Die ontwikkeling van `n herstel en welstand leefstyl by die huis

Elke aspek van jou lewe - die plek waar jy woon, die mense wat jy saam met jou vriende en kennisse, die dinge wat jy doen of nie doen nie, die dinge wat jy besit, jou werk, selfs dinge soos troeteldiere, musiek, en kleur affekteer hoe jy voel. As jy bekommerd is oor jou geestesgesondheid of die kwaliteit van jou lewe is, kan jy baie dinge doen en veranderinge in jou lewe wat jou sal help om beter te voel maak.

Video: Zeitgeist Addendum

huis
Die ruimte waar jy woon - jou huis - kan beïnvloed hoe jy voel. Miskien moet jy `n paar veranderinge aan te bring in jou leefruimte of lewende reëling of `n ander plek om huis toe te bel. Die volgende vrae kan jou help om te besluit of jy nodig het om `n paar veranderinge in die lewe ruimte te maak.

1. Het jy sien daarna uit om huis toe te gaan en jy gemaklik voel in jou huis?
2. Indien nie, hoekom nie? Byvoorbeeld, kan jy nie graag jou leefruimte, want dit is deurmekaar en slordig. Of dit dalk te raserig wees. Wat kan jy verander oor jou huis wat jou sal maak wat jy wil om daarheen te gaan en gemaklik voel daar?
3. Voel jy veilig wanneer jy by die huis?
4. Indien nie, hoekom nie? Wat kan jy doen wat jou sal maak dat jy veilig voel en veilig wanneer jy by die huis (byvoorbeeld, kry nuwe slotte, skuif na `n veiliger omgewing)?
5. Jy verdien private ruimte in jou eie huis vir jou eie belange omsien nie, `n plek waar jy kan gaan en weet jy sal nie versteur word nie. Het jy `n private ruimte in jou huis wat ander te respekteer?
6. Indien nie, hoekom nie? Wat kan jy doen om private ruimte in jou huis wat gerespekteer deur ander het (byvoorbeeld, saam met die mense wat jy leef om private ruimte vir almal te reël, te verdeel af `n gedeelte van `n kamer met meubels en maak dit jou ruimte)?
7. Die mense met wie jy saamleef moet jy goed behandel en jou help om beter te voel. Jy moet ondersteunend van mekaar wees. As jy saam met ander, doen hulle behandel jou goed en jou help om beter te voel?
8. Indien nie, hoekom nie? Wat kan jy doen sodat die mense wat jy saam met jou behandel goed en jou help om beter te voel (byvoorbeeld, bespreek dit met hulle opgerig om hulle te vertel hoe jy wil en moet behandel word, beweeg uit, vra ander om te beweeg)?
9. Jy kan toegang tot mediese sorg en ander dienste wat nodig is vir jou herstel en welstand nodig. Is jou huis maklik toeganklik vir hierdie dienste?
10. Indien nie, hoekom nie? Wat kan jy doen om dit vir jou makliker om toegang te verkry wat nodig is dienste gebruik te maak (byvoorbeeld, skuif, gaan na vervoer opsies publiek, leer om te ry, kry `n motor, carpool met ander)?
11. Sommige mense verkies om in die stad of in `n woonbuurt te woon, terwyl ander is nie gemaklik nie, tensy hulle leef in `n landelike gebied. In watter soort omgewing sou jy verkies om te leef?
12. As jy nie in so `n gebied nou woon, hoe kan jy sorg dat dit gebeur?
13. Sommige huise benodig baie onderhoud terwyl ander feitlik sorg vir hulself. As jou huis baie instandhouding verg, kan dit moeilik wees vir jou om tred te hou wanneer jy met `n harde tyd. Die stres van nie versorg dinge wat aandag nodig het, kan veroorsaak of vererger moeilik simptome.
14. Is jou huis maklik om te sorg vir? Indien nie, hoekom nie? Wat kan jy doen om hierdie probleem op te los (byvoorbeeld, skuif, huur iemand om `n paar van die instandhouding doen, vra vir hulp van familielede of vriende, handel take met ander)?