7 Life hacks vir die maak van daaglikse diabetes sorg `n briesie

Ons het almal lei besige lewens. Voeg in die eise van diabetes, en jy mightstart oorweldig te voel. Gelukkig is daar goeie nuus! Deur die maak van `n smallchange op `n tyd, kan jy verbeter jou bloedglukosevlakke en algehele lifewith diabetes.

Kyk bietjie na ons tips en truuks om jou te help leef en floreer elke dag withdiabetes.

1. Maak jou smartphone werk vir jou.

Gebruik `n app op jou selfoon of toestel om te help teken jou kos, spoor bloodglucose vlakke, en selfs in verbinding met ander mense in die diabetes community.Many van hierdie programme is gratis. Programme kan ook nuttig vir moeitevrye freenotifications, soos voorskrif pick-up tye. Hulle maak dit maklik om quicklyscan en orde hervulling of shop vir jou diabetes voorrade, insluitende teststrips, glukose tablette, en batterye vir jou meter.

2. Hou `n reis-grootte bottel handeroom in jou beursie, aktetas, orbackpack.

Droë vel kan `n newe-effek van diabetes, maar hydraterende kan die jeuk helprelieve. Pack hand sanitizer of alkohol vee vir buite excursionsor oornag uitstappies. Met skoon hande is belangrik vir akkuraat checkingblood glukose, en jy kan nie altyd toegang tot lopende water wanneer you`reout verken.

3. Skryf in `n medikasie hervulling program.

Aptekers is spesiaal opgelei in diabetes sorg, sodat hulle kan vrae oor voorskrif medisyne en oor-die-toonbank self-carepurchases answeryour. Neem voordeel van hierdie gratis hulpbron die volgende keer as jy inkopies doen.

Baie pharmaciesalso bied gratis voorskrif hervulling programme tomake seker dat jy nooit loop uit van jou medikasie. Jy kan `n oproep ortext boodskap ontvang wanneer u voorskrifte is gereed vir pick up.

4. Kyk na stoor verval datums.

Wanneer jy `n nuwe boks van diabetes voorrade of medikasie kry, gaan theexpiration datum. As jy dit stoor met ander voorrade, maak seker dat die closestdate is aan die voorkant van jou rak, trekker, of kabinet. Hou jou oldestsupplies voorlangs gee jou `n beter kans om dit te gebruik voordat hulle verval.

5. Spritz om jou pomp of sensor hou.

As jy sweet in die somer hitte, kan jy sien dat die gom tapeon jou pomp infusie stel of CGM sensor los raak. Glo dit of nie, Antiperspirant bespuitings `n verbinding wat die band stok kan help. Voor youput op jou volgende stel of sensor, probeer om `n Spritz van Antiperspirant op thesite eerste.

6. Chill af jou insulien.

Hou jou insulien koel is die sleutel. Probeer om `n beskermende sakkie met Asmall koue gel pak om jou insulien te beskerm teen die warm temperature. Coolingwallets kan help insulien, penne, en pompe te bly op `n aanvaarbare temperatuur -without verkoeling - vir tot 48 uur. Die beste van alles, hulle is te herbruikbare.

7. Stock jou make-up sakke.

Wanneer jy reis, of per motor, vliegtuig, trein, fiets, of voet, ruimte is teen `n premie. Gebruik make-up of toilet sakke te holdstocks van voorrade. Sit al jou inspuiting voorrade soos spuite, insulien, en alkohol deppers in een sak. Testers, gedrag, en spiese kan al gaan inanother sak. Hierdie organisasie stelsel hou alles in sy plek, sodat jy canfind alles wat jy nodig het wanneer jy weg van die huis is. Nog `n manier om terug te sny onpacking ruimte is om al jou toetsstrokies stoor in `n bottel. Jy kan easilyput sowat 50 toetsstrokies in `n 25-strook bottel.