Loop kan belangrike stap teen niersiekte wees

Nier pasiënte kan werklike vordering teen die dood of ongeskiktheid te maak deur gereeld loop, `n nuwe studie toon.

Verslagdoening aanlyn 15 Mei in die Kliniese Tydskrif van die Amerikaanse Vereniging van Nefrologie, Taiwanese navorsers het bevind dat gereelde vlakke gehelp niersiekte pasiënte langer leef, en ook sny die kans hulle dialise of `n nieroorplanting sou nodig.

" `N minimale bedrag van loop - net een keer `n week vir ten minste 30 minute - blyk voordelig wees, maar meer gereeld en meer loop kan `n meer positiewe uitwerking te voorsien," studie mede-skrywer Dr. Che-Yi Chou, van China Mediese Universiteit Hospitaal in Taichung, het gesê in `n joernaal nuusvrystelling.

Sy span nagespoor uitkomste vir meer as 6300 Taiwanese mense met chroniese niersiekte (CKD), wat 70 jaar oud is gemiddeld. Die pasiënte is gevolg vir `n gemiddeld van 1,3 jaar, en sowat 21 persent van hulle geroep loop hul mees algemene vorm van oefening.

Verwant: 10 Redes om jou weg te loop om Gesondheid

Algehele, pasiënte wat geloop sny hulle kans om te sterf in die studie tyd deur `n derde, en hulle was 21 persent minder geneig om dialise of `n nieroorplanting nodig, in vergelyking met diegene wat nie wandel.

En hoe meer dat gestap pasiënte, hoe groter is die voordele. In vergelyking met nie-stappers, diegene wat `n week gestap 1-2, 3-4, 5-6 en 7 of meer keer was 17 persent, 28 persent, 58 persent, en 59 persent minder geneig om te sterf, onderskeidelik, het die navorsers gesê .

Hulle was ook 19 persent, 27 persent, 43 persent, en 44 persent minder geneig om dialise of `n nieroorplanting nodig, onderskeidelik.

Die verskil is nie vasgepen om die stappers om gesonder as die nie-stappers - die navorsers daarop dat stappers en nie-stappers was ewe geneig om ander gesondheidsprobleme, soos hartsiektes en diabetes het.

Selfs met ander gesondheidskwessies, baie nier pasiënte "in staat was om te loop as hulle wou, en loop vir oefening is wat verband hou met verbeterde pasiënt oorlewing en `n laer risiko van dialise," het Chou.