Die beste smartphone apps vir diabetes bestuur

Die vermoëns van vandag se hoë-tegnologie slimfone gaan ver buite e-pos en surf die web - vir die miljoene wat met diabetes, kan hulle ook belangrik gesondheid gereedskap. Anne mcquade, 55, van voorstedelike Atlanta, gebruik `n telefoon program toe om al haar bloedsuiker lesings aan te teken. Toe sy besoek haar dokter elke paar maande, die eerste ding wat sy doen is oorhandig `n uitdruk van die inskrywings van haar smartphone om assistent die dokter se. "Sy wil om te kyk na wat nog voor sy kyk na my gesig," het mcquade, wat woon met diabetes vir 14 jaar. Omdat haar smartphone gaan waar mcquade doen, sê sy dat die gebruik van die jeug vir diabetes bestuur is baie meer gerieflik as die dop van haar nommers op haar rekenaar.

`N groeiende aantal mense wat met diabetes is draai om hul selfoon om hulp. "Vandag is daar `n magdom van programme wat beskikbaar is vir diabetes bestuur," het Joseph Tran, `n doktorale aptekerstudent by Washington State University. Trouens, die opsies is so `n uitgebreide dat Tran, mede-apteek student Rosanna Tran, en een van hul professore, John R. White, PA, PharmD, het `n verbruiker-styl hersiening en gepubliseer hul bevindinge in die vaktydskrif kliniese Diabetes.

Megrette Fletcher, MEd, RD, mede-skrywer van Eet waarvoor jy lief is, geniet wat jy eet met diabetes en mede-stigter van die Sentrum vir Gedagtig Eet in Dover, N.H., beveel dikwels smartphone apps om kliënte vir diabetes bestuur. "Hulle sê vir my hulle kan eye-opening wees," het Fletcher.

Voor van Diabetes Smartphone Apps

Smartphone apps maak dit maklik om die resultate van jou bloedsuiker toets en jou insulien waardes aan te teken, as jy insulien gebruik om jou diabetes te bestuur. Sommige help ook jy hou hoeveel koolhidrate en kalorieë wat jy eet. Hou `n voedsel dagboek kan veroorsaak dat jy "breek en so," het Fletcher. Alhoewel die invoer van die inligting op jou rekenaar of skryf dit neer op papier bied dieselfde voordele, om dit te doen op jou smartphone is makliker en baie meer handig.

Sommige van die programme vir diabetes bestuur het ook medikasie en aanstelling aanmanings gebou in om jou te help voldoen aan jou diabetes behandeling plan, sê Tran.

smartphone app mcquade`s herinner haar selfs om te gaan vir haar jaarlikse oog eksamen. Goeie ding, het sy gesê. Haar dokter gediagnoseer n visuele probleem (wat niks met haar tipe 2-diabetes) wat anders gegaan dalk ongemerk totdat dit was nogal ernstig, het sy gesê.

Daar is eintlik wetenskaplike bewyse dat jou selfoon kan help verbeter jou gesondheid. Een analise het bevind dat mense met diabetes wat smartphone apps gebruik word in samewerking met `n gesonde dieet, lewenstyl verandering, en oefening het `n 0,5 persent afname in hul A1C vlakke in vergelyking met diegene wat nie die programme gebruik het nie, Tran gesê. A1C vlakke weerspieël langtermyn bloedsuiker beheer. "As meer gebruikers bewus van die potensiaal van hierdie programme word, sal gebruikers `n beter begrip van hul diabetes bestuur het en op sy beurt, leef gesonder en meer produktiewe lewens," het opgemerk Tran.

Nadele van Diabetes Smartphone Apps

Een van die nadele om smartphone apps vir diabetes bestuur is dat na `n ruk, met behulp van hulle kan lastig raak. Kliënte vertel Fletcher dat die nuwigheid dra af en hulle vind toetrede tot al die inligting in hul selfoon kry vervelige te wees. "Na ongeveer een tot twee weke van die gebruik van die programme, wat hulle voel soos hulle lewens gelei deur getalle - bloedsuiker, carbs, oefening, kalorieë," het sy gesê. Dit kan help om te eksperimenteer met `n paar verskillende programme aan iemand wat nuttig is, maar nie oorweldigend vind. Soms, eenvoudiger is beter.

