Gesonde veranderinge leefstyl en veelvuldige sklerose

Soms lyk dit of veelvuldige sklerose gaan MS wees maak nie saak wat ons doen! Ons neem ons voorgeskrewe toestand verander terapie, ons sit ons "ander" meds wat uitgedink om simptomaties kwessies-ons werk met ons dokumente aan die beste lewe te verminder lewe wat ons kan.

Ek wonder vandag, wat jy nog doen om `n beter lewe te lei met veelvuldige sklerose? Watter veranderinge het jy gedoen om die manier waarop jy jou lewe leef (hulle mag of nie mag nie jou MS verander) wat jou laat voel meer in beheer van jou lewe en jou siekte?

Ek het uit julle lees in hierdie bladsye oor die afgelope 3-tal jare oor dieet veranderinge ( `n paar drastiese, sommige subtiel) - oefening regimes insluitend joga, strek, swem, etc.- veranderinge in loopbane, hobbies- net oor everything.I gedink dat dit dalk lekker wees om `n plek waar ons kan sulke veranderinge sonder om te soek oor die hele plek te bespreek.

Soos vir me- Ek wil om te sê dat ek verwyder so veel stres van my lewe as ek could.Fact van die saak is dat dit nie aan my ou werk verlaat 99,8% van die stres het van my lewe in `n oomblik. en as ek om eerlik met jou (en myself) Ek laat soveel stres as ek kan weer in my lewe, want dit maak my voel lewendig ... totdat dit maak my voel soos `n dooie man loop.

Ek het nie "doen" iets dadelik na diagnosis- sover veranderinge aan my lifestyle.I voel meer soos dinge "aan my gedoen" op daardie stadium in my lewe.

Ek het sedertdien probeer om my energie fokus op dinge wat goed is vir my en `n goeie vir ander rondom me.I eet `n baie meer gesonde dieet is, ek drink minder (maar beter), ek is bewus van wat my liggaam sê vir my op `n manier Ek sou pret van, pre MS gemaak het.

Ek weet ek kan meer doen ... en will.Exercise en strek gekry het om hul pad terug na my life.I maak wil `n poging om meer tyd volunteering- spandeer as wat werklik kos vir die siel maak.

So, mid-week aan die einde van Augustus, ek vra wat gesonde lewenstyl verandering wat jy gemaak het as gevolg van jou MS.What veranderinge te doen wat jy wil maak en jy het `n plan te maak dat gebeur?

Ek wens jou en jou gesin die beste van gesondheid.

Cheers

Trevis