Joga kan help met `n gemeenskaplike hartritme siekte

Mense met `n gemeenskaplike hartritme probleem kan in staat wees om hul simptome te verminder deur die byvoeging van sagte joga om hul behandeling regimen, `n klein studie dui daarop.

Die navorsing, berig aanlyn 30 Januarie in die Tydskrif van die Amerikaanse Kollege van Kardiologie, is een van die eerstes wat die gevolge van joga te toets op die hart toestand, bekend as boezemfibrilleren.

Kenners het gewaarsku dat terwyl die bevindinge is belowend, is meer navorsing nodig is.

Boezemfibrilleren ontstaan ​​wanneer boonste kamers die hart se pylkoker chaoties plaas van kontraktering normally- dit is nie dadelik gevaarlik, maar kan simptome soos hartkloppings, kortasem en duiseligheid veroorsaak. Oor die lang termyn, kan dit ook die risiko van beroertes of hartversaking in te samel.

Die standaard behandeling sluit middels wat ritme die hart en koers, en aspirien om bloedklonte te voorkom te beheer.

Maar dié behandelings is dikwels nie genoeg om ten volle te voorkom episodes. In die nuwe studie, navorsers het gekyk na die vraag of die toevoeging van sagte-styl joga klasse aan geneesmiddelterapie 49 pasiënte se kan help.

Hoofnavorser Dr. Dhanunjaya Lakkireddy gesê sy eie pa was `n "joga meester," sodat hy was vertroud is met die praktyk. Maar hy was selfs meer gemotiveerd deur navorsing toon dat joga kan kalm uitwerking op die senuweestelsel, help om bloeddruk en hartklop verlaag.

Sy span het bevind dat meer as drie maande van klasse, pasiënte begin met minder simptome - `n gemiddeld van twee episodes, teenoor byna vier in die drie maande voordat hy joga.

Tog, joga is geen plaasvervanger vir medikasie, sê Lakkireddy, `n kardioloog by die Universiteit van Kansas Hospitaal en Mediese Sentrum in Kansas City.

"Net doen joga alleen is nie van plan om dit te sny," het hy gesê. "Jy moet nog steeds die toepaslike medikasie te neem en te volg aanbevelings van jou dokter. Maar dit dui daarop dat joga `n fantastiese toevoegsel kan wees."

Die studie het 49 pasiënte met paroksismale AF - `n vorm waar simptome ontstaan ​​skielik en dan eindig op hul eie, gewoonlik binne 24 uur.

Vir die eerste drie maande, pasiënte vas met hul gewone aktiwiteite. Dan vir die volgende drie maande, het hulle uurlange joga-sessies met `n gesertifiseerde onderwysers, ten minste twee keer `n week- sommige mense verkies om elke dag te kom.

`N Beperking van die studie is dat daar geen "beheer" groep van pasiënte wat nie joga klasse het nie, volgens kardioloog dr Nieca Goldberg.

So, wat maak dit minder seker dat dit die joga wat die voordeel het.

"Meer navorsing is nodig, maar hierdie bevindinge is baie belowend," sê Goldberg, mediese direkteur van die Sentrum vir Women`s Health by NYU Langone Mediese Sentrum in New York City.

Video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy

Maar sy het ook beklemtoon dat dit belangrik is vir mense om te weet dat daar verskillende style van joga, en `n paar kan onvanpas of selfs gevaarlik vir mense met `n hart toestand wees.

"Hierdie studie het `n ligte vorm van joga," sê Goldberg. "Die bevindinge het nie kontak met alle style van joga praat."

Spesifiek, studie pasiënte het klasse in die Iyengar styl, wat beweeg teen `n stadige tempo en beklemtoon behoorlike belyning in die inhou, asemhaling en ontspanning.

`N ander style van joga is meer veeleisend, soos die styl wat bekend staan ​​as "Vinyasa." Daar is ook `n warm joga "klasse, waar die kamertemperatuur so hoog as 105 grade gehou word.

"Ons wil warm joga nooit vir `n hart pasiënt aanbeveel," Goldberg beklemtoon.

Al wat gesê het: Goldberg suggereer reeds sagter joga klasse aan `n paar van haar hart pasiënte. Beide sy en Lakkireddy gesê dat pasiënte wat belangstel in joga is die groen lig van hul dokter eerste moet kry.

Natuurlik, Goldberg opgemerk, kan jou dokter nie in staat wees om aan te beveel `n spesifieke joga program. In daardie geval, het voorgestel dat sy `n beroep jou plaaslike Y of `n senior sentrum en vra oor klasse gerat vir ouer volwassenes of mense met hartsiektes.

Lakkireddy gesê dat iemand met boezemfibrilleren wat relatief jonk is en andersins gesond kan probeer om `n gereelde Iyengar-styl klas. Maar seker wees om die onderwyser voor te praat van die tyd oor jou hart toestand, het hy gesê.

In die Verenigde State van Amerika, is dit beraam dat sowat 2,7 miljoen mense het boezemfibrilleren. Behalwe paroksismale boezemfibrilleren, is daar twee ander vorme: aanhoudende en permanent. Lakkireddy gesê sy bevindinge kan nie aanvaar word om aansoek te doen om hierdie tipe van die siekte.