Die koste van `n paar smartphone apps en die verwante sagteware sommige vereis `n ander nadeel vir sommige mense kan wees, sê Tran. Baie programme is gratis, maar `n paar - veral gevorderde opsies met meer klokkies en fluitjies - word geprys teen `n paar dollars of meer.

Smartphone apps kan beter geskik vir jonger mense, wat geneig is om meer tegnologie-vaardig wees. Maar die meeste mense ontwikkel tipe 2-diabetes na die ouderdom van 45, en Tran het hierdie ouderdomsgroep is dalk nie so belangstel in die gebruik van tegnologie gadgets om hul diabetes te bestuur, verkies `n potlood en papier as hul log wees. Tog, het hy opgemerk, nege van die 10 smartphone apps vir diabetes bestuur sy groep hersien verdien `n bruikbaarheid telling van "maklik."

Programme om te oorweeg

Sommige van die keuses hersien deur Tran en sy kollegas by Washington State University was soos volg:

• Diabetes Buddy (Krodzone Technologies). Dit neem net `n paar toetsaanslagen om data soos glukose lesings betree, tyd spandeer oefen, koolhidraat inname en waterverbruik. Gebruikers kan ook persoonlike resepte by te voeg aan die koolhidraatinhoud per porsie te bereken. Dit is nie moeilik om die data wat jy teken deur e-pos te stuur, maar die rekenaar of toestel moet eksterne spreadsheet sagteware het om die inligting te vertoon.
• Diabetes Pilot (Digitale hoogtes). Die insulien sakrekenaar vertel jy die aantal insulien eenhede wat jy nodig het om te bereik jou doel bloedglukosevlak op grond van wat jy eet. Dit beteken egter die sakrekenaar nie oorweeg hoeveel jy oefen, jou vorige dosis, en ander faktore wat `n invloed kan hoeveel insulien jy werklik nodig het. En daar is `n ekstra koste vir die sagteware wat nodig is om aangeteken data en kos inligting te sinchroniseer om `n rekenaar.
• Glukose Buddy (SkyHealth). Hierdie inligting rekords en monitors jou glukose vlakke, medikasie, carb inname, en A1C. Jy kan hierdie inligting om die glukose Buddy webwerf maklik sinchroniseer. Die app kan jy aanmanings stel om jou bloedglukose te gaan en neem jou meds. Jy kan ook updates te kry deur middel van Facebook en Twitter en gesels met ander gebruikers. Jy sal `n aparte app genoem CalorieTrack om jou daaglikse koolhidraat inname te bestuur nodig het, egter.
• iDiabetes (iHealthVentures). Dit is `n goeie keuse as die opname bloedglukose waardes is die enigste funksie wat jy soek. Dit hoef nie `n spesifieke afdeling vir die registrasie van elke diabetes-verwante medikasie. Daar is `n opsie om jou meds hand teken, maar die lys sluit slegs inspuitings, geen mondelinge medikasie.

Mcquade, wat is die gebruik van haar artikels vir meer as `n jaar, het sy gesê die funksie wat regstellende stappe te neem as sy gaan `n bloedsuiker dis te hoog vir haar suggereer hou. "Dit het `n alarm wat aanhou om meer en meer uitgesproke totdat jy `n goeie aantal betree Dit is soos om iemand daar buite wat hou skeer jy in die skouer en sê:. `.. Kom ek wil `n goeie aantal"

Keuse van die beste inligting vir jou

As jy wil graag `n smartphone app probeer vir die bestuur van jou diabetes, oorweeg al die eienskappe en wat die inligting kan jy om te doen. As Tran voorgestel, "kies `n app wat kan die beste maat wat jy dit wil vir, of dit aan te meld [bloedsuiker en insulien gebruik] of bloot ete kodering."