed: Neem jou maat om een ​​van jou mediese aanstellings en praat met jou dokter, verpleegster, of respiratoriese terapeut oor die vraag of seks is veilig vir jou en wat veranderinge sal maak om seks te hê makliker. Soms jou mediese span kan help verlig angs jou of jou maat dat seksuele aktiwiteit wat jy kan benadeel.
• oefening: Gereelde oefening kan bou jou krag en uithouvermoë, sodat jy in staat is om die fisiese inspanning van seksuele aktiwiteit duld met minder kortasem sal wees.
• Rus wanneer jy dit nodig om: Kry genoeg rus voor jy seks het, en breek te neem tydens seks sodat jy nie jouself ooreis nie.
• Duidelike jou lugweë: Probeer om jouself te raak van oortollige brongiale sekresies voor seks.

Jy moet nie opgee seks omdat jy COPD. Praat openlik met jou maat en jou mediese span, en maak aanpassings jou seks lewe in die lewe te hou.