Moet ek regtig antidepressante nodig?

Ek sukkel die ergste geval van depressie wat ek ooit gehad het, en almal wat ek het gepraat met sê ek moet wees op medikasie. Ek het gehoor te veel horror stories, al is, oor mense op antidepressante ondervind veranderinge in persoonlikheid, gewig, of met ander probleme. Is daar `n veiliger alternatief vir antidepressante wat ek kan probeer voordat hulle daardie roete?

Depressie self kan wees soos `n riller, insluitend die uitwerking wat dit op jou familie en ander verhoudings en jou werkplek prestasie kan hê, asook die manier waarop dit kan `n negatiewe invloed op jou fisiese gesondheid. En natuurlik, die risiko van selfmoord is wat verband hou met `n ernstige depressie. Alhoewel dit klink asof die besluit oor die vraag of `n antidepressant medikasie neem, is nie `n maklike een vir jou, vir die meeste mense die gevolge van onbehandelde depressie veel swaarder as die risiko`s van die neem van `n antidepressant.

Dit gesê, antidepressante is nie vir almal nie, en daar is alternatiewe. Byvoorbeeld, berading en psigoterapie is doeltreffende behandeling vir baie depressief mense. Trouens, beheerde studies wat direk in vergelyking hierdie behandelings het getoon dat die kanse dat depressief mense sal reageer op kognitiewe-gedragsterapie of interpersoonlike psigoterapie vergelykbaar met die kanse dat hulle sal reageer op antidepressante was.

Een of ander manier, is dit belangrik om `n paar hulp kry - miskien begin deur te praat met jou primêre sorg-dokter of `n psigoterapeut wie se hoogs recommended- het as jy nog steeds skepties, jou predikant of iemand wat jy wys oorweeg en beleef in hierdie gebied kan in staat wees om raad te gee. As jy sien jou primêre sorg dokter en besluit nie om `n antidepressant te neem, vra hom of haar aan te beveel `n ervare berader of terapeut wat goed gewerk het met ander mense met depressie. (Jy kan ook soek vir psigoterapeute in jou area op Revolusie Gesondheid, `n alledaagse Gesondheid vennoot webwerf.)

En daar is ook ander stappe wat jy kan neem om jouself te help - byvoorbeeld, om gereelde aerobiese oefening en spandeer tyd saam met ander dinge wat jy gebruik om te geniet doen.

Video: 2021 - Enmity - Battle Lines: Prologue - Walter Veith

Jy kan meer inligting by Everyday Health Depressie Center, insluitend inligting oor antidepressante en ander behandelings te vind. Die webwerf van die Depressie en Bipolêre Ondersteuning Alliansie het ook nuttige inligting oor beide behandeling en self-help.