Me emosies: vrees

Deel een:

Ons het gepraat oor hulle genoeg vir my om te glo hulle is `n onderwerp die moeite werd om oor. Hierdie week, dus wil ek graag `n drie-deel offer op die emosionele "newe-effekte" van veelvuldige sklerose begin. Ek sê newe-effekte van die feit dat daar werklike emosionele simptome van MS, naamlik kliniese depressie te erken.

Ek sal begin met die reeks met die groot een: vrees.

MS is `n soort van uniek omdat ons nie net te doen het met vrees by die tyd van diagnose, maar, waarskynlik, `n paar keer oor die verloop van die siekte. Naamlik, dit is vrees vir die onbekende.

Wanneer die doc (hetsy by `n lang verlede of uit die bloute) het gesê: "Jy het veelvuldige sklerose." Ons sal waarskynlik (nadat hy onsself af die emosionele en / of letterlike vloer) het `n bietjie bang. Ek moet erken op hierdie punt die absurditeit Ek voel skriftelik: "Ons waarskynlik het `n bietjie bang. "Ek het dit nie te kenne gee aan diegene rondom my, maar ek het gevoel die vrymoedigheid ontwerp argitektuur van my beplande lewe frommel asof dit uit sneespapier gebou. agterlaat n opgefrommel prop van drome bestaan ​​uit flarde van hoop en flarde van beheer.

Ek was bang.

Ek het geen twyfel dat elkeen van ons het ons eie weergawe van daardie ervaring. Die ding wat MS `n bietjie anders en uniek maak, is dat ons daardie oomblikke in ons siekte.

Elke keer as MS rears sy kop in ons lewe in `n nuwe manier, ons het om te gaan met en in die gesig staar ons vrese opnuut.

Ek het eenkeer gesê in `n toespraak iets tot die effek van:
"MS is `n dief: `n verraderlike, progressiewe, verlammende dief. Dit neem van ons meer as wat ons bereid is om te gee. Op verskillende tye oor die afgelope vyf jaar, het dit weg my vermoë om te loop geneem en vervang dit met vrees. Dit het my vermoë om te praat en dink goed en vervang hulle met vrees geneem. Dit het my gevoel van smaak geneem en dit te vervang, met vrees. "

Hoe ons gaan met ons vrees is `n baie persoonlike reis. Dit is een wat niemand anders met ons kan neem. Baie van ons probeer om weg te steek dat ons selfs hierdie vrees ervaar. Ons kan te veel voel `n las vir ons geliefdes soos dit is. Ons sal sekerlik nie hê hulle moet ons sien as swak en gee in ons vrese.

Ek stuur die volgende gedagte vir u oorweging: Ervaar vrees en kom uit die ander kant meer openlik kan bemagtig om onsself en diegene rondom ons.

Video: Are you thinking about Sex? | Sadhguru

Ek het `n tegniek geleer in `n navorsingstudie oor pynbeheer gebruik word om te help in die tye van vrees. Kognitiewe Heropleiding terapie (CRT). In `n neutedop, CRT weer programme mens se reaksie op stimuli. In die pyn scenario, het ons geleer dat terwyl ons nie kan stop of verander die pyn, kon ons die pyn reaksie verander, dus die lyding verander.

Die gebruik van hierdie proses, het ek geleer om my aanvanklike reaksie op `n nuwe simptoom verander. Ek sal erken dat ek `n Hall of Fame kolfgemiddelde op hierdie praktyk, maar dit is nog net sowat een treffer in drie ... dis `n coping proses. Dit kom alles neer op nie toelaat om onsself te dat die eerste stap in die glybaan van vrees te neem. Dit is makliker om dit nie te neem as wat dit is om te probeer om te herstel van selfs `n stap.

Video: I React to Weird Random Comments

Ek is bevrees ek dwaal hier.

Ek het jou kommentaar gelees en weet dat jy te doen het met vrees meer gereeld as wat jy omgee om. Hoe hanteer jy met jou MS vrese?

Volgende aan die beurt: MS Woede

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers,
Trevis