6 Goedkoop maniere om geestesgesondheidsorg te kry

Van die facetten maksimum scoort-out ma wat troos vind in `n gemeenskap ondersteuningsgroep aan die onlangse afgetredene wat hulp nodig het die soek en vind die bron van sy blues, toegang tot voldoende, bekostigbare behandeling is noodsaaklik vir miljoene Amerikaners met `n geestelike gesondheid betref. Maar met die staat se begroting sny dreig plaaslike dienste en programme regoor die land, die mense wat hierdie dienste moet die meeste kon sien hul ondersteuning stelsels verdwyn.

In `n onlangse verslag van die Nasionale Alliansie op Geestesgesondheid (Nami) het bevind dat meer as die helfte van die Amerikaners met `n geestelike en emosionele probleme nie hulp te kry - en dat die getal sal na verwagting eers groei as state streep hul geestelike gesondheidsorg begrotings in reaksie op groeiende tekorte. Die 10 lande met die grootste sny oor die afgelope twee jaar is:

• Alaska (35 persent)
• Suid-Carolina en Arizona (23 persent)
• Washington, D.C. (19 persent)
• Nevada (17 persent)
• Kansas en Kalifornië (16 persent)
• Illinois en Mississippi (15 persent)
• Hawaii (12 persent)

Erger nog, is `n tekort van geestesgesondheidsorg verwag om te verdiep in 2011 en 2012.

"Wanneer beleidmakers is gedwing om moeilike besluite op uitgawes sny te maak, geestesgesondheid befondsing lyk na `n maklike teiken wees," sê Ruth Wolever, PhD, `n kliniese gesondheid sielkundige en die navorsingsdirekteur van Duke Integrative Medicine.

Wat sulke veranderinge te vertaal na: Dienste en programme noodsaaklik is vir Amerikaners met geestelike gesondheid kwessies is om verklein of uitgeskakel, insluitend gemeenskap geestesgesondheid sentrums, alkohol- en dwelmmisbruik behandeling sentrums, krisis sentrums, beddens in psigiatriese hospitale, en psigiaters en maatskaplike werkers op personeel by hierdie fasiliteite.

Ongelukkig, as geestelike gesondheidsorg begrotings krimp, die behoefte aan sulke dienste is groter as ooit, volgens Nami. Voortgesette ekonomiese nood het daartoe gelei dat meer depressie, angs, en ander geestelike gesondheid kwessies, terwyl die vermindering van mense se vermoë om te betaal vir behandeling. Troepe terugkeer huis toe van oorlog vereis ook dienste aan sulke sake te hanteer as PTSV.

Verwant: 8 Secrets van regtig gelukkig Mense

Maar as jy geestesgesondheid aandag nodig het en jy kan dit nie bekostig nie, die laaste ding wat jy moet doen, is om niks.

Selfs al is die begroting sny in oorvloed, daar is nog baie goedkoop maniere om die hulp wat jy nodig het. In die eerste plek te ontsyfer jou gesondheid versekering. Dit is belangrik om jou versekeringspolis te verstaan ​​- copayments, koste van dekking, en die dokters gedek wissel van plan om te beplan. Die Geestesgesondheid Pariteit en Addiction Equity Act van 2008 mandate wat al gesondheid planne groep voorsien geestelike voordele vir die gesondheid, maar die meeste van hulle nog nodig het pasiënte om `n gedeelte van die wetsontwerp vir terapie voet.

As jy probleme het waardeur terapie sessies of nie gesondheidsversekering, dan kyk na hierdie bekostigbare alternatiewe.

1. Begin met jou gemeenskap gesondheidsentrum. Terwyl dit waar is dat die gemeenskap geestesgesondheid sentrums voel die skok van die begroting sny, hulle is nog steeds `n goeie plek om te begin, sê dr Wolever. Die meeste van hierdie regeringsagentskappe bied `n lae-koste konsultasies en binnepasiënt / buitepasiënt dienste. Om een ​​naby jou te vind, probeer die Middelmisbruik en Geestesgesondheid Service Administrasie se (SAMHSA) Geestesgesondheid Locator.
2. Gaan voetsoolvlak. Geestesgesondheid organisasies, soos Nami en Geestesgesondheid Amerika (MHA) het dit hul missie gemaak om te help elke Amerikaanse vind `n geestelike gesondheidsorg oplossing. Hierdie voetsoolvlak voorspraak organisasies het plaaslike vennote wat strek van alle state - dit is oor die algemeen klein groepies wat jou kan help in die identifisering van plaaslike, laekoste-behandeling. Hulle kan vrae oor versekeringspolisse beantwoord, bied dokter verwysings, en nog baie meer. Vind `n plaaslike Nami tak of `n plaaslike MHA affiliate.
3. Kyk bietjie na `n nabygeleë kollege. As jou alma mater of `n plaaslike universiteit bied nagraadse opleidingsprogramme in sielkunde, psigiatrie, maatskaplike werk, of berading, hulle waarskynlik bied ook geestelike gesondheid dienste aan die gemeenskap vir verminderde fooie. Hier sal jy ontmoet met `n student in opleiding onder die direkte toesig van `n gelisensieerde fakulteit lid.
4. Gee groepsterapie `n drie. Sommige verskaffers bied groepterapie as `n meer bekostigbare alternatief vir een-tot-een-sessies. As jy tans `n terapeut, vra hom of hy bied groepsessies, of vind `n gesertifiseerde groep terapeut in jou area deur gebruik te maak van locator Amerikaanse Groep Psigoterapie Vereniging se.
5. Vra oor gly fooie. Wolever stel kontak jou staat se lisensie borde vir verwysings vir verskaffers wat bied gly fooistrukture - betalings wat bepaal word deur jou vlak van inkomste. As jy reeds `n terapeut, laat hom weet oor jou finansiële bekommernisse en kyk of hy kan uitwerk `n betaling plan.
6. Oorweeg gestremdheid. As jou gesondheid kommer aansienlik jou werk is benadeel, kan jy in aanmerking te kom vir ongeskiktheidsvoordele - inkomste ondersteuning betalings deur Social Security Toeganklik Versekering (SSDI) en Laerskool Security Inkomste (SSI). Om te kwalifiseer, moet jy bewys dat jou geestesongesteldheid jou vermoë om `n werk te hou het verhinder, sê Wolever.

Verwant: jou ontspanning Toolkit

As jou situasie `n noodgeval is, bel `n krisis hotline. Die Nasionale Selfmoord Voorkoming Lifeline is 1-800-273-8255 (Besprekings).