Tai chi help COPD simptome

`N aangepaste tai chi program voordelig vir die verbetering van oefening kapasiteit onder pasiënte met chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) bewys, Australiese navorsers het bevind.

Na 12 weke, die gemiddelde verskil op die uithouvermoë shuttle loop toets tussen die Tai Chi groep en `n kontrole groep was 348 sekondes, volgens Jennifer A. Alison, PhD, van die Universiteit van Sydney, en kollegas.

Peak oefening kapasiteit soos gemeet op die inkrementele shuttle loop toets was ook `n groter, met `n tussen-groep verskil van 55 meter, het die navorsers aanlyn berig in die Europese Respiratoriese Journal.

Hierdie resultate oorskry gestig minimum klinies belangrike verskille, wat 186 sekondes vir die uithouvermoë loop toets en 47,5 meter vir die inkrementele shuttle loop toets was, opgemerk hulle.

Tai chi is `n gewilde vorm van oefening wat sirkel bewegings, beheer van asemhaling, en posturale belyning beklemtoon met die doel van die verbetering van balans en uithouvermoë.

`N tipe, bekend as Sun-styl Tai Chi, is gebruik in artritis en sluit 21 spesifieke bewegings wat minder veeleisend as `n paar ander vorme van die oefening is.

Vorige studies van tai chi onder pasiënte met COPD het teenstrydige resultate gehad en ingesluit klein getalle van pasiënte.

Om die moontlikheid van nut in hierdie pasiënt bevolking meer volledig te ondersoek, het die navorsers wat ingeskryf is 42 pasiënte met COPD en ewekansige hulle die 12-week program of om gewone mediese sorg.

Video: Martine Rothblatt: My daughter, my wife, our robot, and the quest for immortality

Pasiënte se gemiddelde ouderdom was 73, en twee-derdes was mans. Comorbidities ingesluit osteoartritis in 60 persent, hoë bloeddruk in 55 persent, dislipidemie in 38 persent, en koronêre hartsiekte in 33 persent. Driekwart van pasiënte het twee of meer comorbidities.

Die program bestaan ​​uit 2 uur lange sessies elke week, waartydens deelnemers geleidelik geleer al die verskillende bewegings, opleiding aan `n matige vlak van inspanning.

Video: 898 The Book Premiere of Supreme Master Ching Hai`s The Dogs in My Life, Spanish Edition (Subtitles)

Home praktyk is aanbeveel vir die ander 5 dae van die week.

Video: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming

Die ses pasiënte wie se inspanning of benoudheid nie bereik `n matige vlak gedra 0,5 kg tot 1,5 kg gewigte op die polse.

Deelnemers is ook aangemoedig om te dink dat hulle stoot teen bestand druk en om te fokus op gekoördineer, ritmiese asemhaling.

" `N Belangrike bevinding van die studie was die beduidende verbetering in balans en spierkrag volgende Sun-styl Tai Chi opleiding, wat die potensiaal het om die risiko van val in mense te verminder met COPD het," het die navorsers gesê.

`N Totaal van 38 pasiënte voltooi die 12-week program, en van hierdie, 15 ingestem om `n hoogtepunt oefening toets ondergaan met meting van suurstofverbruik.

Onder die fisiologiese response gesien tydens `n 15-minuut tai chi sessie was suurstofverbruik by 0.67 L / min, koolstofdioksied produksie by 0.57 L / min, en getyvolume by 0.97 L / min.

Daarbenewens was die sessie wat verband hou met `n matige oefening intensiteit, soos aangedui deur `n 53 persent reservaat in suurstofverbruik, wat die minimale intensiteit vir kardiovaskulêre voordeel in KOLS bereik.

"Die resultate van hierdie studie het getoon dat Sun-styl Tai Chi opleiding het hoogs klinies relevante effekte op uithouvermoë en piek oefening kapasiteit in mense met COPD," Alison en kollegas geskryf.

Video: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris

Die gevolge van die program, het hulle daarop gewys het, was vergelykbaar met wat bereik kan word tydens konvensionele pulmonale rehabilitasie.

Die hoë mate van nakoming met beide formele en at-home opleiding en praktyk dui daarop dat die program is haalbaar vir COPD pasiënte, selfs vir diegene met comorbidities, opgemerk hulle.

`N Beperking van die studie was die gebruik van pols gewig, wat nie `n algemene praktyk in tai chi opleiding, en perke "die vermoë om ons berig intensiteit van [tai chi] veralgemeen," het die skrywers verduidelik.

"Hierdie studie bied dwingende bewyse dat tai chi opleiding `n toepaslike opleiding intensiteit bereik en dat dit `n effektiewe alternatiewe opleiding modaliteit in mense met COPD kan wees," het die navorsers die gevolgtrekking gekom.

Dit is die tweede studie het vandeesweek aan die gebruik van aanvullende metodes te ondersteun vir die bestuur van simptome. Kanadese navorsers berig dat Qigong fibromialgie pyn kan verlig.

Bron: Tai Chi Help COPD Simptome