Moenie depressie behandeling net nie vir `n paar mense werk?

Ek het al behandel vir depressie met voorskrif dwelms en berading vir ongeveer 16 jaar. Ek het op so baie medisyne en kombinasies van medikasie wat dit is moeilik om hulle almal onthou nie. Maar dit blyk dat nie een van hulle enige hulp gewees het, so ek weier om enige meer meds neem. Is daar mense met depressie wat net nie reageer op medikasie? Kon ek nie een van hulle? As dit wel die geval is, is daar enigiets anders wat ek kan doen om te gaan met die dag-tot-dag-stryd?

- Sophie, Idaho

Ongelukkig, 20 tot 30 persent van die mense wat `n paar kursusse van terapie ontvang met die wat tans beskikbaar antidepressant medikasie nie voldoende verligting van hul depressie kry.

Alhoewel die term behandeling-weerstandige depressie gebruik word om hierdie verskynsel te beskryf, hierdie tipe van depressie is nie regtig `n enkele toestand, en daar is `n baie redes antidepressante kan nie werk nie, insluitend ongemerk mediese toestande (soos tiroïedsiektes) of `n erkende psigiatriese toestand (soos dwelmmisbruik of post-traumatiese stresversteuring). Soms is dit net `n kwessie van om die regte medikasie.

Alhoewel jy lyk firma in jou los ander antidepressante te neem om te wees, dit is nie vir my duidelik tot watter mate jy en jou dokter ander faktore wat in die pad van `n antidepressant reaksie vir jou kan kry verken. As jy nie so `n gesprek gehad het, moet jy `n versigtige evaluering, wat ook `n konsultasie met `n nuwe dokter wat `n tweede opinie kan verskaf kan insluit nie.

Met betrekking tot ander dinge wat jy kan doen, mense wat gereeld oefen, ontvang die ekstra sosiale ondersteuning wat kom met tyd saam met mense wat omgee vir hulle, en in staat is om die lewe stres te verminder deur om praktiese hulp te knaende probleme op te los, is minder geneig om vassit in depressiewe episodes. Omdat jy ook berading onder die behandelings wat nie gehelp het om te noem, kan jy dit ook oorweeg om `n verandering in die tipe berading jy soek, of probeer gaan online om te kyk na `n paar van die webwerwe wat selfhelp-programme in positiewe sielkunde of kognitiewe bied gedragsterapie.