Net 1 in 4 VS Tieners kry genoeg oefening: verslag

Hoewel Amerikaanse gesondheid kenners beveel aan dat kinders betrokke te raak in `n matige tot sterk fisiese aktiwiteit vir ten minste 60 minute per dag, net een uit elke vier eintlik nie so, volgens `n verslag vrygestel Woensdag.

Maar sowat 60 persent van seuns ondervra en 49 persent van meisies gekry het nie in `n uur vyf dae of meer elke week, volgens studie navorser Tala Fakhouri.

Algehele, het sy gesê, het die navorsers is nie gelukkig met die bevindings. "Dit is nie genoeg nie. Ek dink ons ​​kan beter doen," sê Fakhouri, `n epidemioloog van die Nasionale Sentrum vir Gesondheid Statistiek (NCHS), deel van die Amerikaanse Centers for Disease Control & Prevention.

Nog `n kenner ooreengekom. "Slegs `n kwart van adolessente om een ​​uur van aktiwiteit elke dag is `n lae persentasie," sê James Sallis, `n buitengewone professor van familie en voorkomende medisyne by die Universiteit van Kalifornië, San Diego. "Dit beteken die meeste tieners is `n risiko vir swak fisiese en geestelike gesondheid te danke aan hul onaktiewe lewenstyl. Die data is verkry deur self-verslag, wat berug is vir oorskat."

Die nuwe bevindings kom op `n tyd wanneer die kind vetsug is `n groeiende kommer en daar is `n landwye druk om kinders meer aktief te kry.

Die CDC navorsers gebruik 2012 data van die gekombineerde Nasionale Gesondheid en Voeding-eksamen Survey (NHANES) en die NHANES Nasionale Jeug Fitness Survey. Die bevindinge is gepubliseer in die Januarie-uitgawe van die NCHS Data Kort.

Video: What is Consciousness? What is Its Purpose?

Kinders wat in die verslag is tussen die ouderdomme van 12 tot 15. Seuns is meer geneig as meisies om die 60 minute aan `n dag aanbeveling, met 27 persent van hulle om dit te doen. Onder meisies, 22,5 persent ontmoet die vereiste.

Die navorsers het ook bevind dat byna 8 persent van kinders nie in enige matige tot sterk fisiese aktiwiteit het kry vir `n uur op enige dag van die week.

Seuns wat bevoordeel basketbal uitgeoefen, gevolg deur die loop, sokker, fietsry en loop. Meisies bevoordeel loop, dan loop, basketbal, dans en fietsry.

Die seuns en meisies wat oorgewig was, was minder geneig om aktief as die jeug van normale gewig te wees. Dit is nie duidelik presies waarom dit is, het die navorsers gesê. Terwyl sommige dink vetsug is te danke aan die onaktiwiteit, ten minste gedeeltelik, ander stel die onaktiwiteit is te danke aan die vetsug.

Die nuwe data eggo sommige bevindinge van `n vorige CDC studie, het gesê Fakhouri. "In data van 2011, [navorsers] gevind 29 persent van die hoërskool kinders ontmoet die fisiese aktiwiteit riglyn van een uur per dag, elke dag," het sy gesê.

Matige tot sterk aktiwiteit is oefening soos stap of draf, gedoen intens genoeg sodat `` jy kan praat, maar jy kan nie sing nie, "het sy gesê.

Sallis het gesê die bevinding dat seuns verkies basketbal is `n positiewe mens ", want dit is so `n aktiewe spel." Hy het egter bygevoeg, sokker, ook gewild onder seuns, "waarskynlik bied beperkte aktiwiteit omdat hulle die meeste van die tyd spandeer wag vir die volgende speel."

In sy studie gepubliseer 2011 in die Argief van pediatriese en Adolescent Medicine, Sallis en ander het bevind dat die jeug oefen op sokker, bofbal en sagtebal spanne eintlik het in slegs sowat 45 minute van matige tot sterk aktiwiteit, gemiddeld, op die praktyk dae.

Goeie nuus van die nuwe CDC studie, Sallis het, was dat "almal top vyf aktiwiteite die meisies se bied deurlopende beweging."

Sommige navorsing het bevind dat kinders wat gereelde fisiese aktiwiteit te kry dra die gewoonte in volwasse jare, het gesê Fakhouri.

Ouers kan meer fisiese aktiwiteit onder hul kinders aan te moedig deur besig met `n oefening saam met hulle, Fakhouri gesê, en laat hulle weet dat die een uur kan kumulatiewe oor die dag wees. "Selfs al is die een uur per dag oorweldigende mag lyk, kan jy hierdie doelwitte te doen klein dingetjies te bereik - om `n familie loop na ete, dans en speel basketbal," het sy gesê.

Video: Jeroen van der Boom - Nou Is Het Genoeg (official video)

Ouers kan ook baie inligting uit beweeg die Let`s te kry! inisiatief wat ontwikkel is deur First Lady Michelle Obama, het sy bygevoeg.

Vir sy deel, Sallis het gesê: "Ek wil ouers vra om op te los om seker te maak hul kinders te kry fisiese aktiwiteit elke dag, en hulle kan nie reken op skole om al die aktiwiteite tieners nodig het."

Hy het voorgestel die ondertekening van kinders vir naskoolse sport, dans en martial arts klasse. Maar die programme wissel in hoeveel aktiwiteit betrokke is. "En die enigste manier vir ouers om te weet is om te gaan en waar te neem," het hy gesê.