Alzheimer`s in die gesin?

Dit is nie `n voldonge feit - jy kan ontsnap Alzheimer se disease.While dit in families, het Alzheimer se geen invloed op alle lede 100 persent van die tyd. Sommige kenners glo daar is maniere om die kans van die ontwikkeling van dit te verminder.

In die eerste plek kry nagegaan vir hoë bloeddruk, aangesien klein, herhaal beroertes blyk te saamspan met die oorsake van Alzheimer se siekte te bevorder. As jy gevind om hoë bloeddruk, of hoë bloeddruk het, maak seker dat jy alles doen om dit af te bring. Dit sluit in `n goeie dieet (en gewig verloor as jy nodig het om), oefening, en die neem van enige medikasie jou dokters voorskryf. Moenie ophou om die dwelms net omdat jy dit nie doen nie voel enige ander wanneer jy op hulle - as hulle jou bloeddruk is `n verlaging, is hulle hul werk doen. Hipertensie is bekend as die stille moordenaar, want dit het gewoonlik geen simptome nie. In die lang termyn, al is, dit verhoog die risiko van skade aan die brein, hart, en niere.

Tweede (selfs al is jou bloeddruk is fyn), te beweeg! Fisiese oefening verhoog die bloedvloei na die brein en is ook bekend om inflammasie te verminder in die liggaam. Inflammasie is deel van die siekte proses wat onderliggend siekte.

Derdens, as jy `n diabeet is, seker wees om dit onder beheer te hou. Diabetes kan ook invloed op die bloedtoevoer na die brein.

Wat oor die speel van "gees speletjies"? Terwyl jy `n baie gepraat oor wat dalk gehoor het, intellektuele stimulasie (soos speletjies en raaisels) en sosiale interaksie is nie geneig om Alzheimer se siekte te voorkom, hoewel albei kan hou die brein aktief en robuuste.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Alzheimer se siekte Sentrum.