Gesondheid check-up: mediese eksamens in 2011 te kry

Jou broek kan voel `n bietjie te knus na die vakansie, en jy waarskynlik uitgeput na al die familie borrels en laaste-minuut inkopies vir die perfekte geskenke. Vanjaar is dit beteken dat jy, jy jouself vertel - jy gaan verbind tot die maak van lewenstyl verandering om jou welsyn te verbeter.

Met `n goeie gesondheid aan die bokant van jou prioriteitslys, nou is die tyd om `n fisiese eksamen met jou dokter te skeduleer sodat jy weet wat om te werk in 2011.

Die belangrikheid van Gesondheid ondersoeke

Dink aan gesondheid ondersoeke as `n manier om siekte te voorkom, sê DeShana Collett, `n gesertifiseerde dokter assistent en dosent in die afdeling van dokter assistent studies aan die Universiteit van Kentucky Kollege Gesondheidswetenskappe in Lexington. "Voorkoming plaasvind voordat jy tekens en simptome het," sê Collett. Fisiese eksamens kan risikofaktore te identifiseer en te help afweer die ontwikkeling van `n moontlike lewenslange chroniese siekte.

Nog `n rede om `n mediese eksamen is vir jou dokter om "vas te stel waar jy jou gewoontes kan verbeter," sê John Hickner, MD, voorsitter van die departement van huisartskunde by die Cleveland Clinic in Ohio. Jou dokter kan as jou afrigter dien, verduidelik dr Hickner, om te help jy bly op die pad na goeie gesondheid. Dokters kan ook siftingstoetse om op te spoor enige gesondheidsprobleme vroeg op en begin jy op behandeling.

Wat om te verwag by `n fisiese eksamen Aanstelling

Die frekwensie waarmee jy jou dokter besoek vir `n fisiese eksamen sal wissel na gelang van jou ouderdom, geslag, en mediese geskiedenis. Jou fisiese eksamen mag bloed werk behels, of dit kan net `n gesprek tussen jou en jou dokter te praat oor jou risikofaktore, familie mediese geskiedenis, en algehele gesondheidstatus.

Collett dui daarop dat deur die ouderdom van 19 almal moet `n verhouding met `n praktisyn gesondheid, een wat kan vertaal in jare van goeie gesondheid te vestig. Liggaamsmassa-indeks (BMI) keuring en bloeddruk tjeks is noodsaaklikhede vir almal, sê sy, en moet jy nie gaan vir lang rukke van vyf of 10 jaar sonder hulle. Elke twee jaar is `n goeie standaard vir die meeste jong, gesonde individue om `n basiese fisiese eksamen wat hierdie vertonings sluit kry.

`N Gereelde mediese eksamen met jou dokter - nou bekend as `n "gesondheid beoordeling" eerder as `n fisiese eksamen - is ook `n geleentheid om jou geestesgesondheid te evalueer, gee jou dokter die geleentheid om enige tekens van depressie te sien, wat dan kan behandel en bestuur .

Video: 2013 State of the Union Address: Speech by President Barack Obama (Enhanced Verison)

Gesondheid ondersoeke vir Vroue

Vroue kan eenvoudig nie hul mammogramme te slaan, sê Collett. Op die ouderdom van 40, vroue moet `n mammogram elke 1-2 jaar- op die ouderdom van 50, moet die vertoning jaarliks ​​gedoen word. Vroue met `n familiegeskiedenis moet vroeër en soms meer gereelde sifting, voeg Collett.

Ondersoeke vir vroue tussen die ouderdomme van 18 en 39 moet die volgende insluit:

• cholesterol vertoning
• Bloeddruk tjek
• BMI tjek
• bekken eksamen
• Papsmeer
• inentings
• Visie en tandheelkundige ondersoeke

Vroue tussen die ouderdomme van 40 en 64 kan ook nodig:

• Siftingstoetse vir kolonkanker (gewoonlik begin op die ouderdom van 50)
• Siftingstoets vir osteoporose, bekend as `n beendigtheid scan

Enige vrou wat postmenopousale en het `n fraktuur het `n been digtheid scan om te skerm vir osteoporose. Vroue met risikofaktore vir osteoporose (insluitend rook, `n skraal liggaamsbou, en onvoldoende kalsium inname) moet vroeër as die ouderdom van 65 word gekeur.

"Kolorektale vertoning is `n moet begin op die ouderdom van 50 vir mans en vroue," sê Collett. "Maar as jy `n positiewe familiegeskiedenis van dikdermkanker, sal jy begin op die ouderdom van 40."

Vroue ouer as 65 moet al hierdie vertonings, ondersoeke, en inentings, maar die frekwensie kan verander as hulle ouer word.

Gesondheid ondersoeke vir Mans

Dit is belangrik vir mense om met hul dokters oor prostaat tjeks praat. Begin op die ouderdom van 50, die meeste mense nodig het `n prostaat-spesifieke antigeen (PSA) toets en `n digitale rektale eksamen te kyk vir prostaatkanker. Mans `n groter risiko, insluitend Afro-Amerikaanse mans en iemand met `n familiegeskiedenis van prostaatkanker, moet oor die algemeen vertonings deur die ouderdom van 45.

Video: Young Love: The Dean Gets Married / Jimmy and Janet Get Jobs / Maudine the Beauty Queen

Ondersoeke vir mans tussen die ouderdomme van 18 en 39 moet die volgende insluit:

• Cholesterol en bloeddruk tjek
• Visie en tandheelkundige eksamen
• inentings

Mans tussen die ouderdomme van 40 en 64 kan ook nodig:

• Siftingstoetse vir kolonkanker (gewoonlik begin op die ouderdom van 50)
• Siftingstoetse vir osteoporose, bekend as `n beendigtheid scan

Wanneer dit kom by osteoporose keuring, moet iemand tussen die ouderdomme van 50 en 70 met risikofaktore vir osteoporose `n gesprek met sy dokter oor die manier waarop `n beendigtheidstoets het.

Mans ouer as 65 moet nog hierdie ondersoeke, maar soms op verskillende intervalle, veral as gesondheidstoestande en simptome ontstaan.

Doen jou huiswerk

"In terme van mediese ondersoeke dink ek die belangrikste ding vir mense om te besef is dat 90 persent van goed bly het niks te doen met dokters of mediese kantore," verduidelik Hickner. "Negentig persent is die handhawing van `n gesonde gewoontes, wat natuurlik is die werklike probleme. "Dit beteken dat die uitoefening van meer, eet gesonder kos, vermy rook, en die beperking van alkohol." Wat dokters en mediese kantore kan doen, is om hulp te motiveer en op te voed, "sê Hickner.

Jou dokter is `n groot bron om jou te help in kaart te bring jou aksieplan vir goeie gesondheid. So skeduleer `n fisiese eksamen en saamspan om enige gesondheid probleme aan te pak om te geniet van `n suksesvolle 2011.

Terug te keer na die Nuwe Jaar, Nuwe Jy Sentrum.