Het jy al ooit heks spel met `n `b`?

As jy leef met chroniese siekte en pyn, daar moet dae wees wanneer jy gekonfronteer word met die ?? skree geel verskrikkinge. ?? Ek kan nie die enigste een hier wees wat deesdae toe my motor `n besemstok moet wees en ek sou beslis `n heks spel met `n groot groot kapitaal ?? B. ??

Dit bui het baie oorsake. Dit is die pyn, die bevalling, moegheid, verlies selfbeeld, fisiese beperkings, en op en op van. Jy ken hulle al so goed soos ek doen. Daar is tye wanneer die lewe met chroniese pyn is verskriklik, irriterend, exasperating en altyd irriterende. Natuurlik, `n paar dae is erger as ander. Dit is die dae van jou eggenoot na jou kyk en instinktief koppe vir die heuwels, moet sy motor of vrywilligers was om oortyd te werk. Ek is nie seker nie, maar ek dink die honde selfs kyk na my `n bietjie vreemd op hierdie dae, spitstyd uit onder die meubels. Hulle weet. Ek kan nie regtig noem hierdie toestand "die blues", want dit is te sag en mooi van `n ander kleur. Dit is meer soos die chartreuse en gewelddadige lemoene of die puky, afwyk warm pers.

Op daardie dae, ek is seker ek kan nog `n probleem nie in my lewe of in my liggaam. Nog `n probleem, en ek sal waarskynlik ontplof regoor die mure. Die kenners vertel ons die grootste frustrasies in ons lewens is dié waaroor ons geen beheer het nie. Dit maak seker my klein hand optrek - hoe oor joune? Hierdie is die dae toe die lewe is heeltemal off-sentrum. Ek het hierdie chroniese probleem gehad vir so lank, ek weet presies wat om te doen om my lewe weer op dreef of ten minste ek het `n darn goeie idee te kry, maar dit is nie altyd maklik om die energie te vind. Laat my som dit alles vir julle, net in geval enige van hierdie metodes wat jy kan help, okay?

1. Ek gee myself toestemming om `n slegte dag het. Ek ontken nie wat ek voel, en, in plaas daarvan, Ek duik reg in dit. Ek rant en rave. Ek huil en voel jammer vir myself. Toe vertel ek dit sal eindig, en ek moet daardeur kry sonder dat enige pyn aan diegene hulpeloos individue rondom my soos my man, my familie troeteldiere of enige ander arme siel wat oor my pad gebeur.

2. Dit help my om `n paar orde te kry in my lewe. Ek pak die onaangename take eerste, net om hulle te kry oor met en belowe myself ek sal myself beloon met iets wat pret na die onaangename take voltooi.

3. Ek het altyd my beloftes hou om myself. Wat sal dit loon wees? Die hele idee is om ?? goed voel, ?? so die lys is lank en uiteenlopend. My antwoorde is eie aan my en die aksies wat my plesier gee betrek. Hulle is anders vir almal van ons, natuurlik, afhangende van ons talente en smaak. Ek kan `n nuwe boek te lees, grawe `n ou gunsteling fliek om te kyk of kry in die motor en stap uit by mense. Ek kan ry deur die dorp en `n drukkie `n kleinkind, besoek `n vriend of skakel een. Ek kon neem ?? Annie, ?? ons Jack Russell aan die drive-thru by McDonald`s en koop `n sak van frites. Dan ry ons af na die rivier Columbia en eet hulle. Sy is lief vir skyfies en beter haar heupe as myne.

4. Ek maak myself lewe minder ernstig op te neem. Een ding wat vir my wanneer ek in die dieptes van selfbejammering sing. Jy het al alleen te wees in die huis, maar dit help nie. Probeer dit. Probeer sing dat ou geestelike, ?? Nobody Knows die moeite wat ek gesien het. ?? Ek voel so dom as ek dit doen, maar ek kan nie verder as die tweede lyn, ?? Niemand weet my hartseer, ?? sonder bars uit van die lag. Daar is net iets omtrent voel so morbied jammer vir jouself wat jou in die gesig staar jou dwaasheid kop-op.

5. Ek het lank, openhartige gesprekke met God. Ek vertel hom eerlik wat ek voel. Ek moet iemand vertel, en hy het wel die breedste skouers van iemand wat ek ken.

6. Ek in diens goeie persoonlike higiëne. Dat hele ?? laat jouself gaan ?? ding nie werk vir my. Dit maak net my voel meer soos `n wurm.

7. Dan oefen ek. Selfs al het ek net voel soos iets lig, loop `n bietjie of die opheffing van `n ligte gewig of strek, is dit nog steeds kry die endorfiene gaan.

8. Laastens, ek doen iets kreatief wat my kort termyn bevrediging gee. Dit kan nie huiswerk of wasgoed wees, dit het om kreatief te wees. Ek skryf `n gedig, bak `n bondel van koekies of gaan aanlyn en doen `n paar Kersinkopies.

Video: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 5 (Official & HD with subtitles)

Ons is almal verskillend, maar ons is so min of meer dieselfde. Slegte dae nie vir ewig, en ons het om te weet ons goed genoeg om te weet hoe om dit te oorleef.

-Sue